Prof. Sara Sofia Mindiola Echeverri

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Valledupar 2 dirección

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Experiencia

¡Bienvenidos! Soy Sara Sofia Mindiola psicóloga general con experiencia en psicología clínica. Durante mi trayectoria, he trabajado principalmente en el abordaje de pacientes oncológicos, así como en el apoyo a sus familias y al personal sanitario. Mi práctica se centra en terapias individuales, de pareja y familiares, empleando enfoques terapéuticos como la terapia cognitivo-conductual y el enfoque humanista. Les puedo decir que me encanta la psicologia por lo tanto es un trabajo que hago con mucho amor pues atravez de esta vocacion puedo servirle a Dios en mis pacientes y sus familias. por tanto estoy muy comprometida con el bienestar de mis pacientes.

Mi objetivo es promover el bienestar emocional, la autonomía y la resiliencia frente a las adversidades, ya sea en el contexto de una enfermedad o al enfrentar retos complejos en la vida personal y familiar. Trabajo con jóvenes y adultos para superar la ansiedad, la depresión y fortalecer sus habilidades sociales, acompañándolos en el camino hacia una vida más plena y equilibrada.
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Especialista en:
  • Psicología clínica
  • Terapia familiar
  • Terapia de pareja
  • Psicología en los cuidados paliativos

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Edificio Agora oficina 215.
Carrera14 numero 13C -60 Barrio Obrero, Valledupar
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Consulta Psicologica - oficina 215
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21 opiniones de pacientes

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A
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Muy profesional la doctora, brinda las herramientas necesarias dependiendo de nuestras necesidades! Es atenta y amable, y sobre todo el espacio es súper cómodo.

C
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Excelente gracias doctora , me gustó mucho todo lo que me enseño

Y
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Una atención muy bonita, amigable y profesional me brinda la confianza de expresarme tranquilamente junto con mi esposo, el lugar es tranquilo y acogedor


H
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Excelente profesional, transmite mucha confianza invitando a sincerarnos y expresar esos pensamientos que nos reprimimos por el miedo a ser juzgado…. Gracias


T
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Excelente profesional sin duda alguna no nos equivocamos en la elección para nuestra terapia de pareja, total comprensión a los problemas que llevamos y muy buenas respuestas muy argumentadas.. con muchas ganas de que llegue nuestra próxima cita


I
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Dra Sara mindiola gracias por se dedicación en mi primera consulta con mi pareja , para mí fue muy importante que nos haya escuchado y nos este orientando para tratar de darle solución a todos los problemas que se nos presentan como pareja


Y
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Pienso que la dr, durante la primera cita pudo detallar de forma clara la problemática de mi situación, por ende me sentí cómoda, escuchada, reconfortada en cada palabra que la profesional dirigía hacia mí.
Espero podamos llegar al propósito de lo que le llevó a buscarla.


M
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La atención fue para mí madre, lo cual se sintió cómoda y en confianza ya que la Dra muy empática y amable.


S
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Sara Sofía es una excelente profesional que abordó el tratamiento con sabiduría y poniendo al servicio del paciente toda su capacidad y dedicación, utilizando palabras adecuadas para adentrarse en el paciente y lograr la confianza suficiente.
Todo esto le permitió adelantar un proceso exitoso, en cuál involucró a la familia con lo cual se logró su recuperación. Además de poner al servicio del paciente todos sus conocimientos científicos, incluye la parte espiritual, la cuál considero de vital importancia en el ser humano.
Muy agradecido por sus servicios, la recomiendo como una psicóloga muy valerosa, experta y ética.


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La dra Sara es muy amable y dedicada en la consulta


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Dudas solucionadas

8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Que medicamento puedo tomar para dormir., que no genere dependencia.,

Bueno la valeriana es una planta natural que tiene propiedades sedantes y puede ayudar a controlar el sueño, generalmente la recomiendo en gotas , la venden en farmacias unos 25 a 30 goticas pa...ver másra adulto es una opcion natural y no crea dependencia. Lavanda es un aceite que puede ayudar a relajarse y conciliar el sueño, el te de manzanilla es natural ayuda a relajar y conciliar el sueño, la leche caliente con miel tambien ayuda a relajarde y conciliar el sueño. Como psicologa te puedo dar otras recomendaciones establece una rutina de sueño ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los dias. Crea un ambiente relajante como manteniendo la habitacion oscura ,fresca y silenciosa. Evita la cafeina los objetos electonicos antes de dormir, la cafeina y la luz azul de los dispositivos electricos pueden interferir con el sueño. Como ultima recomendacion realizar ejercicio regular puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. siempre recomiendo a mis pacientes ir por lo natural primero. ver menos

Prof. Sara Sofia Mindiola Echeverri

Duda sobre Okey

Hola tengo muchos ataques de pánico y ansiedad que hago para que no me.den

Hola, como psicologa te puedo decir que los ataques de panico y la ansiedad pueden ser muy debilitantes. existen varias tecnicas que son muy utiles para empezar a manejar estos sintomas, la terap...ver másia cocnitiva conductual te puede ayudar a identificar y cambiar patrones de ´pensamientos y comportamientos negativos que contribuyen a la ansiedad y a los ataques de panico , se acompaña con tecnicas de relajacion. Domo la relajacion profunda, la relajacion muscular progresiva y la visualisacion, estas pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estres. Acompañada con teraoia de exposicion esto te ayudara a enfrentar situaciones o estimulos que desencadenan ansiedad y ataques de panico, de manera gradual y controlada. Claro esta, acompañada con una remision al psiquiatra si presentas sintomas muy severos ansiedad intensa que interfiere con la vida diaria y que los ataques de panicos sean muy frecuentes, la idea es que recibas un buen tratamiento con la psicoterapia y la farmacologia. ver menos

Prof. Sara Sofia Mindiola Echeverri
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