... hola tengo un grave problema de transtorno del sueño. Más 40 años e tomado de Todo alopata y nat
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... hola tengo un grave problema de transtorno del sueño. Más 40 años e tomado de Todo alopata y naturista nada me hace levantarme relajado por lo que tengo q seguir durmiendo en la mañana para estar en condiciones en la tarde osea vivo solamente en Las tarde y pierdo la mitad de mi vida ahora despierto como a Las 4 y no me puedo volver a quedar dormido hasta 3 o 4 horas más y me levanté tenso por lo q tengo q seguir durmiendo en la mañana..que puedo hacer?
Los componentes mentales, emocionales, psíquicos e inconscientes del trastorno de sueño incluyen experiencias como las siguientes:
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- Fuerte bloqueo para confiar: dormir es un acto de confianza (como decir al universo: funciona sin mi)
- Bloqueo para descansar
- No merecer
- Tener que mantenerse en niveles altos de desempeño
- Negación de sentimientos profundos. Ej. presentimiento de alguna forma de amenaza
- Presentimientos mortalistas: tener que quedarse en vigilia, es decir alerta, vigilante
- Mandato frenador para vivir: no poder salir
- Mentalidad de sobreviviente que bloquea la mentalidad para Vivir
.
En su caso hay signos de negación mental: desconexión de emociones como el miedo, la invaloración
.
Ley psíquica que influye en su caso:
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La Represión Es La Madre De La Repetición.
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Es probable que en sus 40 años se haya dedicado a depender de sustancias para encontrar su descanso durmiendo. Esta bien intentarlo y tenga en cuenta
.
Si repetir algo no funciona, es mejor ensayar algo nuevo
.
En ningún momento menciona haber buscado una ayuda conversacional, interpersonal, el contacto con alguien experto en hablar y en acompañar a través del camino hacia las profundidades oscuras de su actitud vigilante, de su imposibilidad para relajarse y dormir
.
Felicitaciones por seguir aspirando a su bienestar en lugar de resignarse a estar mal
.
Tomar la opción de hablar con alguien experto en las reacciones emocionales que provienen de pasados desconocidos para usted en su consciencia es abrirse a la oportunidad de reparar definitivamente su mente y a la oportunidad de mejorarse y ponerse bien.
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Las ayudas médicas y neurológicas son complementarias con la ayuda psicológica. Asuma una actitud de sumar recursos, nunca la de excluir o descartar los aportes de los expertos
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- Fuerte bloqueo para confiar: dormir es un acto de confianza (como decir al universo: funciona sin mi)
- Bloqueo para descansar
- No merecer
- Tener que mantenerse en niveles altos de desempeño
- Negación de sentimientos profundos. Ej. presentimiento de alguna forma de amenaza
- Presentimientos mortalistas: tener que quedarse en vigilia, es decir alerta, vigilante
- Mandato frenador para vivir: no poder salir
- Mentalidad de sobreviviente que bloquea la mentalidad para Vivir
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En su caso hay signos de negación mental: desconexión de emociones como el miedo, la invaloración
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Ley psíquica que influye en su caso:
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La Represión Es La Madre De La Repetición.
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Es probable que en sus 40 años se haya dedicado a depender de sustancias para encontrar su descanso durmiendo. Esta bien intentarlo y tenga en cuenta
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Si repetir algo no funciona, es mejor ensayar algo nuevo
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En ningún momento menciona haber buscado una ayuda conversacional, interpersonal, el contacto con alguien experto en hablar y en acompañar a través del camino hacia las profundidades oscuras de su actitud vigilante, de su imposibilidad para relajarse y dormir
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Felicitaciones por seguir aspirando a su bienestar en lugar de resignarse a estar mal
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Tomar la opción de hablar con alguien experto en las reacciones emocionales que provienen de pasados desconocidos para usted en su consciencia es abrirse a la oportunidad de reparar definitivamente su mente y a la oportunidad de mejorarse y ponerse bien.
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Buenos dias. Pareciera que sufre un trastorno de sueño muy grave. Le recomiendo consultar por Psicología por los trastornos de sueño corrientemente son síntomas de otros trastornos, generalmente de ansiedad y si no se ataca la verdadera razón del síntoma, éste obviamente persiste. También y sin descartar lo anterior puede hacerse un estudio del sueño, que le ayudaría igualmente.
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