Hace 2 meses vengo pasando saliva de forma voluntaria, ya que al pasar escucho un chasquido en mis oídos.

Respecto al sintoma que comentas, sería importante que analices sobre los pensamientos involucrados al sentir el chasquido, cómo podría esto relacionarse con tu estilo de pensamiento y que experiencias relacionadas puedes tener, la asesoría psicológica o un proceso terapéutico puede ayudarte esclarecer este síntoma (rumiacion), la invitación es a ver el síntoma cómo una puerta de entrada hacia aspectos psíquicos tuyos que puedas desconocer

La "sobreatención" que le prestas a tu salivación y al sonido que escuchas en el oído, puede generar un incremento en tu ansiedad y preocupación, es necesario que revises si te preocupa que sea parte de alguna enfermedad, la cual te sigue angustiando a pesar de que haya sido descartada por un profesional de la salud. En caso de que no puedas frenar el pensamiento que te angustia, es importante importante que consultes, de esta manera lograrás aprender a tener herramientas que pueden ayudarte.

El sintoma (rumiacion) puede estar "avisando" de alguna situacion traumatica o por resolver, que requiere atencion y de la cual no eres consciente.
Generalmente este tipo de comportamientos los utiliza el subconsciente para que sean atendidas, resueltas y/o sanadas.

Lo que usted tiene es un tic. Hay otros tics muy conocidos, como guiñar los ojos o hacer gestos con las narices. Por lo que cuenta, resulta obvio que está usted dividida en dos: una parte la obliga a realizar el tic, la otra se rebela contra dicha orden. Con respecto al origen de los tics, siempre empiezan como un intento de comunicación: hacer reír a papá, llamar la atención de mamá, etc. Tragar saliva parece como una vacilación entre decir algo y no decirlo. ¿Será algo así? Quien mejor le puede ayudar a comprender esto es un psicoanalista.

Hola buenas tardes, es recomendable que inicie un proceso de registro de eventos internos asociados a esta conducta, tratar de observar que pensamientos ocurren en el momento en que se realiza la accion asi como emociones involucradas para asi entender un poco cual podria ser su miedo y como se puede estar reforzando este comportamiento, es probable que la accion de tragar sintiendo el chasquido y ver que no pasa nada despues sea una forma de comprobar que no esta pasando nada grave en su organismo en el caso de que su miedo este relacionado con padecer alguna enfermedad o problema fisico.

Hola, te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para ayudarte con este cuadro de ansiedad que estas padeciendo. Estoy a tu disposición cuando me requieras.

Hola buenas tardes! agregando a lo que dicen mis colegas si ves que no te es posible controlarlo con esas recomendaciones, sería prudente hacer consulta con psicología para ayudarte a controlar la obsesión que dices que estás presentando y no te coja ventaja y más adelante puedas presentar algún trastorno de ansiedad. Cuando lo necesites puedes consultarme.

Soy psicóloga con mas de 10 años de experiencia, mi recomendación para tu caso seria un tratamiento conductual , te invito a agendar una cita

Buenas tardes, un acompañamiento psicoterapéutico le permitiría atender a lo que su experiencia de ansiedad le está diciendo. Esta ansiedad es producto de la hiperreflexión y la hiperintención; sin embargo, habría que comprender para qué está ahí. Cuál es la intención de esta experiencia en su vida actual. Si es su deseo, la invito a que agende una cita conmigo en mi perfil de doctoralia. Saludos.

Hola, gracias por compartirnos lo que sucede. Como advierten los colegas, a lo que te enfrentas es a la ansiedad de no saber cuál es la razón del estar pasando saliva generando el chasquido en los oídos. Esto te genera mucha incertidumbre sobre tu estado de salud, lo cual es una preocupación vital. Lo importante es constatar contigo mismo que te sientas bien, para lo cual es necesario un proceso psicoterapéutico en el cual puedas revisar la percepción de lo que te sucede, tu forma de pensar y el cómo actúas ante lo que te esta pasando.

Hola, complementando lo anterior, seria importante una valoración inicial desde psicología con el fin de identificar comportamientos, sintomatología y trabajar dicha situación desde el manejo de la ansiedad y generación de pensamientos partiendo desde la realidad de lo que sucede, te invito a que solicites cita para que podamos trabajarlo.

