Prof. Sara Sofia Mindiola Echeverri

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Valledupar 2 dirección

Núm. Colegiado: 239284

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Experiencia

¡Bienvenidos! Soy Sara Sofia Mindiola psicóloga general con experiencia en psicología clínica. Durante mi trayectoria, he trabajado principalmente en el abordaje de pacientes oncológicos, así como en el apoyo a sus familias y al personal sanitario. Mi práctica se centra en terapias individuales, de pareja y familiares, empleando enfoques terapéuticos como la terapia cognitivo-conductual y el enfoque humanista. Les puedo decir que me encanta la psicologia por lo tanto es un trabajo que hago con mucho amor pues atravez de esta vocacion puedo servirle a Dios en mis pacientes y sus familias. por tanto estoy muy comprometida con el bienestar de mis pacientes.

Mi objetivo es promover el bienestar emocional, la autonomía y la resiliencia frente a las adversidades, ya sea en el contexto de una enfermedad o al enfrentar retos complejos en la vida personal y familiar. Trabajo con jóvenes y adultos para superar la ansiedad, la depresión y fortalecer sus habilidades sociales, acompañándolos en el camino hacia una vida más plena y equilibrada.
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Especialista en:
  • Psicología Clínica
  • Terapia Familiar
  • Terapia de Pareja
  • Psicología en los cuidados paliativos

Consultorios (3)

Edificio Agora oficina 215.
Carrera14 numero 13C -60 Barrio Obrero, Valledupar


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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
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Asesoría psicológica y psicoeducación (descripción) • $ 130.000 +10 ver más

Evaluación psicológica (descripción) • $ 100.000

Grupos de apoyo • $ 130.000

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Consulta Psicologica
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N
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Me parece excelente su actitud, me ayuda bastante en mi tratamiento

L
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Localización: otro lugar Otro

La doctora Sara es muy simpática y comprensiva, durante la consulta me sentí escuchada, validó mis emociones y me ayudó a ver mi situación actual desde otras perspectivas. Valoro mucho su acompañamiento profesional.

J
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Localización: CONSULTA EN LINEA Evaluación psicológica

Excelente profesional, muy dedicada a todos los detalles, sabe escuchar y entender las situaciones y saber como manejar los problemas desde el punto clínico y en la soluciones. Es muy dedicada y puntual en su consulta.

W
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Localización: Edificio Agora oficina 215. Psicoterapia Individual

De antemano un saludo de bendición para mi Dra Sara Sofia, es todo un ser humano dentro dentro de su profesión, inteligente, empatica, comprensiva y eficaz, tuve la gran bendición de ser su paciente donde su sabiduría y conocimientos me ayudaron muchísimo a sanar y reorganizar mi vida, hoy gracias a ella y su empeño para con migo estoy logrando terminar mi carrera Universitaria, sigo las pautas y ejercicios para lograr el bienestar de mis hijos, he logrado estabilizarse emocionalmente y mentalmente, he logrado ser asertiva y demás, mucho por agradecer a mi estimada Dra, deseo que las cosas más lindas lleguen a su vida y Dios le siga derramando sabiduría para ayudar al prójimo cómo en un bonito acto de amor lo hizo conmigo.

L
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Localización: Edificio Agora oficina 215. Asesoría psicológica y psicoeducación

Me siento afortunada de haber encontrado a una psicóloga tan comprensiva y profesional. Su escucha activa y orientación me ayudaron a superar momentos difíciles y a encontrar herramientas para mejorar mi bienestar emocional. Su apoyo y empatía me hicieron sentir segura y valorada. Gracias a ella, pude encontrar un nuevo enfoque y una mayor paz interior

K
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Localización: Edificio Agora oficina 215. Visita Psicología

Mi experiencia con la psicóloga Sara Mindiola fue excelente. Desde el primer momento, me hizo sentir cómoda y escuchada. Su orientación y palabras fueron de gran ayuda para entender mi situación y afrontarla. Fue muy profesional, empática. Estoy muy agradecida por su apoyo y definitivamente la recomendaría a otras personas que necesiten ayuda.

L
Número de teléfono verificado
Localización: otro lugar Otro

Me gustó mucho la intervención que recibí, ofreció una mirada muy amplia y analítica de mi situación, me sentí escuchado y sus tratamientos son efectivos. Con disciplina y voluntad he podido ver los resultados. Estoy empezando de nuevo y con optimismo gracias a su ayuda

L
Número de teléfono verificado
Localización: Edificio Agora oficina 215. Psicoterapia Individual

Doctora Sara, doy gracias a Dios por haberte enviado como ese ángel quien ha sembrado esa semilla que da fruto, tus palabras y sabiduría son fuente de amor por ayudar incondicionalmente, en ti he encontrado esa ayuda que durante 10 años venía buscando y al fin Dios nos cruzó! Dios te bendiga grandemente

Prof. Sara Sofia Mindiola Echeverri

Te agradezco mucho tus palabras, deseo de todo corazon que sigas caminando fuerte y lleno de esperanza. bendiciones.

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Que medicamento puedo tomar para dormir., que no genere dependencia.,

Bueno la valeriana es una planta natural que tiene propiedades sedantes y puede ayudar a controlar el sueño, generalmente la recomiendo en gotas , la venden en farmacias unos 25 a 30 goticas para adulto es una opcion natural y no crea dependencia. Lavanda es un aceite que puede ayudar a relajarse y conciliar el sueño, el te de manzanilla es natural ayuda a relajar y conciliar el sueño, la leche caliente con miel tambien ayuda a relajarde y conciliar el sueño. Como psicologa te puedo dar otras recomendaciones establece una rutina de sueño ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los dias. Crea un ambiente relajante como manteniendo la habitacion oscura ,fresca y silenciosa. Evita la cafeina los objetos electonicos antes de dormir, la cafeina y la luz azul de los dispositivos electricos pueden interferir con el sueño. Como ultima recomendacion realizar ejercicio regular puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. siempre recomiendo a mis pacientes ir por lo natural primero.

Prof. Sara Sofia Mindiola Echeverri

Duda sobre Okey

Hola tengo muchos ataques de pánico y ansiedad que hago para que no me.den

Hola, como psicologa te puedo decir que los ataques de panico y la ansiedad pueden ser muy debilitantes. existen varias tecnicas que son muy utiles para empezar a manejar estos sintomas, la terapia cocnitiva conductual te puede ayudar a identificar y cambiar patrones de ´pensamientos y comportamientos negativos que contribuyen a la ansiedad y a los ataques de panico , se acompaña con tecnicas de relajacion. Domo la relajacion profunda, la relajacion muscular progresiva y la visualisacion, estas pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estres. Acompañada con teraoia de exposicion esto te ayudara a enfrentar situaciones o estimulos que desencadenan ansiedad y ataques de panico, de manera gradual y controlada. Claro esta, acompañada con una remision al psiquiatra si presentas sintomas muy severos ansiedad intensa que interfiere con la vida diaria y que los ataques de panicos sean muy frecuentes, la idea es que recibas un buen tratamiento con la psicoterapia y la farmacologia.

Prof. Sara Sofia Mindiola Echeverri
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