Hola, tengo 25 años, estoy pesando 48 kg con una medida de 1.59 m. Que puedo hacer o tomar para gana
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Hola, tengo 25 años, estoy pesando 48 kg con una medida de 1.59 m. Que puedo hacer o tomar para ganar peso? Algun proteinico?
Se recomienda incrementar el numero de calorías no solo a expensas de proteínas sino de grasas y carbohidratos, según tu caso en particular se podría añadir una dieta hipercalorica revisando que no existan contraindicaciones
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