Hola tengo 48 años y tengo trastornos severos de sueño, duermo entre dos y tres horas. Hace años estuve
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Hola tengo 48 años y tengo trastornos severos de sueño, duermo entre dos y tres horas. Hace años estuve en tratamiento por esto y tenia depresion lo único que me sirvió en su momento fue Clonazepan gotas. No me siento deprimido pero no puedo dormir. Que medicamento puedo tomar para regular el sueño?
Es importante evitar la auto medicación, lo cual puede traer riesgos. Antes de iniciar un tratamiento farmacológico para el insomnio es importante hacer un diagnóstico y evaluación, y probar otras alternativas no farmacológicas (Higiene del sueño, cambios en hábitos y estilo de vida, terapia cognitivo conductual, etc).
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