Paraque sirve la vitamina E?

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Paraque sirve la vitamina E?
La vitamina E tiene muchas funciones, la mayoria relacionadas a su rol como antioxidante. ¿Cómo así antioxidante? Bueno la oxidación es un proceso bioquímico que ocurre de manera natural en el cuerpo humano, sin embargo los altos niveles de estres, exposición a contaminación ambiental (como polución, humo de cigarrillo), la mala alimentación, etc. hace que ese proceso de oxidación se aumente y se den procesos acelerados de envejecimiento, se tenga más riesgo de desarrollar enfermedades como artritis, cataratas y hasta cáncer. La función antioxidante de la vitamina E ayuda entonces a prevenir y/o reducir el riesgo de padecerlas. Sin embago, al ser una vitamina de origen graso puede acumularse y llegar a niveles no saludables. Puede que nuestra dosis de vit. E se alcance con alimentos o que requiramos alguna suplementación específica, pero esto lo sabremos tras una valoración nutricional. Espero que esta respuesta te sea de utilidad.

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