Hola hace dos semanas presente fuerte dolor en el pecho del lado izquierdo con hormigueo en el brazo

Muchas gracias por tu pregunta que servirá de orientación a otras personas; indudablemente procesos como la ansiedad, la depresión, los miedos y muchos otros se acompañan de procesos como los que describes, sin causa orgánica aparente; es una de las formas como nuestro cuerpo nos invita a conocernos más y revisar aspectos de nuestra Vida y nuestras relaciones.

Los medicamentos son de ayuda en ese proceso; en tu caso particular tener ayuda y orientación psicológica experta será una excelente decisión. Como ves en nuestras páginas de información somos una pareja de terapeutas con muchos años de experiencia y resultados positivos con personas en esas situaciones, como lo evidencian los testimonios de mas de un centenar de pacientes.

Te invitamos a agendar cita con nosotros para poder ayudarte en estos procesos tan complejos.

Hola te invito a que agendes una consulta psicologica para ayudarte a disminuir los sintomas de la ansiedad por medio de la terapia cognitiva. Te atendere con gusto

El miedo y la ansiedad son reacciones adaptativas que utiliza el organismo para el enfrentamiento de situaciones nuevas, conflictivas o que generan malestar -El miedo se produce ante algo presente mientras la ansiedad se produce cuando pensamos en cosas que pueden ocurrir en el futuro-. Ambas se caracterizan por respuestas fisiológicas y psicológicas. El miedo en alta intensidad se llama ataque de pánico y la ansiedad en con cantidades exorbitantes se llama ataque de ansiedad. Los ataques de pánico o ansiedad generan todos los síntomas que usted describe, los cuales se dan con la aparición de uno o varios detonantes. Dichos detonantes se deben investigar y empezar a asociar con recuerdos, por lo cual necesita realizar un proceso terapéutico, espacio que además servirá para desarrollar medidas en el sano enfrentamiento de las situaciones que pueden propiciar esta clase de ataques. Los ataques de pánico, también llamados ataques de angustia, y los ataques de ansiedad se descubren cuando existen trastornos del organismo que asemejan un trastorno cardiaco, respiratorio.... pero no aparece ninguna disfuncionalidad en los exámenes.

Hola
La respuesta de la ansiedad tiene una función fisiológica, dada por elementos del eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal, dicha respuesta se desencadena, en ocasiones, sin estimulo externo alguno, y suele vivirse de la forma que indicas.
Te invito a saber como manejarla.

Buenas tardes, las causas de un episodio de ansiedad pueden ser variadas y están relacionadas con tus miedos mas profundos, para poder identificar las causas te invito a agendar una cita de valoración para poder ayudarte

Hola, te sugiero, realizar una consulta de valoración psicológica que pueda orientarte sobre la identificación y manejo tus pensamientos, comportamientos y emociones. Como psicóloga clínica desde el enfoque cognitivo conductual, pongo a tu disposición mi experiencia profesional.

Buenas tardes, es de vital importancia poder identificar aspectos relevantes que puedan estar relacionados con los síntomas ansiosos que has tenido, quizás brindar una respuesta general generaría confusiones debido a que cada individuo y sus experiencias han sido diferentes. Por ello, te invito a que puedas asistir a consulta psicológica para que encontrar una solución más cercana a tu pregunta.

Hola! Estos síntomas es muy importante prestarles atención puesto que tú eres la persona más importante en este proceso, para que te sientas mejor, estes cuidado y puedas vivir la vida que quieres construir...
Estos síntomas que presentas a veces son muy comunes cuando tenemos situaciones estresantes, ansiedad, tristeza o algún evento que parece más grande de lo que podemos responder. Sin embargo, puede haber muchas otras experiencias o procesos detrás de ello.
Pero siempre es importante poder indagar que "hay más allá o detrás" de estos procesos y cómo está afectando tu vida...
Lo importante en estos procesos es aprender a tolerar, aceptar y regular aquello que experimentamos para tomar decisiones efectivas que te permitan construir la vida que deseas y te puedas sentir cada vez mejor.
Esto se puede lograr a través del proceso terapéutico para que puedas sentirte mejor y que estes acompañado de alguien que te oriente y te guie.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta. La ansiedad tiene componentes cognitivos (pensamientos catastróficos y usualmente dirigidos al futuro), fisiológicos (sensaciones corporales), emociones (principalmente el miedo) y conducta. Sin embargo hay un elemento fundamental y es que cada ser humano es único y tiene experiencias distintas a lo largo de su vida, por lo que decirte las causas sin conocer tu historia, sería muy complicado. Lo que me parece importante aquí es conocer qué es aquello que no está funcionando en este momento, que proporciona el contexto donde surge la ansiedad y brindarte herramientas para que puedas relacionarte de manera diferente y adoptar estrategias en función de lo que es valioso para ti. Las terapias de tercera generación en psicología tienen una propuesta muy interesante y práctica para acercarnos a estos problemas de manera diferente. Te invito a agendar una cita conmigo para que conozcas nuevas herramientas que se han comprobado que funcionan.

