Hola.....soy sola....con escasas visitas y salidas.Desde niña tengo la sensación que a nadie le impo

Te invito a agendar consulta de psicología. Importante, no esperes que un problema que no has podido solucionar sola en tantos años, pueda ser resuelto en dos o tres sesiones, es un proceso que lleva tiempo, llevas años cargando con ese malestar y mereces vivir una vida plena.

Tienes oportunidad de sanar esa niña y darte la oprtunidad de ver la vida más positiva

Hola, si se descubre la raiz de tu malestar, se puede sanar algún momento del pasado y así hacer que dejes de sentirte insuficiente. Terapia EMDR es efectiva para ti en estos casos y de menos duración que otros enfoques. Éxitos!

La intervención psiquiátrica es de mucha ayuda cuando existen delirios, alucinaciones, ideaciones suicidas o inconvenientes que te afecten radicalmente las esferas mas importantes de tu vida. Sin embargo, esta intervención no solo debe estar ligada al consumo de farmacos sino a un proceso terapeutico que creo no hiciste. Requieres ejecutar un proceso en que puedas explorar tu mismisidad en un dialogo con un otro terapéutico. Camino el cual te va a llevar a descubrir aquellas memorias manifiestas y aquellas que tienes escondidas puesto que se formaron en un periodo de la primera infancia en el cual no habias desarrollado el lenguaje. Este proceso te aclarará las informaciones que necesitas conocer, entre ellas porque te siente tan sola y que no le importas a nadie. Cuando conozcas las profundidades de estas respuestas, vas a poder desarrollar acciones por ti misma para reponerte a ese sentimiento de ser menospreciada

Hola, recuerda que todos arrastramos las heridas ocasionadas en la infancia. Te sugiero consultar con un psicólogo(a) experta en heridas de infancia. Sin duda te será te gran ayuda.

Saludos.

Hola, como psicóloga y coach te invito a que pases a la acción, que empieces a descubrir cuales son los virus mentales y creencias limitantes que te impiden avanzar. Es momento de que empieces a vivir como protagonista de tú historia. Un fuerte abrazo

Hola! que bueno que escribas tus dudas, lo ideal es buscar una cita con un especialista para que te podamos enseñar estrategias de afrontamiento y sobre todo a reconocer qué es lo que te esta pasando y por qué. No dudes en agendar una cita conmigo para poder ayudarte

Hola, es importante revisar las creencias y emociones que quedaron grabadas desde tu infancia y lograr una reconstrucción de las mismas. Para lograrlo te invito a agendar una cita y con mucho gusto podemos mirar toda la situación con más detalle.

es importante que puedas hacer una consulta psicológica, para que puedas expresar las situaciones que te hacen sentir de esa manera, y puedas descubrir las cosas maravillosas que tienes como persona única y especial, te invito a realizar una consulta conmigo para trabajar en una nueva tu.

Hola. esos sentimientos de tristeza y sufrimiento que la acompañan pueden ser disminuidos con un buen acompañamiento psicoterapéutico, que busque respuestas en este tipo de espacios es una clara señal del deseo de mejorar y sanar esas sensaciones, por eso con total seguridad un trabajo conjunto entre usted y el psicólogo o psicóloga de su preferencia va a tener como resultado una gran mejoría. recuerde también que la atención psiquiátrica debe ser acompañada de un tratamiento psicológico. la medicación es de gran ayuda en muchas ocasiones, pero es la terapia la que realmente puede posibilitarle las herramientas para avanzar y mejorar con su problema.

Saludos!!!
Te agradezco mucho que puedas compartirnos como te sientes y que tengas la valentía para encontrar las respuestas que necesitas en estos momentos. Entiendo perfectamente esos pensamientos y creencias que podemos ir desarrollando ya sea por nuestra historia familiar y/o algunas experiencias de vida.
Ante estos pensamientos de tristeza y/o de desesperanza, es fundamental evaluar el origen de esas creencias, de donde surgen, para comenzar a programar nuestro cerebro y volver a nuestra mente, nuestra mejor aliada.
Todo lo anterior se puede trabajar mediante la integralidad del ser, es decir, evaluar las diferentes esferas de nuestra vida y cómo las estamos nutriendo continuamente. Por ejemplo, una esfera del ser es la parte física, por consiguiente, preguntas como ¿de qué manera me estoy alimentado? ¿qué hago cotidianamente para cuidar mi cuerpo? y más importante aún ¿qué voy a hacer, desde este preciso momento, para cuidar ese aspecto físico? resultan de gran utilidad para generar grandes y provechosos cambios en nuestra vida (de acuerdo con mi método son 5 esferas).
Y lo más importante aún, todo esto lo puedes conseguir gracias al acompañamiento de un profesional idóneo que se ajuste a tus necesidades. Mi recomendación es comenzar por medio de un proceso psicológico y si en el futuro se requiere la intervención del psiquiatra se puede considerar, pero si considero que existen herramientas muy útiles y efectivas que se pueden emplear, antes de llegar al medicamento.

