Hola soy una mujer de 30 años llevo mas de un mes presentando sintomas de soledad de no querer hacer
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Hola soy una mujer de 30 años llevo mas de un mes presentando sintomas de soledad de no querer hacer nada de quere llorar todo el tiempo siento que nadie entiende lo que quiero y me siento mal siento que no he hecho nada con mi vida y no quisiera hablar con nadie siento que todos son malos y nada me parece bueno quiero saber como estabilizo mi salud mental y emocional? Y quisiera saber si las pastillas ok me servirían para mejorar mi estado de animo
Buen día.
Es normal que el estado de ánimo, la motivación, el nivel de energía y en general la satisfacción que experimentemos con nuestras vidas, fluctúe de forma intermitente y más ante la presencia de situaciones estresantes, que pone a prueba nuestras estrategias para ser flexibles y adaptarnos al cambio. Sin embargo, cuando dichas estrategias son insuficientes o las situaciones estresantes desbordan nuestra capacidad de adaptación, puede ocurrir en muchas personas y más si no cuentan una buena y fuerte red de apoyo, que se comiencen a experimentar estados emocionales más intensos de ansiedad o tristeza, que afectan de forma importante no solo cómo experimentamos nuestra vida, sino también el tipo de interacción que tenemos con otras personas. Es en estos casos, que debemos consultar al médico psiquiatra, quien cuenta con las herramientas (no solo farmacológicas), que permitan como usted menciona estabilizar la salud mental y emocional.
Con respecto a su pregunta, existe evidencia que que sugiere que la hierba de San Juan (componente de las pasillas que menciona), puede ayudar en pacientes con depresión leve, sin embargo no por ser un producto naturista, implica que no tenga efectos secundarios o adversos
Es normal que el estado de ánimo, la motivación, el nivel de energía y en general la satisfacción que experimentemos con nuestras vidas, fluctúe de forma intermitente y más ante la presencia de situaciones estresantes, que pone a prueba nuestras estrategias para ser flexibles y adaptarnos al cambio. Sin embargo, cuando dichas estrategias son insuficientes o las situaciones estresantes desbordan nuestra capacidad de adaptación, puede ocurrir en muchas personas y más si no cuentan una buena y fuerte red de apoyo, que se comiencen a experimentar estados emocionales más intensos de ansiedad o tristeza, que afectan de forma importante no solo cómo experimentamos nuestra vida, sino también el tipo de interacción que tenemos con otras personas. Es en estos casos, que debemos consultar al médico psiquiatra, quien cuenta con las herramientas (no solo farmacológicas), que permitan como usted menciona estabilizar la salud mental y emocional.
Con respecto a su pregunta, existe evidencia que que sugiere que la hierba de San Juan (componente de las pasillas que menciona), puede ayudar en pacientes con depresión leve, sin embargo no por ser un producto naturista, implica que no tenga efectos secundarios o adversos
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