Puedo tomar el suero sin estar deshidratada? Como en vez de agua tomar suero

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Puedo tomar el suero sin estar deshidratada?
Como en vez de agua tomar suero
Buenas tardes. Realmente los sueros contienen electrolitos que se pierden cuando hay pérdida de líquido o deshidratación. Como todo, no por tomar de más, es mejor, los niveles altos también generan síntomas por el exceso, así que la recomendación es mantener su hidratación con agua, complementar con otros líquidos habituales en su dieta y dejar los sueros para el momento que así lo requiera por enfermedad o ejercicio intenso. Espero le sea de utilidad ¡Saludos!

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