Tengo un estreñimiento crónico ya no se que comer, como con mucha fibra, tomo 3 litros de agua diari

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Tengo un estreñimiento crónico ya no se que comer, como con mucha fibra, tomo 3 litros de agua diaria y no entiendo porque estoy muy estreñida, tengo hemorroides y aveces de lo estreñida tengo sangrado rectal, me hice una ecografía abdominal y me sale que tengo el intestino distendido, fui al médico y solo me mandaron colipan, pantoprazol y milax pero no veo resultados
Buenas tardes, La constipacion cronica es un problema dificil de manejar, la fibra y los cambios en el estilo de vida es fundamental en el manejo, sin embargo, si no ha tenido mejoria hay medicamentos que le pueden ser de gran alivio. Los medicamentos que le formularon no son para la constipación (Estreñimiento). Si tiene mas dudas con gusto las resolveré en mi consulta de gastroenterología. Saludos.
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