Tengo 5 semanas de embarazo, me gustaria saber que clase de deporte puedo practicar ya que me gusta mucho
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Tengo 5 semanas de embarazo, me gustaria saber que clase de deporte puedo practicar ya que me gusta mucho hacer deporte pero no quiero ver afectado mi embarazo
un cordial saludo. desafortunadamente cualquier deporte y si es de impacto como el trote, la gimnasia, etc, asi como las relaciones, pueden llevar al trato con el embarazo, asuma su responsabilidad de mama, no hacer deporte por los tres primeros meses y luego hacerlo modificado y atenuado, no le va a producir mas que la satisfaccion de un bebe en casa, sea responsable.
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Muy buena pregunta. Existen programas de ejercicio aeróbico específicamente diseñados para mujeres en estado de embarazo (Es decir el embarazo NO contraindica todo tipo de ejercicio, se pueden realizar rutinas de ejercicios siempre y cuando sean orientadas por un grupo de profesionales) No olvides que la Gestación no es una enfermedad y los estilos de vida saludables siempre serán bienvenidos. Mucha suerte con la gestación.
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