Mi médica no ha podido retirarme los inductores de sueño, porque no duermo nada, entonces es mejor

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Mi médica no ha podido retirarme los inductores de sueño, porque no duermo nada, entonces es mejor tomar ¿Eszolpiclona que Zolpiclona?. LLevo 3 meses tomandolo
Para el tiempo que Usted lleva con insomnio ninguno de estos dos medicamentos está indicado. Hay alternativas medicamentosas de mayor eficacia y menor cantidad de efectos secundarios. Para el manejo científico del insomnio lo primero que debe hacer es implementar las medidas de higiene del sueño que puede encontrar en google. Además debe suspender el consumo de estimulantes (té, café, chocolate, flor de Jamaica. guaraná, azúcar refinada), debe seguir una dieta con disminución de la cantidad de comida de la noche, debe implementar un horario de ejercicio físico, métodos de relajación y respiración. Además es importante iniciar psicoterapia.

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Hola, la eszopiclona es una excelente alternativa, se ha visto que tiene menor potencial de dependencia y se puede usar a más largo plazo. Sin embargo, ya que llevas mucho tiempo con insomnio, es necesario estar completamente seguros de la causa, puede deberse a problemas médicos o a diversos trastornos psiquiátricos.

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