Heridas

Hola, gracias por tu pregunta con ella ayudas a varias personas y familiares a entender este tipo de situaciones. Es importante que consultes a un especialista en psicología, para hablar de lo que te sucede y te oriente durante la terapia. En estos procesos es importante contar con el apoyo familiar. Existen varias terapias en psicología que te pueden ayudar como la Terapia Cognitivo Conductual, acompañada de técnicas de relajación y atención personal. Es momento que te centres en tí, tus sentimientos, temores, alegrías, tus propios objetivos personales, en la aceptación y el compromiso, evitando pensamientos negativos e inútiles.

Hola ,según relatas algo de esta situación ahora sí te empieza a generar una inquietud importante la cual debe ser abordada en consulta pues como mencionas te a acompañado por años manifestándose en diferentes partes del cuerpo.te invito a que me llames y para tomar cita.Un saludo

Buen dia. Si se trata de ansiedad y autoestima. De fondo tienes creencias q te llevan a eso. Es necesario identificarlas corregirlas y q empieces a pensar y actuar en bienestar y felicidad. En terapia se deben reconocer y generar hábitos saludables.

Hola, fundamental buscar en ti las causas emocionales de aquello que estas manifestando en relación con tu cuerpo, por ello acudir a psicoterapia es el camino indicado.

Saludo cordial hay que evaluar las percepciones cognitivas sobre si misma en tu relato hablas de imperfección hay que explorar si existe una preocupación persistente por defectos en el aspecto físico Esto se consideraría rasgos por evaluar criterios de un trastorno dismorfico corporal o trastorno por excoriacion, sólo se puede determinar evaluando criterios y síntomas desde su frecuencia, intensidad y duración. Es importante una entrevista clínica y aplicación de instrumentos cognitivos. Propicio un tratamiento cognitivo conductual si se comprueba algún diagnóstico.

Hola!!!
Claro que hay solución desde la psicología para tu problemática, lo importante es que quieras trabajarlo ya para cambiar estos hábitos no saludables, pide una cita para poder iniciar tu tratamiento, toma la decisión!!!

Buen día, es importante que consultes con un Psicólogo especialista en Clínica, ya que es un problema de mucho tiempo, yo atiendo en Bogotá, Tres ventiuno tres ochenta, setenta y cinco, noventa y nueve...

Ok un saludo. Está conducta de prácticamente generarse cierta sensación en su mismo cuerpo es comparable con una adicción mezclada con dificultad de controlar impulsos. Estas autolesiones, por llamarlas así, generan cierto efecto en tu cerebro y unas sensaciones placenteras. Es como. Rascarse una roncha. Los medicamentos, no los sugiero. La propuesta es, entrar a terapia especializada en control de impulsos y revisar historia de vida. Se convierte en un círculo vicioso de ansiedad, el parar es la primera meta, mediante la consciencia plena del proceso, y aprender a manejar los impulsos.
Saludo.

Hola, te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para darte un diagnostico exacto de lo que tienes y tratarte por medio de la terapia cognitiva -conductual que es muy eficaz en estos casos. Estoy a tu disposición y con gusto te atenderé.

Buenas tardes, gracias por compartir, te sugiero asistir a una evaluación psicológica para determinar las causas de este tipo de comportamientos y autolesiones, para así poder implementar el tratamiento mas adecuado a tus necesidades

Hola, lo ideal es que cuentes con una valoracion adecuada, coincido con el Dr Adolfo Castilla Sanchez en que quiza puedas explorar con tu psicologo distintas alternativas para entender y valorar lo que estas viviendo. De acuerdo a ello desarrollar un tratamiento desde el enfoque de terapia cognitivo conductual. Este enfoque te podria ayudar a generar una mayor conciencia, examinar y desafiar los pensamientos negativos o distorsionados, desarrollar técnicas de relajación y manejo del estrés y técnicas de prevención de respuesta. Tu psicólogo sabrá como acomapañarte de la mejor manera pero recuerda todo parte de una adecuada valoracion.

Buenas noches. Lo que cuenta puede ser muy significativo e interesante en un espacio terapéutico. Solo en dicho contexto se puede evaluar qué te pasa con tu cuerpo, con tu rostro. Tus palabras pueden ser muy ricas en el sentido de remitir a varios sentidos, pero solo en un espacio se podrá leer con la seriedad que amerita tu dificultad. Por supuesto que deben haber motivos de lo que te pasa y debe remitir a algo aún más a descifrar. Saludos

Cordial saludo, frente a lo que describe, es prioridad valoración por Dermatología para identificar que lesiones presenta su piel, dando inicio a un tratamiento y de manera simultanea iniciar proceso de terapias por Psicología.

Buenos días, o tardes. Espero te encuentres mejor. En tu comentario expones varias cosas; 1) los antecedentes personales con este tipo de lesiones 2) tu deseo por detenerlo y 3) los antecedentes familiares de ansiedad. Es importante saber que este tipo de lesiones contra uno mismo van agravándose debido a asuntos no resueltos, muchos de ellos pueden datar desde la niñez. Asimismo, también es importante saber los antecedentes familiares, ya que, por la genética o ambiente familiar, puedes tener predisposición a la ansiedad. Así como otros colegas, te recomiendo la valoración por psicología y, si este profesional lo considera necesario, también acudas a valoración por psiquiatría, ya que así podrás tener un tratamiento integral. Saludos.

