Hola! tengo 25 años me diagnosticaron escoliosis grado 15 y me gustaría saber si puedo hacer algo pa
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Hola! tengo 25 años me diagnosticaron escoliosis grado 15 y me gustaría saber si puedo hacer algo para corregirla.
Hola, claro que puedes hacer muchas cosas.
La mas importante es encontrar el origen (neuromuscular o Osteomuscular) y así poder prescribir técnicas especificas o adecuaciones ortopédicas para manejarlo.
La mas importante es encontrar el origen (neuromuscular o Osteomuscular) y así poder prescribir técnicas especificas o adecuaciones ortopédicas para manejarlo.
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No se si quisiste decir en los grados de tu escoliosis la severidad o los grados de angulación, en el caso de que sean los grados tener 15 grados la encasilla en una escoliosis leve. y puedes hacer de todo solo evitar cargas axiales. Si llevas tiempo con algún dolor o molestia, puedes buscar ayuda de un fisioterapeuta para revisar tu caso y que te haga un plan de tratamiento para intentar corregir factores mecánicos y prevenir una mayor angulación de tu columna
Buenas tardes, claro que si, te aconsejo iniciar con fisioterapia donde sabrás las técnicas adecuadas para tu tipo de escoliosis, localización y demás.
¡Hola! A los 25 años, aunque la escoliosis de 15 grados es leve, la corrección completa de la curvatura puede no ser posible en la etapa adulta. Sin embargo, sí puede mejorar y disminuir los grados a través de diferentes estrategias para mejorar tu postura, reducir los síntomas y prevenir el avance de la escoliosis.
Lo ideal es que sigas un programa de fisioterapia personalizada, que incluya:
Fortalecimiento muscular: Trabajar los músculos de la espalda y el core para darle soporte a la columna.
Diferentes métodos específicos para la escoliosis.
Reeducación postural: Ejercicios para mejorar tu postura en actividades cotidianas.
Estiramientos y movilidad: Mantener una buena flexibilidad y modulación del dolor.
Con una rutina adecuada, guiada por un fisioterapeuta, puedes lograr importantes mejoras en tu calidad de vida y en la funcionalidad de tu columna.
Lo ideal es que sigas un programa de fisioterapia personalizada, que incluya:
Fortalecimiento muscular: Trabajar los músculos de la espalda y el core para darle soporte a la columna.
Diferentes métodos específicos para la escoliosis.
Reeducación postural: Ejercicios para mejorar tu postura en actividades cotidianas.
Estiramientos y movilidad: Mantener una buena flexibilidad y modulación del dolor.
Con una rutina adecuada, guiada por un fisioterapeuta, puedes lograr importantes mejoras en tu calidad de vida y en la funcionalidad de tu columna.
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