Tengo fascitis plantar me aplique el kenacort intramuscular e inflacor y me disminuyó considerableme

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Tengo fascitis plantar me aplique el kenacort intramuscular e inflacor y me disminuyó considerablemente pero otra vez me empezó el dolor leve en uno de los pies. Que debo hacer me he hecho de todo, ondas de choque, masajes, y nada me ha funcionado. Que me recomiendan
Puede ser tambien util con los Pies utilizando canicas y con los dedos de los pies mas facil con el primer dedo y segundo dedo, con los dedos de los pies se recoje una toalla, tambien levantar la pierna y con los dedos levantar la toalla, caminar en diferentes superficies sobre arena, cesped, grama sintetica, colchoneta, piso laminado, baldosa

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