Tengo 26 años, duermo diariamente entre 4-6 horas y la mayor parte de mi trabajo consiste en estar al
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Tengo 26 años, duermo diariamente entre 4-6 horas y la mayor parte de mi trabajo consiste en estar al frente de una computadora o leyendo extensos documentos. Últimamente me siento más agotado de lo normal. ¿Es recomendable tomar Fosfokavar? Gracias.
Los complementos o "suplementos" ayudan en ciertos casos y se pueden sacar mayor provecho a los mismos con una buena asesoría médica. En su caso seguramente esté teniendo déficit de Melatonina con tan bajas horas de sueño, además de alguna posibilidad de déficit en vitaminas. Es algo frecuente en personas que viven en ciudades, lo veo mucho en consulta y tiene tratamiento, la mejoria es notoria cuando se hace una adecuada intervención médico nutricional. Espero mejore, no descuide estos signos de alarma que le está dando su cuerpo.
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