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Dra. Valentina García Gómez

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Marinilla 2 dirección

Núm. Colegiado: 226385

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Experiencia

¡Hola, mi nombre es Valentina! Soy psicóloga conductual, especialista en psicología social y magister en psicología social. Estoy certificada en técnicas de intervención clínica. Ofrezco atención individual jóvenes y adultos para el manejo y solución efectiva de problema relacionados a la ansiedad, la depresión, el duelo, la desregulación emocional, el autoestima, la dependencia y otros malestares psicológicos desde una perspectiva científica, social y de género. ¡Te espero en mi consultorio!
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Especialista en:

  • Psicología social
  • Psicoterapia
  • Terapia cognitivo conductual
  • Psicologo clinico
  • Terapia contextual
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Staff psicología

Cl. 29 #46B-56, Marinilla

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Carrera 48 # 49-05, Rionegro

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Consulta en línea

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L
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Localización: Staff psicología • Tratamiento pa...ver másra la depresión ver menos

La amabilidad de la doctora parece que estubiera hablando con una amiga la consulta fue muy divertida gracias

A
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Excelente profesional muy atinada y empatica. Conocimientos profundos del area

K
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Realmente recomiendo a Valentina, es una excelente profesional, humana, dedicada, coherente y organizada con los objetivos y el seguimiento para lograr la efficacia del tratamiento. Me gusta mucho que es una persona que te da el espacio para hablar pero también se toma el trabajo de explicarte de manera detallada las posibles causas de algunas cosas y las herramientas que puedes utilizar para manejar ciertas situaciones de forma más asertiva.


S
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Una gran profesional, muy atenta, con buen tacto al momento de hablar y dispuesta a explicar.


I
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Es muy buena profesional. Explica desde lo general, hasta lo específico, para que se tenga claridad y herramientas para afrontar las situaciones


C
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Excelente profesional muy dedicada y presta a prestar buen servicio


J
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Muy buena profesional, hace muchas preguntas para entender la situación de sus pacientes y logra brindar respuestas muy buenas.

Dra. Valentina García Gómez

Gracias por tu opinión Johan, me alegra mucho haberte ayudado, un abrazo!


D
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La instalación me parece cómoda y agradable, con los implementos necesarios para recibir a los consultantes. Me sentí muy bien respecto a las devoluciones de la profesional y muy oportunas con bases teóricas acordes a la situación.

Dra. Valentina García Gómez

Gracias Dani, qué bueno que las devoluciones te ayudaron a sentirte mejor, seguiremos avanzando! :)


M
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Ella es una excelente profesional y mejor persona!

Dra. Valentina García Gómez

Qué bonito comentario, muchas gracias! <3


I
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Me sentí muy cómodo y la información fue fácil de entender. Muy recomendado


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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hace unos meses empecé a estar consciente de mi respiración y no tenía el control, me ponía nervioso y no se que hacer. También me pasó lo mismo con la saliva solo que aquí no encuentro una manera de hacerla parar si no es distrayendome y no se que pueda hacer.

Hola! Este tipo de síntomas son bastantes comunes en la ansiedad, ya que el cuerpo no sólo se activa ante estímulos externos sino también a estímulos internos asociados a la falta de contro...ver másl. Funciona como un "Miedo al miedo", ya que al estar hipervigilante de la respiración, o salivación, procesos completamente autónomos que aumentan o disminuyen en función de la percepción amenaza, terminas retroalimentando la sensación de peligro, lo cual activa precisamente el sistema nervioso simpático, encargado de aumentar no sólo la frecuencia con la que respiramos y salivamos, sino también la frecuencia cardiaca, la dilatación de las pupilas, la irrigación de sangre a las extremidades, entre otros procesos encaminados a "responder" ante el peligro. Como en este caso el peligro viene de adentro, genera mucha confusión y los intentos de control sólo lo empeoran. Afortunadamente, una buena intervención conductual te puede ayudar a reducir significativamente la hipervigilancia y por lo tanto la activación constante que genera los síntomas. Un saludo! ver menos

Dra. Valentina García Gómez

hola tengo toc desde hace un mes solo por un comentario de mi hermana que dijo que existen hombres afeminados y de la nada se me ocurrio preguntar y soy gay y desde ahy fue un tormento hasta me masturbe compulsivamente para comprobar nmas y si normal y desde ahy enpezo el tormento cabe recalcar q...ver másue antes normal me masturbaba con porno hetero y todo tranqui pero desde que comenzo el toc me daba miedo que no me exite lo que hacai antes :( otro dato es que antes tenia ansiedad generalizada y mucho pensaba en el futuro ver menos

Hola! En estos casos, y sobre todo cuando hay una ansiedad de base, es fundamental entender qué son y cómo funcionan los pensamientos…Por supervivencia, los seres humanos tendemos a busca...ver másr, identificar y reaccionar ante peligros potenciales en el ambiente, por esto, nuestros pensamientos a menudo se centran en posibles amenazas...Es probable que, en tu entorno, ser percibido como "afeminado" o "gay" sea potencialmente amenazante debido al riesgo de exclusión social y discriminación que conlleva (lastimosamente). Teniendo en cuenta que la pertenencia a grupos es una necesidad básica para la supervivencia, estos pensamientos adquieren cada vez más protagonismo debido a la percepción de amenaza. Aunque los pensamientos pueden sentirse reales y urgentes, no siempre reflejan deseos ocultos. Por ejemplo, pensar en la muerte al escuchar sobre alguien que falleció no significa que quieras morir. Del mismo modo, tener pensamientos sobre tu orientación no necesariamente significa que haya un deseo subyacente. Los pensamientos son solo eso, pensamientos, y no deben ser tomados como realidades absolutas. Un buen acompañamiento terapéutico puede ayudarte a regular la afectación que te generan ciertos pensamientos y a desarrollar habilidades sociales que, a su vez, permitan disminuir la percepción de amenaza y vulnerabilidad. Espero que te sea de ayuda ver menos

Dra. Valentina García Gómez
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