Hola, gracias por compartir tu respuesta.
Es posible que estés presentando sintomatología ansiosa, que pueden ser consecuencia de algún hecho o situación que haya ocurrido en tu vida y que no se haya gestionado o resuelto de manera asertiva.
Te sugiero iniciar un tratamiento psicológico que te ayude a resolver lo que te sucede, sin angustiarte y aprendiendo a manejar los síntomas que presentas.

es importante que puedas identificar cuales son las situaciones especificas que te pueden estar ocasionando estados de ansiedad, al identificarlas podremos encontrar alternativas con las cuales puedas hacerle frente y a si mismo trabajar en mejorar tu calidad de vida.

Hola, la ansiedad puede manifestarse a raíz de múltiples afectaciones emocionales y sociales, seria importante que recibieras apoyo psicológico con el fin de identificar dichas afectaciones a nivel emocional y poder gestionarlas de forma adecuada, pongo a tú disposición todo mi conocimiento y servicio para poder ayudarte.

Hola. Por lo que cuentas estás sorprendida de que tú malestar corporal tenga un origen psíquico y no encuentras una causa. Es importante que puedas ubicar qué pasó antes de este episodio, que te pasó con lo que pasó. La causa no está en los libros, para cada uno es diferente. Por supuesto que el cuerpo reacciona frente a situaciones que sobrepasan la capacidad de metabolizar situaciones. Encontrar una historia a tu sufrimiento será un primer paso de otros por dar. Saludos.

Hola Buen Día! En efecto nuestra mente afecta las respuestas de nuestro cuerpo pero la buena noticia es que desde el trabajo con nuestro cuerpo podemos también estabilizar la mente. A veces estamos desconectados de nosotros mismos y cuando nuestro cuerpo expresa estos síntomas no reconocemos en ellos un estado emocional. Por ello es importante que si ha surgido este llamado de atención puedas iniciar un proceso psicoterapéutico que te permita comprender mejor qué sucede, y cómo actuar si vuelve a ocurrir éste episodio nuevamente. Nuestro cuerpo es un aliado, nunca un enemigo, y como dijo otro colega por allí, es un mensajero maravilloso que te está invitando a crecer y evolucionar. En lo que necesites con mucho gusto te puedo apoyar.

Tener ansiedad, es natural y aunque no lo creamos es un apoyo en procesos adaptativos; es parte de la condición humana, especialmente, cuando nos enfrentamos a situaciones desconocidas o que rebasan nuestras habilidades, es una reacción propia de nuestro sistema emocional, pero ésta puede salirse de cause cuándo incide de manera significativa en una o varias áreas de nuestra vida. Existen diferentes pruebas, que pueden medir el grado de la misma y al ser complementado con una entrevista personal, indicará cómo puedes ser apoyado. Un profesional y su experiencia te ayudarán a fortalecerte y poder enfrentarla, dándole manejo y recobrando el bienestar.
De otra parte es clave que trabajes en aquello que desencadenó esta conducta emocional, de manera que puedas encontrar herramientas para poderla manejar sin necesidad de una ayuda externa. La psicoterapia te puede dar autoconocimiento y herramientas de afrontamiento ante situaciones complejas, no solo te será útil en éste caso específico sino que te dará el dominio para manejar variadas situaciones de la vida cotidiana. Desde mi formación profesional y experiencia puedes encontrar una guía para resolver conflictos de forma sana para ti y quienes te rodean.

