Trastorno de conducta violenta

Un psicólogo con experiencia en terapia de pareja, recomiendo la intervención de un terapeuta sistémico porque nosotros realizamos comprensiones relacionales, nuestro foco esta centrado en las conversaciones, no solo nos quedamos en lo individual, estamos realizando co-construcciones de la realidad de forma completa. Narras una situación común en las relaciones afectivas, dignas de atención; se requiere conocer tu historia personal y la historia de la pareja para avanzar en los cambios deseados.

Hola definitivamente hay que mirar cual es el motivo o que situacion te esta generando este discontrol de impulsos generando violencia intrafamiliar. Seria bueno vincular a tu pareja en este proceso de atencion psicologica, que es evidente que los dos son los actores del conflicto.

Estoy de acuerdo con mis colegas, un psicólogo de pareja puede ayudsrle

una Terapia de pareja te será de muy buena ayuda, para observar él modelo de pareja que tuviste y tus necesidades emocionales que te llevan a perder el control, y de paso construir una relación saludable con tu pareja.

Pueden haber muchas posibles causas, y para ello es indispensable recibir atención psicológica para entender si es debido a un problema cognitivo conductual (mal manejo de la ira), o un problema neurologico (alteración de los neurotrasmisores) o un problema en el cerebro derivado a tumores, u otras alteraciones. o también evaluar si hay consumo de estupefacientes y anabólicos.
Quedo atenta.

Aparte de la terapia de pareja que ya te han sugerido varios colegas, te recomiendo asistir con un psicólogo cognitivo conductual para controlar las agresiones en terapia individual.

Buenos dias, ya diste el primer paso q fue darte cuenta que tus acciones repercuten directamente en tu relación de pareja, la invitación sería q asistieras a sesiones de psicoterapia que te permitan gestionar de una mejor forma tus emociones

Un saludo especial. Respecto a la perdida de control cuando estás en la discusión, hay que llevar a cabo terapia individual o mejor de pareja. Lo anterior, si están ambos motivados a resolver el conflicto. Mi opinión, es que los conflictos de pareja son de dos, y así mismo trabajar en equipo para impedir que el problema se incremente. Por ahora, debes saber identificar qué es lo que te dispara la pérdida de control, para poder retirarte de la escena, y poder comunicarte mejor. Sugiero urgente una valoración psicológica, antes que pase algo más dramático o que sigan así de mal.

Usted describe un conjunto de reacciones muy puntuales:
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- Discutir, Pelear, Agredir, Pegar
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Y precisa: esto es de un tiempo para acá
Y no lo quiero hacer más
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Da la impresión de:
- Me pongo de una manera que no quisiera ponerme
- Intento controlarme sin lograrlo
- Veo como se va incrementando la gravedad de mi reacción
- En cierta forma voy perdiendo el control
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Para tener en cuenta: en nuestro interior tenemos las Mejores Intenciones y las Peores Reacciones
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Con las intenciones nos sentimos orgullosos y optimistas
Con las reacciones nos avergonzamos y nos ponemos pesimistas
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Una manera de llamar a sus reacciónes es "Jugar a Patéame": una trampa psicológica que incluye agresor/agredido y que puede ir desde niveles leves (verbales) a intermedios (estrujones y palabras descalificantes y puede llevar a niveles elevados (agresiones, heridas que conducen a hospital, cárcel o cementerio)
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Importante en este proceso: permitirse percibir, pensar y hablar de la reacción, sea en el papel activo (agresor) o pasivo (agredido)
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La consciencia tiene un poder disolvente: en la medida que percibimos nuestra reacción nos damos más cuenta y vamos encontrando pequeños indicios de que podríamos tener control
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Ventaja: usted describe su patrón en niveles leves-intermedios. Esta ante la oportunidad de ahorrarse dolores y desenlaces trágicos
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Recomendación: acepte su reaccionar como algo que está activando de un tiempo para acá y que representa la oportunidad para usted liberarse de una manera más profunda y auténtica.
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La ayuda de un experto conocedor de estos patrones le ayudará a profundizar en las raíces íntimas de esta forma de actuar que usted siente extraña, perjudicial y peligrosa.
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Estoy Abierta Al Ser Amoroso Que En Mi Esencia Soy
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El anterior pensamiento es para que se perciba en la dimensión positiva de su esencia y creerlo plenamente requiere que usted disuelva los patrones negativos que en su inconsciente tiene

