Nose que me pasa pero soy consiente de tragar saliva y ahora no se que hacer ,esto me paso Ayer y te

Habla con tu médico de esta situación, puede haber otros elementos adicionales o diferentes a solo el hecho de reconocer el proceso de deglutir, puede haber molestias, incomodidades u otras, las que le han hecho fijar su atención en esa actividad; adicional a esto inicie un proceso psicoterapéutico para trabajar sus miedos.

¡Hola! Considero importante desde qué momento empezaste a notarlo?, ¿después de algún evento o situación especial?, te recomiendo asistir a valoración psicológica, es posible que sea síntoma de ansiedad.

Hola es importante revisar a partir de qué hecho o situación empezó a suceder lo que mencionas y revisar lo que genera en ti, para poder ayudarte a gestionar esa emoción de miedo.
Te sugiero iniciar un proceso terapéutico en el que puedas recibir una orientación adecuada.

Hola, en ocasiones creamos programas o comportamientos que nos atemorizan y que se suponen son automáticos. Cuando se da este programa mental se puede generar ayuda con reprogramación desde la neurolingüística, se crean otros programas para ayudarte a estar mejor y ver lógicamente que lo detono. Si te interesa el tema te puedo ayudar.

¡ Hola ! Puede ser una respuesta de tu cuerpo ante posibles situaciones que generaron estrés. Por lo cual has estado muy consiente de acciones de tu cuerpo que antes no le prestabas mucha atención como por ejemplo la respiración o el pestañeo. Te recomiendo tener una valoración preeliminar con algún profesional en salud mental de tu preferencia y evaluar más a fondo el tema. ¡ Te deseo lo mejor !

Hola, te sugiero, realizar una consulta de valoración psicológica que pueda orientarte sobre la identificación y manejo tus pensamientos, comportamientos y emociones. Como psicóloga clínica desde el enfoque cognitivo conductual, pongo a tu disposición mi experiencia profesional.

Buenos días. Normalmente este tipo de reacciones obedecen a situaciones negativas con respecto a la ingesta de alimentos, que se quedaron en el inconsciente y disparan temores ante el estímulo de la comida. En otras ocasiones, eventos traumáticos ocurridos a otra persona y que crean una alta sugestión, pueden originar ese miedo a comer.

hola! cordial saludo. Las neurosis obsesivas suelen ser muy comunes y para contrarrestarlas podemos aplicar ejercicios sencillos, por ejemplo, lo que puedes hacer es demostrarte a ti mism@ que tan consiente puedes ser de tragar saliva. Adiciónale a esa intención un poco de humor. ¡muy bien, voy a demostrarme que tanta saliva soy capaz de tragar!

Hola.
El estado de conciencia plena se ha estado utilizando como técnica para el tratamiento de diversos trastornos e incluso para manejo del dolor. Si bien la atención se ha puesto de manera selectiva en la deglución, es importante descartar si existe algún malestar que haga que la atención se sostenga en esta acción automática, si no es así es importante aprender a llevar la atención no sólo a este proceso sino a otros más del cuerpo e incluso del ambiente.

Hola. comprendo que debe ser angustiante, sin embargo, lo que te sucede puede ser un síntoma de ansiedad y es importante tener una valoración por psicología, con el fin de evaluar otros síntomas y situaciones que te estén generando malestar.

Hola!! bienvenid@ a este espacio. En relación a lo que mencionas, está relacionado con un tipo de obsesión, con el cuerpo o sensoriomotriz. Donde la persona puede caer en conductas de vigilancia constante en partes de su cuerpo como respirar o deglutir, etc. Te invito a que agendes una cita para tratar esta situación y puedas mejorar la calidad de vida.

Hola buenas tardes, si deseas puedes ir a un medico general que evalué si hay algún factor físico que este haciendo mas conciente la deglución y despues de descartar podriamos agendarte una cita y trabajar en ese tama

.

Cordial saludo, puedes que estés presentando ansiedad, este es un paso importante para tratar y aprender técnicas de manejo que puede ayudar a reducir la producción excesiva de saliva y mejorar la calidad de vida que experimentan este síntoma. No dudes en consultarme trabajamos con nuestros pacientes para conocer la causa y tratar este síntoma de forma adecuada.

Buen día, es posible que este vigilando este aspecto de su cuerpo, le sugiero una valoración medica de su cuerpo para descartar afectaciones físicas, y una valoración psicológica para identificar las causas de su conducta de vigilar el pasar saliva

Hola, que importante que estés enfocado en resolver este miedo que te aflige, por lo general lo que manifiestas es el síntoma de alguna afectación o suceso anterior y diferente, te invito a que tengas una valoración por parte de un profesional en Psicología y poder así encontrar el verdadero origen y causa raíz de tu afectación. Agenda una cita,

Hola, muchas gracias por confiar en nosotros, en este momento el miedo hace que toda tu atención se enfoque en la situación que te genera malestar, lo cual intensifica la incomodidad, por ello es importante reconocer que mientras mas intentes evadir la situación mas enfocada estará tu atención a ello, por ende puedes afrontarlo, reconocer ¿Qué es lo que te genera miedo?, si lo que te imaginas tiene altas probabilidades de que suceda, allí podrías darte cuenta que no es tan grave como tu miedo lo hace ver y podrás irlo controlando sin necesidad de intentarlo dejar de hacer

Cuando experimentamos ansiedad se agudiza nuestra capacidad atencional y podemos percibir sensaciones fisiológicas que en otros momentos pasamos por alto. También podemos llegar a experimentar despersonalización. que es la percepción del cuerpo o partes del cuerpo como extrañas o ajenas. Todas estas sensaciones son molestas pero no son peligrosas. Trata de recordarte que son sensaciones normales y pasajeras. Si las interpretas como peligrosas los síntomas de ansiedad aumentan porque la ansiedad es una respuesta automática que se desencadena ante la sensación de peligro.

Lo que describes puede ser realmente incómodo. Si el pensamiento es intrusivo y persiste y te está causando malestar, sería recomendable que consultes a un profesional de psicología. para evaluar tu situación de manera integral y descartar cualquier problema subyacente. Mientras tanto, intentar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, puede ayudarte a manejar el estrés. ¡Espero que te sientas mejor pronto!
í Estoy aquí para ayudarte a dar ese primer paso y disminuir tu preocupación!

Hola cómo estás? Es importante observar el síntoma no solo desde la perspectiva física ya que el síntoma siempre es resultado de un origen emocional. En esta misma línea es significativo darte cuenta de qué sucedió momentos antes y que te haya ocasionado cierto nivel de estrés. La dificultad para tragar saliva posiblemente fue una respuesta adaptativa frente a ese evento particular que te generó conflicto interior. Sin embargo, es necesario hacer la revisión física a través de un médico y complementar el proceso con una terapia integral que te permita evitar la nueva aparición del síntoma.
Quedo atenta a tus comentarios e inquietudes.

Cordial saludo.
La deglución de saliva, o tragar saliva, es un acto consciente que puede ser trabajado en terapia psicológica. Contactame para poderte ayudar.