Hol me despierto con mucha alterasion al respirar como ansiedad k sera?
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Hol me despierto con mucha alterasion al respirar como ansiedad k sera?
Hola te invito a que agendes una consulta psicologica para ayudarte a disminuir los sintomas de andiedad.con gusto te atendere
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Hola, espero estés un poco mejor. Es muy bueno que tomes la decisión de buscar ayuda profesional para entender un poco más lo que te pasa y buscar alternativas. Te recomiendo la consulta psicológica. Saludos.
Hola, puede estar relacionado a pensamientos que estás teniendo antes de dormir, situaciones que te estén generando mucho estrés en el día o hasta la manera como estas durmiendo, sin embargo para darte una respuesta concreta necesitaría saber muchos más detalles y realizar una evaluación completa. Igualmente los ejercicios que puedes realizar son variados, es necesario saber tus gustos y características individuales para brindarte algunas. Si estás interesado en agendar una consulta mis puertas están abiertas.
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