Padezco fobia social. ¿Cuál es el tratamiento más efectivo para ella? ¿La hipnosis clínica funciona

Hay diferentes terapias para la fobia social, una puede ser a travès del psicoanàlisis.

Buen día,
Va a encontrar diferentes conceptos con respecto a las causas de su problema y por supuesto a los tratamientos. Desde mi perspectiva, la fobia social es una dificultad en la relación con el otro donde -por razones que tienen lugar en la historia de la persona- acercarse, hablar, confiar, estar expuesto al otro, presentar las propias ideas, preguntar, estar en un lugar con muchas personas, entre otros, resulta ser una experiencia angustiante y muchas veces (o todas) evitada.
En coherencia con lo anterior considero que es importante que la persona pueda hablar de su historia, de sus temores y angustias y construir un espacio para sí mismo en el cual pueda descubrir las causas de su padecimiento, pero no sólo eso, también transformar sus recursos y su postura frente al otro. Un espacio desde la perspectiva psicoanalítica puede brindarle esa posibilidad.

Para fobia social, es recomendable al terapia neuroanálítica Psicopedagogica Alternativa.

La fobia social en mi concepto debe tratarse desde la concepción misma que el individuo tiene de sí mismo y observar si ese rechazo a los demás no es un rechazo anticipado de si mismo: en este caso consistiría en una Formación Reactiva ante ideas y valores sobre si mismo, antes que valores asociados al otro. Descartar entonces ante todo un "complejo" de inferioridad a causa de conceptos negativos ; no de los demás, sino de si mismo. Una vez detrminado ésto realizar la terapia respectiva.

Terapia psicologica , cuanto antes desde ahí comienzas a interactuar con alguien a quien no conoces y confirmas que es imposible anularse completamente en términos sociales ,Desvirtuar prejuicios es importantisimo

Me parece arriesgado afirmar si un método funciona o no, es muy relativo al paciente y a las vivencias en el trascurso del proceso. Sin embargo, te recomiendo pensar en una valoración psicológica y psiquiátrica para abordar tu problema desde varios frentes de trabajo y así aumentar su efectividad. Saludos

Un saludo la terapia cognitiva comportamental espacializada es la ruta que te sugiero.

Hola, te recomiendo un tratamiento psicológico mejor desde la terapia cognitiva-conductual que es mas efectiva y posee resultados mucho mas rápido por tal razón te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para poderte ayudar.

Buenas tardes, para la fobia social existen múltiples intervenciones desde diferentes enfoques, su eficacia depende del compromiso del paciente con su proceso y la tener una buena relación terapéutica con el profesional que le atiende

Hola, te sugiero, realizar una consulta de valoración psicológica que pueda orientarte sobre la identificación y manejo tus pensamientos, comportamientos y emociones. Como psicóloga clínica desde el enfoque cognitivo conductual, pongo a tu disposición mi experiencia profesional.

¡ Hola! El tratamiento psicológico más efectivo para la fobia social es la terapia cognitivo-conductual. La TCC es una forma de terapia que se centra en cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas evitativas asociadas con la fobia social.
En la TCC para la fobia social, el terapeuta trabajará con el paciente para identificar sus patrones de pensamiento negativos y ayudarle a cuestionar y cambiar esos pensamientos. También se utiliza la exposición gradual a situaciones temidas, para que el paciente aprenda a enfrentarse a ellas de manera efectiva.

Hola, ¿Cómo estás? Es un buen paso que estés buscando ayuda. Existen diferentes vertientes terapéuticas para tratar la fobia social, una de esas es la terapia cognitiva conductual en la cual hacemos un trabajo en equipo para modificar los pensamientos que te generan ansiedad y que en consecuencia limitan tu interacción social. Así mismo, vamos haciendo una exposición progresiva, en la que vas sintiéndote más seguro/a en entornos sociales y la ansiedad deja de desbordarte.
En cuanto a tu pregunta sobre la hipnosis es una técnica que en principio usó Freud (el padre del psicoanálisis) para acceder a contenidos traumáticos que estaban fuera de la conciencia, sin embargo más adelante Freud sustituyó está técnica por el método psicoanalítico.

