Tengo 56 años y hace unos días estoy padeciendo de insomnio y el Psiquiatra me mandó Amitriptilina,

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Tengo 56 años y hace unos días estoy padeciendo de insomnio y el Psiquiatra me mandó Amitriptilina, pero sigo con insomnio y entonces me baja la presión por el día ando sedada, cuando en realidad me hace falta estarlo en la noche. Qué hacer cómo relajarme sin ese medicamento para evitar este insomnio?
Buenas tardes. La amitriptilina efectivamente tiene una serie de efectos secundarios que hacen que busquemos otras alternativas para mejorar el insomnio. hay muchas estrategias para trabajar el patrón de sueño, entre esos la higiene del sueño. También hay que tratar la causa, ver por qué se produce el insomnio y manejar estos factores.

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