Hola, soy ciclista, aveces cuando hago recorridos de más de 100 kilómetros, suelo cansarme en las pi

1 respuestas
Hola, soy ciclista, aveces cuando hago recorridos de más de 100 kilómetros, suelo cansarme en las piernas, a pesar que entreno bien.
Una inyección de complejo b, sirve para mejorar eso??
Hola. La fatiga en piernas puede deberse a varias causas: falta de fuerza en músculos estabilizadores de cadera o en región core, técnica inadecuada, entrenamiento mal planificado, falta de buena alimentación o hidratación.
Por lo tanto te sugiero consultar con un médico especialista en medicina deportiva para que te realice una evaluación y te asesore

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