Hola, gracias por tu pregunta. Debe ser una situación difícil de manejar y de afrontar, dado que está ocurriendo con alguien que es importante para ti, sin embargo, quiero decir que tu situación actual tiene solución, empezando por el interés y motivación que son evidentes de tu parte. Y respondiendo a tu pregunta, un psicólogo clínico es el idóneo para la intervención de tu problemática. Debe ser un trabajo enfocado en el reconocimiento y manejo emocional, asimismo, el entrenamiento en Mindfulness serían de gran efectividad. No descartes la posibilidad de una terapia de pareja, donde se evalúe la afectación que dicha situación ha generado tanto en tu pareja como en la relación. Espero haberte podido ayudar. Saludos.

Hola! agradezco las preguntas que haces; en primer lugar un especialista en Psicología clínica te puede ayudar a regularte emocionalmente a través de distintas estrategias para que la rabia no siga teniendo el control en tu vida; es necesario determinar que la detona y desde cuándo se da el elemento desencadenante de esta situación. En segundo lugar, si deseas mejorar la comunicación con tu pareja, es importante que los dos estén dispuestos a trabajar por ello y en cuanto a la pregunta si este problema se puede solucionar completamente, dependerá de tu compromiso y esfuerzo dentro de un procesos psicoterapeútico, porque así tengas el mejor especialista, sino aplicas las estrategias que se te den, puede que el problema persista o definitivamente lo puedas superar si lo asumes con total responsabilidad.

Hola, si tiene solución por tal razón te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para ayudarte con tu agresividad y control de impulsos y emociones desde la terapia cognitiva-conductual.

Hola, es de gran importancia considerar la revisión del contexto que con evidente preocupación expones para identificar las posibles causas con lo cual se podría realiza un plan de acción en pro de los actores involucrados como apoyo tanto particular como grupal.

Hola, ¡buen día!. Te aconsejo consultar al especialista en salud mental, allí podrás aprender técnicas vanguardistas que te ayudarán a gestionar las emociones de la forma adecuada, para pasar de un ambiente de malestar a uno bienestar, plenitud y gozo. Autogestionar mal las emociones nos impide avanzar, crecer y desarrollarnos de forma satisfactoria, podemos terminar identificándonos con síntomas de ansiedad y agobio, fobias e hiperventilación por el miedo de expresarnos como somos. Te invito a conocer más de mí en Instagram como psicologaelianaserrano

Mil gracias por escribirnos, será muy importante establecer que origina tu reacción comportamental, sería un buen punto de trabajo la autorregulación emocional, admitiendo que sentir rabia o tristeza es licito, sin embargo la manera en que se manejan dichas emociones en ocasiones no es la más adecuada causando problemas en las relaciones interpersonales. Es importante mencionar que puede requerirse de una interconsulta con psiquiatría, para darle potencia al trabajo en terapia y lograr este control emocional.

Hola como estas
Algunas de las herramientas que puedes utilizar las puedo ofrecer en consulta, ya disté un gran paso y es reconocer que existe un problema y por eso estas en la búsqueda de una solución, para canalizar esa energía de ira y frustración mientras buscas un especialista es realizar ejercicio ya que esta libera hormonas de felicidad y ayuda a autorregular la conducta agresiva.

Hola, afortunadamente, existen diversas alternativas que pueden ayudarte a superar este problema y construir una relación más sana y satisfactoria.
Te sugiero considerar las siguientes opciones: Terapia individual, ya que te ayudará a identificar los pensamientos, emociones y experiencias que pueden estar contribuyendo a tus reacciones violentas. Por otra parte, la terapia de pareja puede ser muy útil para abordar los problemas de comunicación y las dinámicas de poder que pueden estar alimentando la agresividad en la relación.
En cuanto a tu pregunta sobre si el problema se puede eliminar por completo, la respuesta es sí. Con el tratamiento adecuado y el compromiso de ambos miembros de la pareja, es posible superar la violencia y construir una relación sana y amorosa.
Te invito y sugiero contactar un profesional en psicoterapia sistemática, ya que desde este enfoque encontrarás lo anteriormente mencionado, estás a un clic de iniciar la búsqueda de una vida más tranquila y una relación más respetuosa y por ende más sostenible en el tiempo.