Mil gracias por manifestar tu inquietud, lo primero es que ya diste el primer paso que es cuestionarte con respecto a lo que puedes hacer para mejorar. Es posible que recurras a esta conducta como una manera de descargar tus tensiones, canalizar tus miedos o aquietar un dialogo interior que ya puede ser automático, por supuesto estas maneras de liberar estas tensiones no es adecuada así que sería clave en tu caso hacer un análisis de tus áreas vitales, registrar tus pensamientos y aprender a manejar aquellos que te causen disconfort, hacer entrenamiento en detección de la conducta y relajación progresiva entre otras. Descartar un proceso ansioso es clave como ya te mencionaron mis colegas, así que te invito a tomar apoyo terapéutico, poniendo a tu disposición mi experiencia profesional.

Hola, Lamento leer la difícil situación que estás atravesando con la conducta de molestarte el rostro. Es comprensible que te sientas frustrada y preocupada por esta situación, especialmente si ha empeorado en el último año. Los síntomas que describes, como la necesidad de rascarse la piel del rostro hasta crear heridas, arrancarse las costras y la dificultad para controlarlo, son consistentes con la dermatillomanía, también conocida como trastorno de excoriación. Este trastorno se caracteriza por una compulsión irresistible por rascarse, pellizcarse o frotarse la piel, lo que puede generar lesiones recurrentes. Si bien la dermatilomanía puede estar asociada a condiciones como el TOC y la ansiedad, también puede presentarse como un trastorno independiente. Es importante recordar que no eres la única que experimenta este tipo de dificultades. Muchas personas sufren de dermatilomanía y existen tratamientos efectivos para abordarla. En cuanto a tu pregunta sobre cómo mejorar la situación sin medicamentos. Como psicólogo, yo puedo ayudarte a: Identificar los pensamientos y emociones que desencadenan la conducta de rascarte la piel, ya que esto podría incluir sentimientos de estrés, ansiedad, aburrimiento o frustración. Desarrollar estrategias para manejar estos pensamientos y emociones de manera más saludable. Aprender a identificar los impulsos a rascarte la piel y desarrollar técnicas para resistirlos. Cambiar los patrones de comportamiento que contribuyen a la dermatilomanía. Es importante recordar que el tratamiento de la dermatilomanía requiere tiempo, esfuerzo y paciencia. No te desanimes si no notas resultados inmediatos. Cada pequeño paso que des hacia adelante es un avance significativo. Recuerda que no estás sola en esto. Hay muchas personas que comprenden por lo que estás pasando y existen profesionales que pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida. Te deseo mucho éxito en tu camino hacia la recuperación. Un cordial saludo, Eduar Sánchez Moreno | Psicólogo

Sugiero considerar otras opciones de tratamiento distintas de la psicoterapia tradicional y la medicación psiquiátrica para abordar la raíz de las manifestaciones emocionales y conductuales que presentas. Recientemente, las psicoterapias asistidas con enteógenos vienen demostrado ser altamente efectivas en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, según estudios recientes. Si necesitas más información, no dudes en contactarme.

Cordial saludo. Precisamente en estos momentos tengo en tratamiento una usuaria que presenta los mismos síntomas que la paciente describe; la cual inicio un proceso con el método CASERE, identificando de raíz de los factores que generaron estos comportamientos compulsivos y ansiedad, y mediante terapia cognitivo conductual y la aplicación de herramientas holísticas como la técnica del anclaje ,la paciente ya ha podido avanzar a tal punto que lleva un buen tiempo sin rascarse la cara ; lo cual es muy satisfactorio para su bienestar y la efectividad del método. También es importante realizarse una valoración integral del medico o especialista para descartar factores de la piel y los exámenes pertinentes del caso; y posteriormente iniciar un tratamiento psicológico para erradicar factores emocionales o cognitivos que estén influyendo en su salud. Te esperamos para que iniciemos un tratamiento efectivo con el método CASERE. "Generamos conciencia y bienestar, transformando vidas".

Hola, Sí tiene solución, solo necesitas aprender las técnicas correctas para poder reducir tu ansiedad a corto y a largo plazo. Hasta ahora las estrategias que usas funcionan a corto plazo pero a largo plazo han ido incrementando tu nivel de ansiedad. Te recomiendo comenzar psicoterapia para poder evaluar lo que te sucede y ofrecerte otras alternativas a las que has usado hasta ahora.

Hola, es crucial que comiences un tratamiento para la ansiedad y adoptes estrategias para manejar tus emociones de manera efectiva. El hecho de que ya hayas dado el primer paso al buscar ayuda es muy positivo y demuestra tu compromiso con tu bienestar.

Muchas gracias por tu pregunta y por compartir en este espacio una situación que te está generando malestar. Es importante que cuentes con acompañamiento psicológico, idealmente desde el enfoque cognitivo conductual y las terapias de tercera generación. Cabe aclarar que el tratamiento psicológico es diferente en cada caso y se decide de acuerdo con una evaluación detallada de la situación de la persona, sus antecedentes y sus prioridades; por ello es valioso que busques ese apoyo profesional y de acuerdo con los hallazgos de la evaluación se decida si es necesario que acudas a otros profesionales para complementar tu proceso.

¡Hola!

Efectivamente lo que refieres es un indicador de ansiedad, por más que sabes que eso te daña es inevitable hacerlo, lo que te sucede también tiene una explicación que emerge del inconsciente, se llama: compulsión a la repetición, y es que se siente "placer en el dolor", detrás de todo esto hay traumas infantiles no resueltos, el inconsciente se muestra y trabaja de maneras raras, misteriosas, es como si tuvieras una energía en tu mente inconsciente que quiere salir al exterior y no encuentra otra forma. Hay una persona que lo explica muy bien, en su libro: "por qué cometemos los mismos errores", se llama: Juan David Nasio.
La terapia psicológica es de gran ayuda para poder resignificar, simbolizar, esos asuntos que quedaron “mal codificados”, te recomiendo para esto específicamente terapia con enfoque en las experiencias tempranas, ya sea dinámica, relacional o psicoanálisis.