hola mi medico me recomendop no tamar leche ni sus derivados por que "mate toda mi flora intestinal"
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hola mi medico me recomendop no tamar leche ni sus derivados por que "mate toda mi flora intestinal" y si el yogurt contiene bacterias beneficas para la la flora misma por que no lo puedo consumir?
Buenos días. Si consumir lácteos te provoca síntomas molestos, puede que seas intolerante a la lactosa y en ese caso debes evitar la leche, los quesos y el yogur. Sin embargo, si no te generan síntomas molestos, los puedes consumir ya que no es cierto que maten la microbiota intestinal. Un saludo.
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