Prof.
Sara Sofia Mindiola Echeverri
Psicólogo
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Valledupar 2 dirección
Núm. Colegiado: 239284
8 opinionesExperiencia
Mi objetivo es promover el bienestar emocional, la autonomía y la resiliencia frente a las adversidades, ya sea en el contexto de una enfermedad o al enfrentar retos complejos en la vida personal y familiar. Trabajo con jóvenes y adultos para superar la ansiedad, la depresión y fortalecer sus habilidades sociales, acompañándolos en el camino hacia una vida más plena y equilibrada.
Especialista en:
- Psicología Clínica
- Terapia Familiar
- Terapia de Pareja
- Psicología en los cuidados paliativos
Consultorios (3)
Visita Psicología (descripción) • Desde $ 130.000
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Consulta psicológica online (descripción) • Desde $ 130.000
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Psicoterapia de pareja (descripción) • Desde $ 250.000
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8 opiniones de pacientes
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N.B.
Me parece excelente su actitud, me ayuda bastante en mi tratamiento
Ligia Fonseca
La doctora Sara es muy simpática y comprensiva, durante la consulta me sentí escuchada, validó mis emociones y me ayudó a ver mi situación actual desde otras perspectivas. Valoro mucho su acompañamiento profesional.
Jacqueline Angarita
Excelente profesional, muy dedicada a todos los detalles, sabe escuchar y entender las situaciones y saber como manejar los problemas desde el punto clínico y en la soluciones. Es muy dedicada y puntual en su consulta.
Wendy Aroca
De antemano un saludo de bendición para mi Dra Sara Sofia, es todo un ser humano dentro dentro de su profesión, inteligente, empatica, comprensiva y eficaz, tuve la gran bendición de ser su paciente donde su sabiduría y conocimientos me ayudaron muchísimo a sanar y reorganizar mi vida, hoy gracias a ella y su empeño para con migo estoy logrando terminar mi carrera Universitaria, sigo las pautas y ejercicios para lograr el bienestar de mis hijos, he logrado estabilizarse emocionalmente y mentalmente, he logrado ser asertiva y demás, mucho por agradecer a mi estimada Dra, deseo que las cosas más lindas lleguen a su vida y Dios le siga derramando sabiduría para ayudar al prójimo cómo en un bonito acto de amor lo hizo conmigo.
lice gomez
Me siento afortunada de haber encontrado a una psicóloga tan comprensiva y profesional. Su escucha activa y orientación me ayudaron a superar momentos difíciles y a encontrar herramientas para mejorar mi bienestar emocional. Su apoyo y empatía me hicieron sentir segura y valorada. Gracias a ella, pude encontrar un nuevo enfoque y una mayor paz interior
Katiiusca oircini
Mi experiencia con la psicóloga Sara Mindiola fue excelente. Desde el primer momento, me hizo sentir cómoda y escuchada. Su orientación y palabras fueron de gran ayuda para entender mi situación y afrontarla. Fue muy profesional, empática. Estoy muy agradecida por su apoyo y definitivamente la recomendaría a otras personas que necesiten ayuda.
Leyssam Gustavo
Me gustó mucho la intervención que recibí, ofreció una mirada muy amplia y analítica de mi situación, me sentí escuchado y sus tratamientos son efectivos. Con disciplina y voluntad he podido ver los resultados. Estoy empezando de nuevo y con optimismo gracias a su ayuda
Leonardo Rodríguez
Doctora Sara, doy gracias a Dios por haberte enviado como ese ángel quien ha sembrado esa semilla que da fruto, tus palabras y sabiduría son fuente de amor por ayudar incondicionalmente, en ti he encontrado esa ayuda que durante 10 años venía buscando y al fin Dios nos cruzó! Dios te bendiga grandemente
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Que medicamento puedo tomar para dormir., que no genere dependencia.,
Bueno la valeriana es una planta natural que tiene propiedades sedantes y puede ayudar a controlar el sueño, generalmente la recomiendo en gotas , la venden en farmacias unos 25 a 30 goticas para adulto es una opcion natural y no crea dependencia. Lavanda es un aceite que puede ayudar a relajarse y conciliar el sueño, el te de manzanilla es natural ayuda a relajar y conciliar el sueño, la leche caliente con miel tambien ayuda a relajarde y conciliar el sueño. Como psicologa te puedo dar otras recomendaciones establece una rutina de sueño ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los dias. Crea un ambiente relajante como manteniendo la habitacion oscura ,fresca y silenciosa. Evita la cafeina los objetos electonicos antes de dormir, la cafeina y la luz azul de los dispositivos electricos pueden interferir con el sueño. Como ultima recomendacion realizar ejercicio regular puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. siempre recomiendo a mis pacientes ir por lo natural primero.
Hola tengo muchos ataques de pánico y ansiedad que hago para que no me.den
Hola, como psicologa te puedo decir que los ataques de panico y la ansiedad pueden ser muy debilitantes. existen varias tecnicas que son muy utiles para empezar a manejar estos sintomas, la terapia cocnitiva conductual te puede ayudar a identificar y cambiar patrones de ´pensamientos y comportamientos negativos que contribuyen a la ansiedad y a los ataques de panico , se acompaña con tecnicas de relajacion. Domo la relajacion profunda, la relajacion muscular progresiva y la visualisacion, estas pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estres. Acompañada con teraoia de exposicion esto te ayudara a enfrentar situaciones o estimulos que desencadenan ansiedad y ataques de panico, de manera gradual y controlada. Claro esta, acompañada con una remision al psiquiatra si presentas sintomas muy severos ansiedad intensa que interfiere con la vida diaria y que los ataques de panicos sean muy frecuentes, la idea es que recibas un buen tratamiento con la psicoterapia y la farmacologia.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las especialidades principales de Sara Sofia Mindiola Echeverri?Sara Sofia Mindiola Echeverri es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Visita Psicología, Asesoría psicológica y psicoeducación, Psicoterapia Individual, Consulta psicológica online, Terapia familiar, Psicoterapia de pareja, Terapia de pareja, Grupos de apoyo, Consulta en línea, Terapia Breve.
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¿En dónde está ubicado el consultorio de Sara Sofia Mindiola Echeverri?Sara Sofia Mindiola Echeverri atiende a sus pacientes en:
- Carrera 14 numero 13 C 60 oficina 215 Valledupar
- Carrera14 numero 13C -60 Barrio Obrero Valledupar
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¿Puedo hacer la visita con Sara Sofia Mindiola Echeverri en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?Sí, Sara Sofia Mindiola Echeverri ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Sara Sofia Mindiola Echeverri al finalizar la visita?Sara Sofia Mindiola Echeverri recibe los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de débito, Transferencia.
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¿Qué idiomas habla Sara Sofia Mindiola Echeverri?Puedes comunicarte con Sara Sofia Mindiola Echeverri en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sara Sofia Mindiola Echeverri?El calendario que muestra Sara Sofia Mindiola Echeverri en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Cuándo podría tener una cita con Sara Sofia Mindiola Echeverri?A veces Sara Sofia Mindiola Echeverri tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Sara Sofia Mindiola Echeverri?Un total de 8 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sara Sofia Mindiola Echeverri, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Sara Sofia Mindiola Echeverri?Sara Sofia Mindiola Echeverri no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de estrés postraumático en Valledupar
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