Quiero saber si mi peso es el adecuado para la edad que tengo, tengo 18 años , mido 1.80 y peso 58 k
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respuestas
Quiero saber si mi peso es el adecuado para la edad que tengo, tengo 18 años , mido 1.80 y peso 58 kg .
Puedo tomar algún suplemento para subir de peso ?
(Recomiendeme uno por favor) .
Y la verdad es que mi alimentación es la adecuada no sé por no subo de peso .
Puedo tomar algún suplemento para subir de peso ?
(Recomiendeme uno por favor) .
Y la verdad es que mi alimentación es la adecuada no sé por no subo de peso .
Te recomiendo una cita con nutrición. Solo el peso no es un indicador para darte un diagnóstico nutricional. Si te basas únicamente en tu IMC (no recomendable) si estarías bajo de peso.
Se tendría que hacer un recordatorio de alimentos para ver si en verdad estás comiendo bien. Para poderte recomendar un buen complemento es necesario conocer algo más de ti, tus antecedentes personales y familiares, si tienes exámenes de laboratorio y ponerte una meta. La idea es que subas de peso de manera sana y no llevarte a obesidad.
Se tendría que hacer un recordatorio de alimentos para ver si en verdad estás comiendo bien. Para poderte recomendar un buen complemento es necesario conocer algo más de ti, tus antecedentes personales y familiares, si tienes exámenes de laboratorio y ponerte una meta. La idea es que subas de peso de manera sana y no llevarte a obesidad.
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