Soy militar y como entrenamiento debo subir a un páramo ya me hice examenes con especialistas y no t
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Soy militar y como entrenamiento debo subir a un páramo ya me hice examenes con especialistas y no tengo ninguna enfermedad respiratoria,¿que puedo hacer para que al hacer mis entrenamientos en el páramo yo tengo mejor rendimiento físico? ¿como evito ahogarme?
seria muy chevere ver tus exámenes cardiovasculares como prueba de esfuerzo, exámenes de sangre y complementar con una ergoespirometria que nos dará los umbrales fisiológicos para tus entrenamientos.
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