Mil gracias por tu pregunta, En primera instancia te quiero comentar que las especialidades que trabajan con la fobia social son: psicología y psiquiatría. La fobia social se trata con técnicas como la desensibilización sistemática, la exposición, maindfulness, entrenamiento en habilidades sociales, relajación progresiva, y manejo de la ansiedad entre otras. En ocasiones se requiere del apoyo del psiquiatra, cuando los niveles de ansiedad son elevados e impiden que las técnicas adquiridas en terapia sean implementadas. Pongo a disposición, mi formación profesional y experiencia que te ayudarán a fortalecerte y poder enfrentar la situación, dándole manejo y recobrando el bienestar.

Hola!

Te recomiendo que puedas buscar terapeutas que estén formados en psicología basada en la evidencia, ya que estos suelen mostrar cambios en tu vida en un menor tiempo.

Un abrazo y espero que te haya funcionado.

El tratamiento más efectivo para la fobia social es la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de exposición. La hipnosis clínica puede ser útil como complemento, pero su eficacia varía y no es el enfoque principal recomendado. Siempre es importante hablar con tu terapeuta (psicólogo y/o Psiquiatra) para determinar el mejor enfoque para tu situación específica.

El tratamiento más efectivo para la fobia social suele incluir una combinación de terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición, y en algunos casos, medicamentos como los antidepresivos o ansiolíticos. La terapia cognitivo-conductual ayuda a identificar y cambiar pensamientos negativos y comportamientos asociados con la fobia social, mientras que la terapia de exposición ayuda a enfrentar gradualmente las situaciones temidas.

En cuanto a la hipnosis clínica, su efectividad en el tratamiento de la fobia social no está respaldada de manera concluyente por la evidencia científica. Aunque algunas personas pueden experimentar beneficios con la hipnosis clínica como complemento a otras terapias, no se considera el tratamiento principal recomendado para la fobia social. Es importante discutir con un profesional de la salud mental las opciones de tratamiento más adecuadas para tu caso específico.

Hola, te voy a dar a conocer mi punto de vista profesional con respecto a tu inquietud:

La fobia social puede desarrollarse por una combinación de factores, como experiencias traumáticas en la historia de vida, ambiente familiar, baja autoestima, miedo al rechazo o críticas, entre otros. El tratamiento que te puede ayudar está compuesto de varias fases, que se construyen entre tu terapeuta y tu. El objetivo es diseñar un tratamiento a la medida de las necesidades del consultante entendiéndolo como un ser integral, de acuerdo a tu caso, yo soy máster en Auto Observación Neutro Consciente, que es una metodología que nos permite ir a la raíz, a encontrar las causas de la sintomatología que estás teniendo en la actualidad.
Siempre será mucho mejor empezar un acompañamiento psicológico para ver tu caso de manera específica y que no sólo te quedes con respuestas globales.

¡Hola!

La terapia con hipnosis clínica es una herramienta muy valiosa para llegar a asuntos inconscientes en este caso para el tratamiento de la fobia social.

Esta técnica altera la conciencia para que se facilite encontrar situaciones que están en el fondo de la mente, a través de instrucciones que implican: imaginación, palabras, imágenes, historias. Etc.

El o la consultante logra modificar la percepción y sensación de lo ocurrido, cambiando memorias afectivas y representacionales negativas, asociadas a acontecimientos traumáticos o dolorosos.

A través de la hipnosis se logra grabar nueva información y actitudes con ideas claras y sencillas que le permitan a la persona enfrentarse mejor a los problemas que la vida le presenta.

En el estado hipnótico la persona aprende nuevas cosas, con mayor facilidad por la “super concentración”, las ideas se insertan en la mente en un tiempo corto con efectos permanentes para pasar a formar parte de su yo.

También puede utilizarse para el control de la ansiedad, para aprender a tranquilizarse y autorregularse.

Si deseas comenzar un proceso psicológico con hipnosis clínica, con gusto te puedo acompañar, puedes dejarme un mensaje o separar tu cita en la agenda que está en mi perfil, estaré feliz de hacer parte de tu proceso.

