Tome dexapron durante 6 meses, por sindrome de panico, me lo retiraron pero he quedado con pensamientos
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Tome dexapron durante 6 meses, por sindrome de panico, me lo retiraron pero he quedado con pensamientos de miedo generalizado. ¿Que puedo hacer?
Es importante ir a una sesión de psicoterapia, los estudios en psicoterapia breve han mostrado como lograr trabajar con fobias, miedos, ansiedad y situaciones similares, esto en pocas sesiones y sin necesidad de medicación, además sin la necesidad de exponerse a la situación amenazante como lo harían algunos otros modelos.
Otra postura podría ser sesiones de psicoterapia humanista, gestalt o incluso logoterapia, que si bien puede tardar un poco más con ellas puedes no solo resolver tu situación de pánico, sino situaciones aledañas que pueden ser causante o incluso consecuencia de tu situación.
Es importante que busque un profesional con quien te sientas mejor.
Otra postura podría ser sesiones de psicoterapia humanista, gestalt o incluso logoterapia, que si bien puede tardar un poco más con ellas puedes no solo resolver tu situación de pánico, sino situaciones aledañas que pueden ser causante o incluso consecuencia de tu situación.
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Se requiere de la terapia psicológica para disolver los miedos.
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Le recomendaría iniciar una psicoterapia ya que el medicamento está allí más como coadyuvante que como cura. En la psicoterapia podrá entender sus miedos y aprender a manejarlos
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