Hola! Es que hace 4 días empezar hacer ejercicio y al día de hoy me duelen mucho los brazos casi que

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Hola! Es que hace 4 días empezar hacer ejercicio y al día de hoy me duelen mucho los brazos casi que no los puedo mover y me llamo mucho la atención que mi orina es de café oscuro. Tomé pastillas para el dolor pero sigo igual, no se que podría ser si será algo peligroso o algo normal
Hola! te recomiendo que consultes para evaluar si hay algún problema, es importante tener un plan de entrenamiento para tu nivel de estado físico porque lastimosamente cuando uno se exige mas de lo que el cuerpo tolera se puede llegar a tener efectos inesperados con el entrenamiento
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