Dra. Sara Elizabeth Plaza Plaza

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Experiencia

Soy Sara Elizabeth Plaza, psicóloga egresada de la Universidad Pontificia Bolivariana. Mi enfoque en psicoterapia es humanista, centrado en la persona, y se basa en la empatía, la comprensión y el respeto hacia cada individuo.

Cuento con experiencia en los campos educativo, social y clínico. Realizo acompañamiento psicológico, remisiones, desarrollo de proyectos y talleres tanto individuales como grupales. He trabajado en procesos de proyecto de vida, crecimiento personal, salud mental, emocional y espiritual con niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.

Mi amor por la psicología me ha enseñado lo hermoso que puede ser el proceso de sanación y ha sido mi herramienta para encontrar mi propósito y vocación. Mi pasión es ayudarte a construir una vida llena de bienestar emocional y mental, ¡porque te lo mereces! Espero que juntos podamos explorar el poder de la psicología para superar obstáculos, descubrir tu verdadero potencial y alcanzar una vida plena y significativa.
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Especialista en:

  • Psicología educativa
  • Psicología humanista
  • Psicoterapia
  • Orientación vocacional

Consultorios (2)

Disponibilidad

Número de teléfono

318 23...

Tipos de pacientes aceptados

  • Pacientes privados (sin aseguradora)
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consulta privada

Cl. 34 #27-68, Palmira

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Servicios y precios

  • Consulta psicológica

    $ 70.000

  • Consulta psicológica por ansiedad

    $ 70.000

  • Consulta psicológica por baja autoestima

    $ 70.000

  • Orientación vocacional

    $ 70.000

  • Psicoterapia de pareja

    $ 100.000

34 opiniones de pacientes

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C
• Localización: consulta privada • Consul...ver másta psicológica por ansiedad ver menos

Excelente escucha, pone atencion a lis problemas y demas

H
• Localización: Consulta en línea • Consul...ver másta psicológica ver menos

La doctora es muy profesional y se toma el tiempo de dar explicaciones detalladas, estoy agradecida por poder seguir trabajando con ella.

Dra. Sara Elizabeth Plaza Plaza

Harriet, muchas gracias por dejar tu opinión. Me alegra que te sientas cómoda en el espacio y espero poder seguir acompañando tu proceso. Nos vemos en nuestro siguiente espacio :)

C
• Localización: consulta privada • Psicoterap...ver másia Individual ver menos

Excelente atención y dedicación frente al asunto tratado.

Dra. Sara Elizabeth Plaza Plaza

Muchas gracias Carlos por tu opinión.


S
Localización: Consulta en línea • Consul...ver másta psicológica ver menos

Excelente manera de llevar el proceso de consulta, además un trato agradable


M
• Localización: consulta privada • Consul...ver másta psicológica ver menos

Es muy profesional y se esmera por tratar al paciente


L
• Localización: consulta privada • Consul...ver másta psicológica ver menos

Me siento muy bien en sus secciones, me permite poder expresar con facilidad lo que no era capaz en otras situaciones, y me motiva para seguir en mi proceso

Dra. Sara Elizabeth Plaza Plaza

Hola LEA, muchas gracias por tu opinión, para mí es muy importante. Me alegra mucho que te sientas cómoda y espero podamos seguir trabajando en tu proceso :)


P
Localización: Consulta en línea • Otro

Excelente profesional, muy carismática, me gusta la forma como escucha para después dar su opinión y posibles alternativas a la situación a mejorar, gracias

Dra. Sara Elizabeth Plaza Plaza

Hola Paola, muchas gracias por tu opinión, para mí es muy importante. Me alegra mucho que te guste el espacio y te sientas cómoda. Espero seguir contribuyendo a tu proceso :)


S
Localización: consulta privada • Consul...ver másta psicológica ver menos

Escucha atenta sin interrumpir, le da a uno la facilidad de ver la situación desde otra perspectiva y así poder comprender y hacer cambios favorables.


J
• Localización: consulta privada • Consul...ver másta psicológica ver menos

Me sentí muy bien en la consulta la doctora muy profesional y muy clara en todo lo que decía me hizo sentir en confianza


S
• Localización: consulta privada • Otro

Me gusta mucho las terapias con la doctora Sara porque me hacen sentir bien, me explica detalladamente cómo es el estado en que estoy y cómo voy evolucionando, me siento segura cuando me escucha y me aconseja en mi procedimiento.


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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Desde hace tiempo soy conciente de pasar mi propia saliva y eso me genera mucho miedo y panico a todo momento siento esa sensacion , es horrible saber que tengo que pasar saliva y soy consiente de ello, QUE PUEDO HACER???

Entiendo que esta experiencia debe ser muy angustiante para ti. Ser consciente de algo tan automático como tragar saliva puede generar mucha ansiedad, especialmente si sientes que no puedes dejar ...ver másde enfocarte en ello.

Lo primero que te sugeriría es tratar de no juzgarte por estos pensamientos. Es natural que, cuando algo nos preocupa, nuestra mente se enfoque en ello, lo que puede aumentar aún más la sensación de malestar.

Podría ser útil trabajar en técnicas de relajación y atención plena, que pueden ayudarte a reducir la ansiedad y desviar tu atención de estas sensaciones físicas. La respiración profunda, por ejemplo, puede ayudarte a relajarte en momentos de mayor ansiedad. Podría ser útil explorar este tema con mayor profundidad, ya que a veces entender mejor lo que está ocurriendo puede aliviar parte del malestar. Si en algún momento sientes que hablar con un profesional podría ser beneficioso, estaré aquí para apoyarte en tu proceso. Juntos podríamos trabajar en estrategias que te ayuden a manejar esta situación de una manera que te haga sentir más tranquilo y en control. ver menos

Dra. Sara Elizabeth Plaza Plaza

Duda sobre Zopiclona Genfar

Tome zopliclona por 2 meses mas menos y la dejé de usar porqué me di cuenta que me producía adición el problema que tengo ahora es que tengo insomnio que puedo hacer hace 5 días que la dejé y gracias a Dios y no sentido los problemas de abstinencia solo el insomnio se va pase con los días

Hola, es positivo que hayas identificado la posible adicción y que hayas podido dejar el medicamento sin experimentar síntomas graves de abstinencia. Sin embargo, el insomnio puede ser una respues...ver másta natural de tu cuerpo al dejar de tomar Zopiclona, ya que tu organismo estaba acostumbrado a depender de ella para dormir. Algunas recomendaciones que te puedo dar para el insomnio serian que intenta mantener un horario regular para dormir y despertar, incluso los fines de semana. Esto puede ayudar a regular tu reloj biológico. Asegúrate de que tu habitación esté oscura, silenciosa y a una temperatura cómoda. Elimina cualquier distracción, como dispositivos electrónicos, antes de dormir. Practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación o la lectura de un libro tranquilo, puede ayudarte a calmar tu mente antes de dormir y evita cafeina o alcohol horas antes de dormir.

Es normal que el insomnio persista por unos días mientras tu cuerpo se adapta. Si después de un par de semanas no ves mejoras, sería conveniente buscar apoyo profesional para evaluar otras opciones, si en algun momento estas buscando este apoyo extra te invito a agendar una sesión conmigo para trabajar juntos en encontrar las respuestas. Estoy aquí para apoyarte. ver menos

Dra. Sara Elizabeth Plaza Plaza
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