Gracias por tu consulta. Quiero empezar diciéndote que no “ERES” sola, por la información que proporcionas, experimentas sentimientos de soledad y abandono, y estas sintiendo malestar emocional. ERES una persona con valores, habilidades, conciencia y voluntad. Estos aspectos que te menciono son los medios para que pare la persecución.

¡Hola! como bien lo mencionas, es una situación que viene dándose desde que eras una niña, tal vez, este es el momento de atenderte, de prestarte atención. Es frecuente que esperemos que se nos de externamente, el cuidado, atención y afecto que necesitamos, sin embargo, lo que más contribuye a nuestro bienestar y sanación, es comenzar por nosotros mismos, de adentro hacia afuera. Una buena manera de hacerlo es iniciando proceso terapéutico. Si puedo acompañarte, con todo gusto, estoy para ti.

Hola! Situaciones en nuestra infancia pueden causar heridas que si no les damos un lugar y no las elaboramos nos pueden acompañar el resto de nuestras vidas y reflejarse, por ejemplo, en las sensaciones que tu manifiestas. Si deseas empezar ese viaje hacia ti misma, te puedo acompañar.

La sensación de soledad puede ser causada por la relación que desarrollaste con tus padres, es necesario que acudas a un especialista que te ayude a revisar cuales son dichas razones y de esta manera poder ir sanando a la niña interior que aun se siente desprotegida.

Hola!
El tratamiento psiquiátrico debe ir acompañado de psicoterapia para que puedas profundizar en las problemáticas que nombras. Esa sensación de soledad y llanto frecuente es una carga pesada para quien la lleva. Poder contar con un profesional que te ayude a disminuir la carga y sentirte más libre podría ser una salida a tu situación. Tu historia configura quién eres hoy en día y como te relacionas con el mundo y contigo, entender esas formas y como se crearon te pueden ayudar a cambiar la postura que tomas ante tu propia historia para resignificar y contar la historia desde otra mirada

Comprendo que estés pasando por un momento muy difícil. La sensación de soledad y la creencia de que a nadie le importas pueden ser muy abrumadoras. Es importante que sepas que no estás solo/a y que hay ayuda disponible para ti.

Primero que todo, quiero decirte que tu experiencia es válida y que mereces sentirte apoyado/a y comprendido/a. Es posible que la terapia psicológica pueda ser beneficiosa para ti. Buscar la ayuda de un psicólogo o terapeuta puede brindarte un espacio seguro para explorar tus sentimientos, pensamientos y experiencias desde la infancia que pueden estar contribuyendo a tu sensación de soledad y sufrimiento.

Además, es importante considerar que los medicamentos pueden ser útiles para algunas personas, pero no son la única opción de tratamiento. La terapia psicológica, puede ayudarte a abordar las raíces profundas de tus problemas emocionales y a desarrollar estrategias para manejarlos de manera saludable.

Buenas tardes sugiero una valoración por psicología para poder orientarle y determinar el tratamiento mas acorde a sus necesidades

¿sabes? Iniciaste con una gran afirmacion "Soy sola". No, no eres sola, te sientes sola ahora mismo. Esa situacion puede cambiar. Sentirse solo o sola no es facil. Revisar los aprendizajes de como te relacionas con tus amigos y familiares, ver que estrategias de socializacion vienes utilizando, y sobre todo, ver que te causa ese malestar es fundamental. Un abrazo

Trabajar en tu autoestima con un terapeuta puede ayudarte a cambiar esa sensación de que no importas, permitiéndote reconocer tu valor y construir una conexión más fuerte contigo misma y con los demás. No estás sola; hay formas de sanar y mejorar tu bienestar emocional, te invito a agendar una cita.

Un saludo muy especial.

Gracias por compartirnos tu vivencia, en primer lugar es bueno que comprendas que no estas sola, y que en su momento no vayas a pensar que no tiene sentido tu emoción, todas las emociones son válidas.
Te recomiendo que realices un proceso terapéutico, el enfoque cognitivo - conductual tiene muy buena eficacia

¡Hola!, como estas?. Gracias por compartir un poco de ti. Te recomiendo asistir a terapia psicologica para trabajar en tus sintomas. Lamento que te sientas asì, en el proceso puedes lograr el deconstruir la percepcion que tienes de ti misma, "sola" no define quien eres, le da entendimiento a tu estado de animo, pero no eres tu.

Lamento mucho el dolor que estás experimentando. La soledad y el sentimiento de no ser importante para los demás pueden ser muy difíciles de llevar y, en ocasiones, profundizan el malestar emocional. Aunque has probado con medicación en el pasado, la terapia psicológica puede ayudarte a trabajar desde otro ángulo, explorando las raíces de estas emociones y desarrollando formas de aliviar el sufrimiento.

Te invito a considerar un acompañamiento psicológico regular. Trabajando juntos, podríamos explorar estrategias para fortalecer tu bienestar emocional y enfrentar estos pensamientos con más recursos y apoyo.

