Porque las articulaciones nos duelen mas en reposo,,?
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Porque las articulaciones nos duelen mas en reposo,,?
Buenas tardes, cuando se trata de pacientes con diagnostico de Artritis existe un fenomeno propio de la enfermedad que es la inflamacion severa, el enrojecimiento y la rigidez sobretodo en la madrugada cuando las articulaciones estan en reposo debido a la falta de circulación y a la inflamación y muchas veces el frio del entorno, es importante hacer ejercicios suaves y continuos, despacio y cambiar de posicion para no permitir la inmobilidad por mucho tiempo, el mejor ejercicio es nadar , caminar , hacer ejercicios suaves de pilates estiramientos , yoga, y asistir a terapias grupales o individuales especializadas para artritis , donde no se maltrate las articulaciones y ayuden a evitar desviaciones.
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Paulo César Gómez Hoyos
Terapeuta complementario, Médico general, Especialista en tratamiento del dolor
Pereira
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