Hola saludos buenas tardes, se puede tomar un multivitminico, con vitaminas c, d y complejo B, amino

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Hola saludos buenas tardes, se puede tomar un multivitminico, con vitaminas c, d y complejo B, aminoácidos y creatina?
Los suplementos están indicados cuando la alimentación no logra cubrir las requerimientos nutricionales, es importante revisar la calidad de tu alimentación para ver su necesidad.

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Es posible tomar un multivitamínico que contenga vitaminas C, D y del complejo B junto con aminoácidos y creatina. Sin embargo, esto solo se recomienda cuando se ha comprobado una deficiencia de estos nutrientes o cuando un profesional de la salud lo sugiere en base a los síntomas que presentes. En el caso de los aminoácidos y la creatina, su necesidad también dependerá de la actividad física que realices y tus objetivos específicos. ¡Saludos!

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