Entiendo lo difícil que debe haber sido experimentar esos síntomas físicos tan intensos. Es común que la ansiedad se manifieste de esa manera, especialmente cuando alcanza niveles elevados. La ansiedad puede desencadenar una respuesta de lucha o huida en el cuerpo, lo que puede provocar síntomas físicos como dolor en el pecho, hormigueo en el brazo izquierdo, dificultad para respirar y náuseas. Es importante recordar que la ansiedad no es solo un problema mental, sino que también tiene efectos físicos significativos. El Neurexan que te recetaron puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad, pero también es importante explorar otras estrategias de manejo, en terapia psicológica. Te animo a buscar apoyo adicional para abordar tus preocupaciones y encontrar formas efectivas de manejar la ansiedad.

Es comprensible que hayas experimentado una situación alarmante y preocupante con los síntomas que describiste. Los síntomas que mencionas, como dolor en el pecho, hormigueo en el brazo izquierdo, entumecimiento en la mano, respiración rápida, sensación de asfixia, náuseas y cambios en la presión arterial y la saturación de oxígeno, son síntomas que pueden ser asociados tanto con problemas cardíacos como con ataques de ansiedad. Cuando se presentan síntomas como estos, es fundamental descartar cualquier problema cardíaco grave a través de pruebas médicas como el electrocardiograma, que, según lo que mencionaste, ya has realizado y ha resultado normal. En situaciones donde no hay una causa física subyacente evidente, es posible que se trate de un ataque de ansiedad, también conocido como ataque de pánico. Los ataques de ansiedad pueden ser desencadenados por diversos factores, como el estrés, preocupaciones intensas, situaciones de miedo o trauma pasado, entre otros. Durante un ataque de ansiedad, el cuerpo puede experimentar una respuesta de lucha o huida exagerada, lo que lleva a la activación del sistema nervioso simpático y la liberación de hormonas del estrés, lo que puede provocar síntomas físicos intensos como los que describiste. Es fundamental abordar la ansiedad de manera integral, lo que puede incluir cambios en el estilo de vida, técnicas de manejo del estrés, terapia cognitivo-conductual (TCC) u otras formas de terapia, y en algunos casos, medicamentos recetados por un médico. Además, es importante buscar apoyo emocional y hablar sobre tus preocupaciones y síntomas con un profesional de la salud mental. Recuerda que no estás solo en esto, y buscar ayuda es un paso importante hacia la recuperación. Estoy aquí para brindarte apoyo y orientación en este proceso. Si tienes más preguntas o necesitas más ayuda, no dudes en decírmelo.

Hola,

Lamento que estés pasando por esto. La ansiedad puede tener un impacto significativo en el cuerpo, y lo que describes son síntomas comunes de un ataque de pánico o de ansiedad. Aquí te explico un poco más:

Síntomas Físicos: La ansiedad puede provocar síntomas físicos muy intensos, como dolores en el pecho, hormigueo, dificultad para respirar, aumento de la presión arterial y sensación de asfixia. Aunque estos síntomas pueden ser alarmantes, no indican necesariamente un problema cardíaco.

Respuesta del Cuerpo al Estrés: Cuando estás ansioso, tu cuerpo entra en "modo de lucha o huida", liberando adrenalina y otras hormonas del estrés. Esto puede causar muchos de los síntomas físicos que experimentas.

Diagnóstico de Ansiedad: Un diagnóstico de ansiedad fuerte indica que tu cuerpo y mente están reaccionando a niveles elevados de estrés. Es importante seguir el tratamiento y las recomendaciones de tu médico.

Tratamiento: El Neurexan que te recetaron es un medicamento homeopático que puede ayudar a reducir la ansiedad. Además, hay otras estrategias que pueden ser útiles, como la terapia cognitivo-conductual, técnicas de relajación, ejercicio regular y una dieta equilibrada.

Manejo de la Ansiedad: Es fundamental aprender técnicas para manejar la ansiedad. La meditación, la respiración profunda y el yoga pueden ser útiles. También es importante hablar con un terapeuta para desarrollar estrategias específicas para ti.

