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- Psicología Jurídica
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1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace unos meses empecé a estar consciente de mi respiración y no tenía el control, me ponía nervioso y no se que hacer. También me pasó lo mismo con la saliva solo que aquí no encuentro una manera de hacerla parar si no es distrayendome y no se que pueda hacer.
¡Hola¡ Es importante, que puedas observar lo que tu cuerpo te esta diciendo, ya que la mayoría de enfermedades son somatizadas debido a que no le hemos dado una solución a nivel mental. Te sugiero observarte amablemente y preguntarte: ¿En qué momentos experimento esa situación? ¿Cómo me siento o antes de que suceda? ¿En qué estaba pensando antes de que surja el síntoma? y así, encontrar primeramente cuál es la situación, persona o creencia que lo detona.
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