Tu pregunta es importante en cuanto que existen evidencias de pacientes que, por ejemplo, con la hipnosis clínica Reparadora creada por el instituto Scharovsky, demuestran intervenir efectivamente y sanar estas y otros tipos de fobias. Pero es importante decir que no es solo la terapia con hipnosis, sino que es entrar en un proceso psicoterapéutico que te posibilite realmente sanar y encontrar las causas de tu fobia. Yo estoy titulado en este tipo de hipnosis clínica y con gusto podré atenderte.

El mejor tratamiento que existe es la terapia conductual. En esta se te enseña a desaprender la respuesta de ansiedad en situaciones sociales y se promueven nuevos aprendizajes más beneficiosos a largo plazo para que puedas disfrutar de estás situaciones y vivirlas con mayor tranquilidad.

Primero, quiero reconocer lo difícil que debe ser para ti enfrentar estas condiciones día a día. Has demostrado una gran fortaleza al seguir con tu tratamiento durante estos tres años y al explorar diferentes opciones para mejorar tu bienestar. El hecho de que estés buscando alternativas y sigas adelante a pesar de los desafíos es un signo de tu resiliencia y tu deseo de sanar.

La hipnosis es una herramienta terapéutica que ha sido utilizada en el tratamiento de diferentes trastornos, incluyendo la ansiedad y la fobia. En el contexto de la hipnoterapia, el objetivo no es "controlarte" o hacerte perder la conciencia, como a veces se ve en la televisión o en el cine, sino ayudarte a acceder a un estado de relajación profunda donde tu mente está más abierta a sugerencias positivas y a la exploración de pensamientos y emociones que pueden estar contribuyendo a tus síntomas.

En el tratamiento del trastorno mixto de ansiedad y depresión, la agorafobia y la fobia social, la hipnosis puede ser una herramienta complementaria, especialmente cuando se integra dentro de un enfoque terapéutico más amplio. Por ejemplo, en la terapia narrativa, la hipnosis puede ayudar a "desbloquear" ciertos aspectos de tu historia personal que podrían estar contribuyendo a la ansiedad y al miedo que experimentas al salir sola.

Dicho esto, es importante tener en cuenta que la efectividad de la hipnosis varía de una persona a otra. Algunas personas responden muy bien y encuentran que es una herramienta poderosa para manejar su ansiedad, mientras que otras pueden no experimentar los mismos beneficios. Aquí te sugiero algunas cosas que podrías considerar:

1. Habla con tu terapeuta y psiquiatra: Antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo, es importante discutirlo con tu equipo de salud. Ellos conocen tu historial y pueden ayudarte a evaluar si la hipnosis podría ser útil en tu caso específico.

2. Investiga sobre el terapeuta: Si decides explorar la hipnosis, asegúrate de hacerlo con un profesional certificado y con experiencia en tratar los trastornos que mencionas. Esto es crucial para asegurarte de que el tratamiento sea seguro y efectivo.

3. Considera la hipnosis como una herramienta complementaria: La hipnosis no es una solución mágica, pero puede ser un complemento valioso a las terapias que ya estás siguiendo. Podría ayudarte a abordar ciertos aspectos de tu ansiedad que quizás no has podido trabajar completamente con otros métodos.

4. Confía en tu propio proceso: Has recorrido un camino difícil, y aunque sientas que te falta, cada pequeño avance es significativo. La hipnosis podría ser una oportunidad para reescribir parte de la historia que te has contado a ti misma sobre tu ansiedad y tus miedos, permitiéndote explorar nuevas narrativas de fortaleza y posibilidad.

Tu disposición a seguir buscando y probar nuevas opciones muestra que estás comprometida con tu proceso de sanación. Escucha a tu cuerpo y a tu intuición, y sigue adelante con lo que sientas que es adecuado para ti. Estoy aquí para apoyarte en este viaje.

La hipnosis clinica puede ser una herramienta util en el tratamiento de la fobia social,aunque su efectividad varia de una persona a otra y no es el enfoque principal o mas comunmente utilizado.No es para todos,no todas las personas son igualmente susceptibles a la hipnosis,y algunas pueden no experimentar los beneficios deseados.La eficacia depende tambien de la habilidad y experiencia del terapeuta.Si estas considerando la hipnosis como parte de tu tratamiento,es importante hacerlo con un profesional certificado y discutirlo para ver si es adecuado para ti.