En esta plataforma tienes grandes profesionales, con muy buenas técnicas para la solución de tu malestar. Lo importante no es buscar una solución rápida y afanada. recuerda que lo importante es volver a sonreír, sentir esa paz mental, la tranquilidad, el gozo de la respiración y lo mas importante el dulce sabor de la vida en sus múltiples frutales.

Nunca dejes heridas sin sanar, con una creencia pobre de que se sanarán solas y menos cuando esta comprometido el sentido de la salud mental. porque sera tu peor error, tu peor miedo, que te atormentara noche y día.
somos grandes profesionales y cualquiera de nosotros, te puede ayudar en encontrar nuevamente tu camino de la felicidad plena y un vivir en el buen sentido de paz con tigo mismo/a

Hola, gracias por confiar en nosotros para tus inquietudes.
Es positivo que reconozcas el problema y busques ayuda para resolverlo. Aquí tienes algunas sugerencias sobre los pasos a seguir:
1. Buscar Ayuda Profesional:

Psicólogo: Un psicólogo puede ayudarte a entender las causas subyacentes de tu comportamiento agresivo y trabajar contigo para desarrollar estrategias para manejar tus emociones y reacciones. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es especialmente útil para cambiar patrones de pensamiento y comportamiento.
Terapeuta de Pareja: Si los conflictos con tu pareja son una parte significativa del problema, un terapeuta de pareja puede trabajar con ambos para mejorar la comunicación y la resolución de conflictos en la relación.
Psiquiatra: En algunos casos, los problemas de agresión pueden estar relacionados con condiciones de salud mental subyacentes que podrían beneficiarse de una evaluación psiquiátrica y, si es necesario, tratamiento médico.
2. Estrategias para Manejar la Agresión:

Identificar Desencadenantes: Trabajar con un terapeuta para identificar qué situaciones, pensamientos o emociones desencadenan tu agresión. Conocer tus desencadenantes es el primer paso para poder manejarlos.
Técnicas de Relajación: Practicar técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o la relajación muscular progresiva para calmarte cuando sientas que estás a punto de perder el control.
Comunicación Asertiva: Aprender habilidades de comunicación asertiva para expresar tus emociones y necesidades sin recurrir a la agresión.
3. Terapias Efectivas:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Esta terapia puede ayudarte a cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Te enseña a identificar pensamientos irracionales y reemplazarlos con otros más constructivos.
Terapia Dialéctico-Conductual (TDC): Esta terapia es útil para aprender a manejar emociones intensas y mejorar las habilidades interpersonales.
4. Compromiso con el Cambio:

Persistencia y Paciencia: Cambiar comportamientos profundamente arraigados lleva tiempo y esfuerzo. Es importante ser paciente contigo mismo y persistir en el proceso terapéutico.
Reconocer el Progreso: Celebra tus logros a medida que trabajas para cambiar tus patrones de comportamiento. Cada paso hacia adelante es un progreso importante.
Es completamente posible superar este problema con la ayuda adecuada y un compromiso serio con el cambio. Al buscar la ayuda de un profesional y trabajar en ti mismo, puedes aprender a manejar tus emociones de manera más saludable y construir una relación más fuerte y respetuosa con tu pareja.

Espero que estas sugerencias te sean de ayuda y te animo a dar el primer paso hacia el cambio positivo.

Un abrazo,
Marly Acevedo

Uno de los pilares fundamentales de la relacion de pareja es el respeto,ya usted lo perdio hacia el,habla de discutir ,pero la palabra es pelear,usted pierde el control en un ataque de ira,no sabemos si es por cualquier razon o sin ninguna razon en absoluto.Uno podria ligeramente pensar que el deberia salir de esa relacion como una cuestion de dignidad y amor propio y que no esta obligado a tolerar tal abuso.Es necesario que asistas a mi consulta ya que reconoces el problema,si estas dispuesta a realizar una terapia esos comportamientos inaceptables pueden convertirse en una cosa del pasado.

¡Hola! Gracias por compartir tu situación y por reconocer que necesitas ayuda. Admitir que hay un problema y querer cambiar es un paso muy valiente y fundamental para mejorar tanto tu bienestar personal como la relación con tu pareja.

