Me dan dolores en los gemelos y se me tensa la espalda baja al estar de pie unos minutos o al camina

1 respuestas
Me dan dolores en los gemelos y se me tensa la espalda baja al estar de pie unos minutos o al caminar, fui a fisioterapia y me dijeron que tengo pisada supinada, esto puede afectar mis gemelos y espalda?
Javier Perdomo Perdomo
Sí, la pisada supinada puede afectar tus gemelos y espalda porque genera un desequilibrio en la distribución del peso corporal, lo que puede sobrecargar ciertos músculos y articulaciones. Te recomiendo:

Usar plantillas correctoras personalizadas.
Continuar con fisioterapia enfocada en fortalecer la musculatura de soporte.
Realizar ejercicios de estiramiento en gemelos y espalda baja.
Si el dolor persiste, consulta a un especialista en biomecánica o un podólogo deportivo.

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