Recuerda que, aunque los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser muy reales y aterradores, con el tratamiento adecuado y las técnicas de manejo correctas, puedes aprender a controlarlos y reducir su impacto en tu vida.

Espero que te sientas mejor pronto. ¡Cuídate mucho!

Es cierto que la ansiedad puede estar relacionada con diversos aspectos de nuestras vidas, como problemas de salud, conflictos familiares, laborales o de pareja, entre otros. Es fundamental identificar las causas subyacentes de la ansiedad para poder abordarlas de manera adecuada y buscar soluciones que nos permitan mejorar nuestra salud emocional y bienestar. De acuerdo a tu sintomatología te recomiendo buscar apoyo profesional que te permita ahondar en las causas estructurales de tus síntomas de ansiedad.

Hola, gracias por tu pregunta. Lo primero que me gustaría que supieras es que a veces vemos la ansiedad como un monstruo gigante y malo... pero déjame decirte que la ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo que se activa ante situaciones que nosotros vemos como un peligro. Te pongo un ejemplo estas solo/a caminando a las 3am por la calle, enseguida tu ansiedad se activa por esos pensamientos de: "me pueden atracar" "me pueden hacer un daño". Digamos que ahí la ansiedad es totalmente funcional porque te está salvando de un posible peligro. Deja de ser funcional cuando estas tranquilo y de repente comienzas a angustiarte y no sabes la razón. En terapia trabajamos en indagar la raíz por la cual presentas esos síntomas, te animo a que puedas agendar una cita conmigo y juntos trabajemos en tu bienestar.

Hola, tu pregunta me parece muy valiosa. Te invito a considerar lo siguiente: tú eres un solo organismo, con tu mente, tus emociones y tu cuerpo. Si hay algo en tu vida que no puedes (o sabes) hablar o a lo que no puedes darle un lugar en tu sentir, lo que tiende a pasar es que el cuerpo es quién lo expresa y lo manifiesta (y lo sufre). En este caso se ha manifestado en estos síntomas fuertes que has tenido en tu pecho, brazo y respiración. Ahorita hay muchas definiciones de ansiedad. A mí me gusta pensarla (desde la Gestalt) de dos maneras: 1) como la brecha entre el presente y el futuro, es decir, estar más en el futuro y en la anticipación. Y 2) como energía aprisionada que necesita ser liberada. Si algo de lo que te digo te resuena, te invito a escribirme y tener una sesión de psicoterapia conmigo. Te deseo un buen vivir.

Lo que experimentaste son síntomas comunes en episodios intensos de ansiedad, como la taquicardia, el dolor en el pecho y el hormigueo. La ansiedad puede desencadenar respuestas físicas muy reales, ya que el cuerpo interpreta el estado de alerta como una amenaza y reacciona liberando hormonas como la adrenalina. Esta respuesta puede provocar desde la respiración rápida hasta el aumento de la presión arterial, incluso si no hay un riesgo físico.

El cuerpo humano es sensible a las emociones y puede manifestar el estrés de maneras intensas. Es normal que la ansiedad afecte tanto el aspecto físico como el mental. Trabajar en estrategias de manejo, como técnicas de respiración y relajación, puede ayudar. Si quieres profundizar en el manejo de estos síntomas, puedo ofrecerte un acompañamiento psicológico para explorarlo juntos.

La ansiedad surge cuando nos preocupamos demasiado o sentimos miedo ante ciertas situaciones. En ocasiones, podemos ser conscientes de qué es lo que nos genera temor o preocupación, pero en otras no tanto, lo que hace más difícil entender de dónde proviene la ansiedad. Por eso, es importante comenzar a reconocer cuáles son las situaciones o momentos en los que nos sentimos mal y registrarlos para poder analizarlos e identificar los diferentes factores que la desencadenan.

Es normal que el cuerpo exprese, a través de síntomas físicos, los problemas, inseguridades o el malestar emocional que podemos estar experimentando. Te recomiendo llevar un registro de tus pensamientos o de las situaciones en las que ocurren los momentos de ansiedad. Además, practica la respiración consciente o diafragmática para ayudarte a manejar mejor estas emociones.