Qué dieta deben llevar los pacientes que usan bonese?

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Qué dieta deben llevar los pacientes que usan bonese?
buenas tardes, espero que se encuentre muy bien , si usted se encuentra tomando bonese es por que muy probablemente su medico le diagnostico osteoporosis, recuerde que la dieta es clave para reforzar todo este proceso de tratamiento. los lacteos son indespensables, leche sus derivados, quesos, yogurth, kumis y demas, minimo tres porciones al dia. frutas verduras, pescados, frutos secos, nueces, almendras, ajonjoli. evite las comidas procesadas, azucares o gasesoas. Recuerde no solo la dieta, si no tambien la actividad fisica y la exposicion al sol durante 15 min al dia es fundamental para la osteoporosis.

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