¿Porqué la mayoría de las veces que le digo a alguien que algo me ha molestado me dice que me tomo t

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¿Porqué la mayoría de las veces que le digo a alguien que algo me ha molestado me dice que me tomo todo muy a pechos y demás derivados aparte de cosas más ofensivas hacia mi persona?
Para darte una respuesta ajustada a tu realidad, es preciso hacer una valoración más profunda, podría ser que efectivamente tu umbral de tolerancia sea muy bajo, o que te has rodeado de personas que no son las más convenientes para tu desarrollo (personal, laboral, etc), en cualquiera de los casos, es un "campanazo" de alerta, hay algo que no se ajusta bien en tu relacionamiento con los otros y conviene revisar, si es un tema que realmente te interesa, si quieres realmente un cambio, no tengas miedo en recibir acompañamiento psicoterapéutico.

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Es más fácil estar de acuerdo que en desacuerdo. Pero podemos aprender mucho de las conversaciones en las que no coincidimos en nuestros puntos de vista, siempre que seamos capaces de escuchar y hablar de manera racional.
1- Evita despreciar las ideas y creencias de la otra persona
2- Utiliza frases en primera persona (yo) para comunicar cómo te sientes, lo que piensas y lo que quieres o necesitas.
Entiendo que puede ser frustrante cuando te comunicas tus sentimientos y te encuentras con respuestas que parecen minimizar tus experiencias. A menudo, las personas responden de esa manera porque no comprenden completamente el impacto que sus acciones o palabras tienen en ti. En estos casos, es importante comunicar claramente tus emociones y explicar cómo te hacen sentir. También podemos explorar juntos estrategias para mejorar la comunicación y fomentar un entendimiento mutuo más profundo en tus relaciones

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