Dra. Valentina García Gómez

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1. Alteraciones visuales (Visión borrosa, destellos y migraña ocular).
2. Alteraciones auditivas (Pitidos o zumbidos en el oído, alucinaciones auditivas, dificultad para identificar sonidos y oídos tapados).
3. Alteraciones musculares (Espasmos involuntarios, tensión en el cuello, dolor muscular, tensión mandibular y dificultad para tragar).
4. Alteraciones cognitivas (Desorientación, confusión, dificultad para identificar personas u objetos conocidos, niebla o bloqueo mental).
5. Alteraciones digestivas (Reflujo, dolor de estómago, hernia del hiato, diarrea y vómito).

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08/10/2024

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Dra. Valentina García Gómez

Carrera 48 # 49-05, Rionegro 054040

1. Identifica los desencadenantes internos y externos del malestar.
2. Reconoce los pensamientos en cadena que surgen a partir del mismo.
3. Valida la emoción, independientemente de la razón por la que estés sintiéndote así.
4. Atiende a la función que tiene la emoción en tu organismo. Ej: el miedo aparece ante la percepción de peligro y te moviliza a buscar seguridad y refugio.
Si quieres profundizar te invito a leer la publicación completa.

08/10/2024

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¡Hola, mi nombre es Valentina! Soy psicóloga conductual, especialista en psicología social y magister en psicología social. Estoy certificada en técnicas de intervención clínica. Ofrezco atención individual jóvenes y adultos para el manejo y solución efectiva de problema relacionados a la ansiedad, la depresión, el duelo, la desregulación emocional, el autoestima, la dependencia y otros malestares psicológicos desde una perspectiva científica, social y de género. ¡Te espero en mi consultorio!
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Sobre mí

¡Hola, mi nombre es Valentina! Soy psicóloga conductual, especialista en psicología social y magister en psicología social. Estoy certificada en técnicas de intervención clínica. Ofrezco atención individual jóvenes y adultos para el manejo y solución efectiva de problema relacionados a la ansiedad, la depresión, el duelo, la desregulación emocional, el autoestima, la dependencia y otros malestares psicológicos desde una perspectiva científica, social y de género. ¡Te espero en mi consultorio!
Especialista en:
  • Psicología Social
  • Psicoterapia
  • Terapia cognitivo conductual
  • Psicologo Clinico
  • Terapia contextual
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Valentina García Gómez

Psicólogo

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Idiomas
  • Español
Residencia
  • Psicóloga Comunitaria en EPS Sanitas
  • Asistente Psicosocial en la Comisión de la Verdad
  • Psicóloga Clínica independiente
Publicaciones
  • Pandemia y control social. Discursos gubernamentales, periodísticos y sanitarios en torno a la COVID-19 en Colombia
Formación
  • Psicóloga de la Universidad Pontificia Bolivariana
  • Especialista en Psicología Social Aplicada de la Universidad Pontificia Bolivariana
  • Magister en Psicología Social de la Universidad Pontificia Bolivariana
  • Certificada en tércnicas de intervención clínica de la Academia Ledu
Premios y distinciones
  • Ponente en el Global Café Suite de la división 52 de la Asociación Americana de Psicología (APA)
  • Ponente en el XXXVI Simposio Internacional de la Escuela de Ciencias Sociales "Escenarios, perspectivas y y exigencias para las ciencias sociales en tiempos de pandemia".
  • Ponente en el III Congreso Internacional ALFEPSI "Discursos y prácticas para una formación en psicología latinoamericana culturalmente sensible".
  • Ponente en el XXXV Simposio de Ciencias Sociales “El devenir del hombre por el mundo a través de las migraciones".
  • Becaria del Fondo Sapiencia EPM y Universidades
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Una gran profesional, muy atenta, con buen tacto al momento de hablar y dispuesta a explicar.

I
• Localización: Consulta en línea • Psicoterapia Individual

Es muy buena profesional. Explica desde lo general, hasta lo específico, para que se tenga claridad y herramientas para afrontar las situaciones

C
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Excelente profesional muy dedicada y presta a prestar buen servicio

J
• Localización: Consulta en línea • Psicoterapia Individual

Muy buena profesional, hace muchas preguntas para entender la situación de sus pacientes y logra brindar respuestas muy buenas.

Dra. Valentina García Gómez

Gracias por tu opinión Johan, me alegra mucho haberte ayudado, un abrazo!

D
• Localización: Staff psicología • Psicoterapia Individual

La instalación me parece cómoda y agradable, con los implementos necesarios para recibir a los consultantes. Me sentí muy bien respecto a las devoluciones de la profesional y muy oportunas con bases teóricas acordes a la situación.

