Magnesium

2 respuestas
Buenos días. Que forma de magnesium es contenido en magnesium T? Gracias.
Dra. María Patricia Hoyos
Nutricionista
Medellín
Buenas tardes, espero te ayude la respuesta. El Magnesium T. tiene una mezcla de diferentes sales de magnesio, entre las cuales están fluoruro de magensio, hidroxido de magnesio, y cluoruro de magnesio, entre otros. Ten cuidado pues este suplemento tiene ALERTA SANITARIA del mes de junio por el Invima.

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El suplemento Magnesium T generalmente contiene magnesio en forma de taurato de magnesio (magnesium taurate). Esta es una combinación de magnesio con taurina, un aminoácido con efectos positivos sobre el sistema nervioso y cardiovascular.

¿Qué beneficios tiene esta forma de magnesio?
– Es ideal para personas con altos niveles de estrés, ansiedad, palpitaciones o presión arterial elevada, ya que la taurina favorece la salud del corazón y tiene un efecto calmante.
– Es una forma de magnesio bien tolerada por el estómago, con bajo riesgo de causar diarrea (a diferencia del citrato o el óxido).

Antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, es importante conocer tu estado de salud, tus niveles de magnesio y si estás tomando otros medicamentos.

Si deseas una evaluación personalizada o tienes dudas sobre qué tipo de magnesio es el más adecuado para ti, con gusto podemos agendar una consulta nutricional.

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