Dr. Theodoro Perez-Gerdel

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Nuestro paciente ha tenido un proceso continuo de #nutrición y #entreno, pero se planteo un proceso de recomposición corporal y aumento de peso magro para mejorar su rendimiento.

Ha tenido 10 semanas de aumento de ingesta calórica y entrenamiento dirigido a fuerza con componente de hipertrofia, consiguiendo ganancia de 2,5 kg y mejora en cargas de peso.

La consistencia en el proceso es el éxito de nuestro caso, sobretodo en la combinación estratégica de nutrición adaptada a requerimientos, suplementación efectiva y entrenamiento con método.

28/09/2023

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Nuestro paciente ha tenido un proceso continuo de #nutrición y #entreno, pero se planteo un proceso de recomposición corporal y aumento de peso magro para mejorar su rendimiento.

Ha tenido 10 semanas de aumento de ingesta calórica y entrenamiento dirigido a fuerza con componente de hipertrofia, consiguiendo ganancia de 2,5 kg y mejora en cargas de peso.

La consistencia en el proceso es el éxito de nuestro caso, sobretodo en la combinación estratégica de nutrición adaptada a requerimientos, suplementación efectiva y entrenamiento con método.

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Calle 19A # 44-25. Edificio salud y servicios. Piso 15, Consultorio 1519. Ciudad del rio., Medellín 050001

Nuestro paciente ha tenido un proceso continuo de #nutrición y #entreno, pero se planteo un proceso de recomposición corporal y aumento de peso magro para mejorar su rendimiento.

Ha tenido 10 semanas de aumento de ingesta calórica y entrenamiento dirigido a fuerza con componente de hipertrofia, consiguiendo ganancia de 2,5 kg y mejora en cargas de peso.

La consistencia en el proceso es el éxito de nuestro caso, sobretodo en la combinación estratégica de nutrición adaptada a requerimientos, suplementación efectiva y entrenamiento con método.

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Carrera 16 #82-74. Clínica Country, Torre San Sebastián., Bogotá 110111

Nuestro paciente ha tenido un proceso continuo de #nutrición y #entreno, pero se planteo un proceso de recomposición corporal y aumento de peso magro para mejorar su rendimiento.
Ha tenido 10 semanas de aumento de ingesta calórica y entrenamiento dirigido a fuerza con componente de hipertrofia, consiguiendo ganancia de 2,5 kg y mejora en cargas de peso.
La consistencia en el proceso es el éxito de nuestro caso, sobretodo en la combinación estratégica de nutrición adaptada a requerimientos, suplementación efectiva y entrenamiento con método.

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Experiencia

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Médico experto en nutrición y composición corporal, nutricionista deportivo CISSN, formación en medicina interna y antropometrista ISAK3. Amplia experiencia en programas de musculación, dietas keto y esquemas de ayuno intermitente, además de haber tenido participación en investigaciones sobre microbiota intestinal.

Mi experiencia clínica y formación me ha permitido desarrollar una consulta integral donde tras estudio exhaustivo de composición corporal podremos realizar estrategias nutricionales para el manejo de metas corporales, rendimiento deportivo, salud y condiciones clínicas.

​Actualmente resido entre Bogotá y Medellín, Colombia
- Médico-cirujano (UCV, Caracas 2010)
- Nutrición deportiva (CISSN - USA)
​- Personal trainer American Council on Exercise (ACE - USA)
- Certified ASCM
-Docente universitario
- Técnico antropometrista ISAK 3 (Colombia)
- Speaker SECA Latam-Centroamérica
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Sobre mí

Médico experto en nutrición y composición corporal, nutricionista deportivo CISSN, formación en medicina interna y antropometrista ISAK3. Amplia experiencia en programas de musculación, dietas keto y esquemas de ayuno intermitente, además de haber tenido participación en investigaciones sobre microbiota intestinal.

Mi experiencia clínica y formación me ha permitido desarrollar una consulta integral donde tras estudio exhaustivo de composición corporal podremos realizar estrategias nutricionales para el manejo de metas corporales, rendimiento deportivo, salud y condiciones clínicas.

​Actualmente resido entre Bogotá y Medellín, Colombia
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Doctor
Theodoro Perez-Gerdel

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  • Dietas vegetarianas
  • Dieta cetogénica
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  • Español

Residencia

  • Consulta médica particular. Asesoría nutricional y deportiva (Clinica Country, Clínica Prado Salud y Servicios)
  • Programa de Gastroenterología (Colsubsidio 2016-2020)
  • Residencia de Medicina Interna (IVSS, Caracas 2015)
  • Docente de farmacología, UCV
  • Atleta de crossfit
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Publicaciones

  • Impact of Intermittent Fasting on the Gut Microbiota: A Systematic Review (2023)

Formación

  • Médico-cirujano Universidad Central de Venezuela (Caracas, 2010)
  • Residencia asistencial de Medicina Interna (Caracas, 2012)
  • Personal trainer American Council on Exercise (USA, 2018)
  • Antropometrista ISAK 3 (Colombia, 2023)
  • Nutrición deportiva (USA, 2020)
  • Estudiante doctoral Ciencias Biomédicas (Universidad del Rosario, Colombia, 2021)
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Muy empatico, y planes de acción aterrizados a la realidad

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Fue agradable y respondió todas mis inquietudes, además de tener mucho conocimiento

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Alta dedicación y muestras de dominio de tema , da seguridad y confianza.

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El metodo me ha gustado, ya que el plan nutricional es bastante manejable y alcansable, ya que es variado y sus porciones son suficientes....
Me ha ido muy bien hasta ahora, he logrado bajar de peso y espero llegar a la meta....

M
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Theo y su equipo te hacen sentir siempre como en casa analizando cada detalle de tu situación de forma profesional y respetuosa. La recomendación es obvia y que sean parte de tu salud general no es un tema de necesidad, es algo que mejorará tu vida en todos los aspectos

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Excelente doctor la mejor disposición y sobre todo aclararme todo sobre mi proceso

H
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La atención es muy amable, clara, puntual y cercana.

C
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Su amabilidad, dedicación, profesionalismo y disposición por compartir sus conocimientos

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¡Muchas gracias por destacar todo eso! Siempre encontrarás en mí la mejor disposición para ayudarte desde el conocimiento y el respeto.

D
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Theo es una grande a nivel nutricional y siempre dandome la mejor direccion durante mi proceso

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¡Gracias de verdad por tu confianza! Acompañarte en tu proceso es un honor, y siempre voy a estar comprometido en darte la mejor guía posible desde la evidencia y la empatía.

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9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Deltafluorene

Buenas noches, quiero aumentar masa muscular, y me han dicho que tome omega 3, quiero saber si de verdad funciona tomarlo, muchas gracias

No existe ningún suplemento que por si sólo te aumente la masa muscular, la función del omega 3 se basa en que te ayuda a la recuperación muscular porque disminuye la inflamación que se produ...ver másce después del ejercicio por ende mejora el rendimiento deportivo lo que quiere decir que aumentarás de masa muscular. ver menos

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Duda sobre Viternum

¿Puedo hacer ejercicio con pesas durante el tiempo que estoy tomando Viternum en jarabe?

Si, no existe ninguna contraindicacion del uso de ese medicamento y el entrenamiento de pesas. Viternum es un medicamento que se indica para estimular el apetito y producir un aumento del pe...ver másso corporal, así que podria ayudarte a aumentar la ingesta para mejorar tu masa muscular ver menos

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