Lo que describes parece ser una dificultad para manejar el enojo y las emociones en situaciones de conflicto. La agresión física, aunque pueda surgir en momentos de mucha tensión o frustración, no es una forma saludable de manejar los problemas en una relación y puede tener consecuencias serias para ambos.

¿A qué especialista puedes acudir?
Psicólogo Clínico: Te recomendaría empezar consultando con un psicólogo clínico especializado en terapia de manejo de la ira y conflictos de pareja. Un psicólogo puede ayudarte a explorar las causas subyacentes de tus reacciones agresivas y enseñarte estrategias de afrontamiento para manejar el estrés, el enojo y otras emociones intensas de una manera más saludable. A través de la terapia, aprenderás a identificar los desencadenantes de tus comportamientos y a desarrollar habilidades de comunicación y resolución de conflictos más efectivas.

Terapia de Pareja: Si tu pareja está dispuesta, también podría ser útil participar en terapia de pareja. Esto no solo te ayudará a ti a aprender a controlar tu comportamiento, sino que también permitirá a ambos trabajar en mejorar la comunicación y la dinámica de la relación. La terapia de pareja puede proporcionar un espacio seguro para que ambos expresen sus sentimientos y preocupaciones y encuentren soluciones constructivas.

Psiquiatra: Si un psicólogo lo considera necesario, podría derivarte a un psiquiatra, especialmente si hay un componente emocional subyacente que requiere medicación, como depresión o ansiedad. El psiquiatra puede evaluar si hay alguna condición mental que esté contribuyendo a tu comportamiento y recomendar un tratamiento adecuado.

¿Se puede eliminar por completo este problema?
Sí, con el apoyo y tratamiento adecuados, es posible aprender a manejar la agresión y desarrollar formas más saludables de interactuar con tu pareja. El cambio es posible, pero requiere de esfuerzo, autoconocimiento y compromiso con el proceso terapéutico. Es un camino de aprendizaje continuo en el que te entrenas para reaccionar de manera diferente ante las situaciones que normalmente desencadenan tus respuestas agresivas.

¿Qué puedes hacer mientras tanto?
Autocuidado: Practica técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el ejercicio físico para reducir el estrés y la tensión diaria.
Comunicación: Trata de expresar tus sentimientos de manera asertiva sin recurrir a la agresión. Usa frases en primera persona, como "me siento frustrado cuando...", en lugar de culpar o atacar a tu pareja.
Reconoce tus límites: Si sientes que una discusión está escalando, es mejor tomarte un tiempo para calmarte antes de continuar. Salir a caminar o alejarte de la situación por un momento puede ayudar a reducir la tensión.
Buscar ayuda demuestra tu deseo de mejorar y de construir una relación más sana y respetuosa. Con la orientación de un profesional, puedes aprender a manejar mejor tus emociones y romper este patrón de comportamiento.

¡Te deseo mucho éxito en este camino hacia el cambio positivo!

Cordial saludo
deseando que te encuentres bien. Paso en primer a felicitarte por reconocer que hay un problema ese es el primer paso, teniendo en cuenta lo que nos describes te invito a que te realices una valoración por psicología juntas encontraremos el trasfondo del por que las agresiones, recuerda que no estas sola.

Por supuesto que es un problema que se puede solucionar, hay muchas estrategias de regulación emocional que podemos empezar a utilizar para no dejar que nuestras emociones tomen el control de aquello que queremos hacer. Poder deternos un momento antes de actuar y colocar esto como regla de vida, no tanto para no afectar a los demás, sino darnos un espacio a nosotros mismos de pensar, de conectar con aquello que sentimos y darnos cuenta bajo la influencia de que emoción estoy actuando. Identificadas las emociones podemos implementar distintas estrategias, depende mucho de cada persona algunas pueden funcionar o no. Por ejemplo, estrategias como Acción opuesta nos permitir cambiar los impulsos de agresión por comportamientos amables, por supuesto esto requiere práctica y en ocasiones acompañamiento.
En muchas ocasiones no podemos cambiar como nos sentimos pero por supuesto que podemos cambiar nuestra forma de actuar y así una vez pase la emoción nos sentiremos mucho mejor con las decisiones que tomamos.