Dra. Valentina García Gómez

Gracias Dani, qué bueno que las devoluciones te ayudaron a sentirte mejor, seguiremos avanzando! :)

M
Localización: Staff psicología • Psicoterapia Individual

Ella es una excelente profesional y mejor persona!

Dra. Valentina García Gómez

Qué bonito comentario, muchas gracias! <3

I
Localización: Staff psicología • Psicoterapia Individual

Me sentí muy cómodo y la información fue fácil de entender. Muy recomendado

C
• Localización: Staff psicología • Psicoterapia Individual

Excelente profesional , me a ayudado en mi proceso con pautas y herramientas en pro de la mejora en el transcurso del proceso

Dra. Valentina García Gómez

Orgullosa de tu proceso Cami, un abrazo!

E
• Localización: Consulta en línea • Psicoterapia Individual

Me sentí a gusto y cómoda con la psicóloga Valentina. Fue bastante clara y además me proporciono estrategias para poder llevar de una mejor manera el problema tratado en la psicoterapia.

Dra. Valentina García Gómez

Me alegra mucho leer esto Esthefa, seguimos avanzando :)

D
Localización: Staff psicología • Asesoría psicológica y psicoeducación

Es una profesional con mucha ética, hace que el espacio se sienta ameno y agradables. Ofrece un gran apoyo y tiene un gran conocimiento y profesionalismo.

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Hace unos meses empecé a estar consciente de mi respiración y no tenía el control, me ponía nervioso y no se que hacer. También me pasó lo mismo con la saliva solo que aquí no encuentro una manera de hacerla parar si no es distrayendome y no se que pueda hacer.

Hola! Este tipo de síntomas son bastantes comunes en la ansiedad, ya que el cuerpo no sólo se activa ante estímulos externos sino también a estímulos internos asociados a la falta de control. Funciona como un "Miedo al miedo", ya que al estar hipervigilante de la respiración, o salivación, procesos completamente autónomos que aumentan o disminuyen en función de la percepción amenaza, terminas retroalimentando la sensación de peligro, lo cual activa precisamente el sistema nervioso simpático, encargado de aumentar no sólo la frecuencia con la que respiramos y salivamos, sino también la frecuencia cardiaca, la dilatación de las pupilas, la irrigación de sangre a las extremidades, entre otros procesos encaminados a "responder" ante el peligro. Como en este caso el peligro viene de adentro, genera mucha confusión y los intentos de control sólo lo empeoran. Afortunadamente, una buena intervención conductual te puede ayudar a reducir significativamente la hipervigilancia y por lo tanto la activación constante que genera los síntomas. Un saludo!

Dra. Valentina García Gómez
Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

hola tengo toc desde hace un mes solo por un comentario de mi hermana que dijo que existen hombres afeminados y de la nada se me ocurrio preguntar y soy gay y desde ahy fue un tormento hasta me masturbe compulsivamente para comprobar nmas y si normal y desde ahy enpezo el tormento cabe recalcar que antes normal me masturbaba con porno hetero y todo tranqui pero desde que comenzo el toc me daba miedo que no me exite lo que hacai antes :( otro dato es que antes tenia ansiedad generalizada y mucho pensaba en el futuro

Hola! En estos casos, y sobre todo cuando hay una ansiedad de base, es fundamental entender qué son y cómo funcionan los pensamientos…Por supervivencia, los seres humanos tendemos a buscar, identificar y reaccionar ante peligros potenciales en el ambiente, por esto, nuestros pensamientos a menudo se centran en posibles amenazas...Es probable que, en tu entorno, ser percibido como "afeminado" o "gay" sea potencialmente amenazante debido al riesgo de exclusión social y discriminación que conlleva (lastimosamente). Teniendo en cuenta que la pertenencia a grupos es una necesidad básica para la supervivencia, estos pensamientos adquieren cada vez más protagonismo debido a la percepción de amenaza. Aunque los pensamientos pueden sentirse reales y urgentes, no siempre reflejan deseos ocultos. Por ejemplo, pensar en la muerte al escuchar sobre alguien que falleció no significa que quieras morir. Del mismo modo, tener pensamientos sobre tu orientación no necesariamente significa que haya un deseo subyacente. Los pensamientos son solo eso, pensamientos, y no deben ser tomados como realidades absolutas. Un buen acompañamiento terapéutico puede ayudarte a regular la afectación que te generan ciertos pensamientos y a desarrollar habilidades sociales que, a su vez, permitan disminuir la percepción de amenaza y vulnerabilidad. Espero que te sea de ayuda

Dra. Valentina García Gómez
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