Preguntas de pacientes (9)

Duda sobre Ansiedad

Ir a estudiar a la universidad se ha convertido en una experiencia angustiosa desde hace 3 años. Tengo una preocupación constante, que no puedo controlar que afecta mi capacidad de atención y concentración. La carrera no me gusta y llevo 16 semestres haciéndola. ¿qué puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Debes reconocer la fuente de estas sensaciones, y por lo que comentas creo que es por tu situación de no querer continuar tu carrera. No esta mal. Y puedes tomar varios caminos, pero depende del manejo... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Llevo ya 1 año y medio que me esta dando insomnio pero no es todas las noches es de vez en cuando estaba tomando pastas para dormir me da miedo que el cuerpo se me acostumbre a eso. Cuando no me coge el sueño me da mucho desespero aveces hasta ganas de hacerme daño ¿Quisiera saber que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El insomnio puede tener muchas fuentes: Estress personal - Laboral, menopausia si eres mujer, situaciones familiares que puedas estar viviendo y que te generen algún temor, desempleo, o incluso apnea del... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad (fobia social)

Llevo 10 años de inestabilidad laboral debido a que siento demasiado miedo a los problemas laborales que se me presentan.Entro en pánico y huyo después de haber aceptado el empleo. Desde niña era introvertida.Que tratamiento me convendría para mi caso particular?No quiero tomar Sertralina o algo así

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es importante analizar las situaciones laborales que disparan tu miedo y entender que situaciones viviste que te llevan a esa reacción. Puedes tener espacios laborales acorde a lo que prefieres desde lo... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad (fobia social)

Hola, me pongo roja cuando hablo en publico, o hago alguna pregunta o si me miran mucho se me está convirtiendo en un problema mi cara se pone caliente y roja y esto conlleva a que evite estar con personas a que no haga preguntas, que puedo hacer? No quiero ponerme roja nunca más por favor ayudenme.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es importante analizar las bases para poder tomar acciones y cambiar tu reacción corporal. Puedes fortalecer tu concepto y seguridad para que cuando hagas una intervención, importe más tu opinión que tú... Ver más

Duda sobre Depresión

Hola, soy una mujer joven, profesional y trabajadora, me siento triste constantemente, de mal genio e insatisfecha con mi vida. He tenido muy malas experiencias en el amor, y me he vuelto muy insegura. Necesito ayuda, pues a veces quisiera no vivir más. Quiero saber que tipo de ayuda requiero a este…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¿Qué te motiva?, ¿Qué metas tienes en lo profesional?, ¿Qué metas tienes en lo personal?. Entenderte es importante para poder saber qué caminos tomar. Valorarte, entender hacia dónde quieres seguir y que... Ver más

Duda sobre Depresión

me cuesta tanto ser rechazado ignorado por genequiero ro femenino no lo supero y nunca podre superarlo tanto asi que me produce distintos estado de animo no se si sentirme furioso o triste quiero saber si es sintoma de deprecion y si pueden orientarme sobre que hacer.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El sentimiento de rechazo es uno de los mayores temores del ser humano. Todos tenemos fortalezas y oportunidades de mejora. Y es clave que reconozcas tus fortalezas y bondades, para que puedas comenzar... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad (fobia social)

Intento hacer amigos y tener una buena relación con ellos pero nunca lo logro aún cuando siempre que estoy con gente nueva, muestro un lado agradable, hago reír a las personas, etc... pero nunca logro tener conexión con esas personas y que me vean como un buen amigo o algo, mantengo solo y a veces me…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es importante un equilibrio entre lo que quieres de afuera y lo que obtienes de tu interior. Qué quieres recibir de las personas? Que te das tu a ti mismo? Es un proceso. Y también es clave para ti que... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Buenos tardes tengo meses con ansiedad después de una cirugía q hago gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es importante que analices en qué momentos aparece la ansiedad. Que estas viviendo o pensando o sintiendo en ese momento dónde comienzas a vivir la ansiedad? y por que lo asocias a tu cirugía. Así podrá... Ver más

Duda sobre Depresión

Hola, estoy preocupada de mi ya que no me dan ganas de hacer las cosas importantes que debo hacer del trabajo, incluso ejecutando algo que me gusta, se siente un bloqueo horrible y me deprimo, tambien me desespero de no saber como arreglar eso que por algunos años tengo. Que debería hacer? Gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

En la actualidad tenemos la ventaja de poder hablar de nuestras situaciones laborales. Te preguntaría... Te gusta lo que haces? Llevas muchos años haciéndolo? Desde que momento comenzaste a sentir lo que... Ver más

Autor

Dra. Mónica María López Sánchez

Psicólogo

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