Hola buenas tardes, espero esté bien.
El tratamiento psiquiátrico de por si no siempre es eficiente, es importante que el paciente pueda revisar minuciosamente junto a un profesional en psicología clínica, para evaluar y revisar las causas y factores que mantienen los estados depresivos o ansiosos; así como intervenir mediante un proceso psicoterapéutico para hacer frente a los síntomas!

Hola, lamento que te hayas sentido así durante tantos años, es agotador. Los medicamentos son en muchos casos necesarios, pero no suficientes, se deben acompañar de un proceso psicológico que te permita desarrollar recursos personales, sanar y poder afrontar la realidad cada vez de mejor manera.

Le sugiero que consulte a un psicoanalista. Su vida está limitada y podría explorar su inconsciente y dar sentido a muchas experiencias de su infancia

Cordial saludo, lamento profundamente el dolor y la soledad que describes; es comprensible que tras años de lucha te sientas agobiada por esa sensación de desesperanza, pero quiero que sepas que el hecho de que los medicamentos no hayan aliviado ese vacío no significa que no existan otras formas de abordarlo. La herida emocional de sentirse invisible suele arraigar desde la infancia y puede distorsionar la percepción de tu propio valor, reforzada por dinámicas relacionales que perpetuán ese sentimiento. En terapia, podemos explorar esas memorias y patrones desde un enfoque integral, trabajando en reconstruir tu sentido de pertenencia y conexión contigo misma primero. Te invito a programar una consulta para que, en un espacio seguro y sin juicios, encontremos juntos caminos hacia la sanación que aún no has explorado. Mereces sentirte importante.

Los medicamentos solo se daña la vida de las personas. Un entrenamiento de la mente.

Hola, comentas que te relacionas con pocas personas y que sales poco, cuentas que lloras con facilidad. Parece que estás experimentando una tristeza profunda desde hace años. Frente a tu situación te sugiero que busques atención profesional, iniciar un proceso de psicoterapia te permitirá expresar tus sentimientos y emociones, y, a partir de allí realizar un proceso que te orientará hacia la identificaión de la raíz de tus preocupaciones, a la vez que podrás construir nuevos caminos y estrategias para enfrentar las adversidades.

Hola... Gracias por abrir tu corazón de esta manera. Lo que compartes refleja un dolor profundo, y es totalmente comprensible que te sientas así después de tantos años de cargar con esa sensación.
A veces, el sufrimiento emocional no se alivia solo con medicación, y es ahí donde el acompañamiento terapéutico puede marcar la diferencia. Hablar con un psicólogo que te escuche, sin juicio, podía ayudarte a sanar viejas heridas, entender lo que estás viviendo en el presente, y encontrar nuevas formas de relacionarte con vos misma y con los demás en tu proyecto de vida futuro. Si necesitas apoyo, aquí estoy para vos. Saludos

Un saludo, si con medicamentos, no ha habido mejoría, la sugerencia es buscar psicología clínica una valoración con Psicólogo es lo que puedes tomar para clarificar tu estado actual, y obtener información de una ruta de salida a este tema de la consulta.

Lamento mucho que te sientas así. Parece que llevas mucho tiempo lidiando con este dolor, y es agotador sentir que nada cambia a pesar de los esfuerzos que has hecho.

Quiero que sepas que tus emociones son válidas y que no estás sola en esto, aunque en este momento pueda parecerlo. Hay formas de trabajar lo que sientes para encontrar alivio y recuperar la esperanza.

Algunas ideas que pueden ayudarte
1. Explora otras formas de terapia
Si los medicamentos no te han dado el alivio que esperabas, quizás otra perspectiva terapéutica podría ayudarte. La terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia Gestalt o la terapia de aceptación y compromiso (ACT) pueden ser opciones. También hay enfoques más experienciales, como el arte terapia o la terapia con animales, que han ayudado a muchas personas a conectar de otra manera con sus emociones.

2. Escribe sobre lo que sientes
Llevar un diario puede ayudarte a procesar tus pensamientos y emociones. Puedes escribir lo que sientes sin filtros, o incluso imaginar que estás hablando con alguien que te escucha sin juzgarte.

3. Buscar pequeños momentos de conexión
A veces la soledad es muy pesada, pero buscar pequeñas interacciones puede hacer la diferencia. Algo tan simple como comentar algo en redes sociales, asistir a un grupo de interés (lectura, jardinería, voluntariado) o incluso hablar con alguien en una tienda puede ayudarte a sentirte más conectada con el mundo.

4. Movimiento y naturaleza
Cuando las emociones pesan mucho, el cuerpo también lo siente. Salir a caminar, hacer ejercicio suave o simplemente sentarte en un parque puede ayudarte a calmar un poco tu mente.

5. No te castigues por lo que sientes
No es tu culpa sentirte así. A veces la vida nos da heridas profundas que tardan en sanar. Pero cada paso que des, por pequeño que sea, es un acto de amor propio.

Si en algún momento sientes que el dolor es demasiado, busca a alguien con quien hablar, ya sea un profesional, un amigo o una línea de ayuda. No estás sola, aunque así lo parezca en este momento.

Estoy a disposición para poderte ayudar en terapia psicológica en este proceso