Tengo 2 meses de estar tomando 8 gotas de clonanzepam y dormía Perfecto,descansaba bien y me levanta
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Tengo 2 meses de estar tomando 8 gotas de clonanzepam y dormía Perfecto,descansaba bien y me levantaba a bien,tengo una semana con una amigdalitis bacteriana y estoy tomando antibióticos para eso y el clonanzepam para dormir pero me he dado cuenta que no me está haciendo ningún efecto duermo como 2/ horas y de ahí ya no me
Vuelve a dar sueño que será?
Vuelve a dar sueño que será?
Buena tarde, el clonazepam, es un medicamento de uso limitado en el tiempo por que lastimosamente genera tolerancia esto que quiere decir que después de esto vamos a nnecesitar dosis más altas para que funcione, le recomiendo no suspender el medicamento y asistir a salud mental psiquiatria para que valoren las opciones de tratamiento, mientras tanto también le dejo unas herramientas de higiene del sueño para que tenga en cuenta: La medida primaria para mejorar la calidad del sueño son las medidas de higiene del sueño: 1. evitar bebidas negras: tinto, café, té, chocolate, gaseosas. 2. evitar dormir más de 20 minutos en el día, 3. usar la cama solo para dormir, 4. ir disminuyendo la intensidad del dia ¨winding down¨, 5. Si no puede dormir en la noche no se quede en la cama mas de veinte minutos, levántese y lea algo aburrido con luz tenue hasta que vuelva a tener sueño, 6. no coma y no haga ejercicio 2 horas antes de dormirse, 7. no se vaya a la cama pensando en los problemas del dia y haga del sueño un ritual de descanso. 8. No dormir con el televisor prendido, ni mirar pantallas tipo celular al acostarse.
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