Entiendo que estás pasando por un momento complicado debido a esta preocupación. Parece que has desarrollado una hiperconciencia de un acto que normalmente ocurre de manera automática. La obsesión con el sonido y la necesidad de controlarlo pueden intensificar esta acción. Sería útil explorar tus pensamientos y emociones en torno a esta situación. La psicoterapia puede ser beneficiosa para abordar estos patrones de pensamiento y comportamiento. Trabajando con un profesional de la salud mental, podrías aprender técnicas para reducir la obsesión, disminuir la necesidad de control y permitir que la acción de pasar saliva vuelva a ser un proceso natural en tu día a día. Mis servicios están a tu disposición, si lo deseas. Un saludo

Mil gracias por tu pregunta, en primera instancia es clave realizar todos los exámenes físicos pertinentes, sería un estudio desde varias diciplinas, debido a que existen varias situaciones asociadas con el síntoma de salivación. En segunda instancia es clave trabajar en quitar la atención de la conducta y el sonido que genera, que puede estar asociado con una liberación inconsciente de tensión y una manera de ayudar a transitar alguna situación compleja en tu vida. También es clave con neurología revisar el tema de los movimientos involuntarios y con psiquiatría descartar una posible obsesión compulsión. Como ves es todo un análisis, que puede ser apoyado por la terapia a fin de disminuir tu angustia y la ansiedad que genera el no controlar la situación y por ahora no entender su origen y manejo.

Buenos días, sumando a lo planteado por otros profesionales la recomendación sería que con el acompañamiento profesional adecuado lleves un registro de los eventos, pensamientos y emociones asociadas de tal manea que juntos puedan entender el sintoma y escenario clinico general y asi desarrolalr el tratamiento más adecuadado. Te sugiero buscar un profesional con experiencia en Terapia Cognitivo Conductual

Hola, lo que tienes puede estar asociado a un Trastorno Obsesivo Compulsivo, es importante que puedas asistir a terapia para ayudarte con diferentes estrategias que te permitan sentirte mejor. Si estas interesada puedo ayudarte con tu proceso, Saludos

Hola,

Es comprensible tu preocupación por la salivación excesiva y el chasquido en tus oídos. Si bien el médico te ha indicado que el chasquido es normal, la obsesión con el ruido y la dificultad para controlar la salivación pueden generar malestar e interferir en tu vida diaria.

En este caso, la terapia cognitivo-conductual puede ser una herramienta útil para ayudarte a abordar la situación. Esta se centra en identificar y modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen al problema.

Estrategias que podrían serte útiles:

1. Identificar los pensamientos que generan la obsesión.
2. Cuestionar la validez de esos pensamientos.
3. Reducir la atención al chasquido.
4. Exposición gradual al chasquido.
5. Técnicas de relajación.

Yo te puedo guiar en el proceso de implementar estas estrategias y brindarte el apoyo emocional necesario para superar la obsesión respecto a la salivación excesiva que percibes.

Recuerda que superar este problema requiere tiempo, esfuerzo y paciencia. Además, debes saber que no estás solo/a en esto. Muchas personas experimentan dificultades similares, y con la ayuda adecuada, tú puedes superarlas.

¡Te deseo mucho éxito en tu camino hacia una vida más tranquila!

Un cordial saludo,

Eduar Sánchez Moreno | Psicólogo

Hola,

Entiendo que el chasquido en tus oídos al pasar saliva de forma voluntaria puede ser una experiencia preocupante y molesta. Es comprensible que te sientas obsesionada con este ruido y que desees encontrar una forma de dejar de pasar saliva de forma voluntaria para que esta acción vuelva a ser automática.

Aquí hay algunas estrategias que podrían ayudarte a manejar esta situación:

1. Conciencia y mindfulness: Intenta ser consciente de tus acciones y del momento en que estás pasando saliva de forma voluntaria. Cuando te des cuenta de que estás haciendo esto, detente y trata de enfocar tu atención en otra cosa. Practicar la atención plena puede ayudarte a ser más consciente de tus acciones y a controlar tus impulsos.

2. Ejercicios de relajación: Practica técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el yoga para reducir la ansiedad y el estrés que pueden estar contribuyendo a tu obsesión con el chasquido en tus oídos. Esto puede ayudarte a sentirte más tranquila y a reducir la necesidad de realizar la acción de pasar saliva de forma voluntaria.

3. Distrae tu mente: Cuando sientas la necesidad de pasar saliva de forma voluntaria, intenta distraerte con actividades que disfrutes y que te mantengan ocupada. Esto puede ayudarte a desviar tu atención del chasquido en tus oídos y a reducir la frecuencia con la que realizas esta acción.

5. Apoyo médico continuo: Si el chasquido en tus oídos persiste o si estás experimentando otros síntomas relacionados, es importante seguir comunicándote con tu médico para obtener orientación y apoyo continuo. Tu médico puede proporcionarte información adicional sobre el chasquido en tus oídos y recomendar opciones de tratamiento adicionales si es necesario.

Recuerda que superar una obsesión puede llevar tiempo y esfuerzo, pero es posible con paciencia, práctica y apoyo adecuado. No dudes en buscar ayuda profesional si sientes que necesitas más apoyo para manejar esta situación. Estoy aquí para brindarte apoyo en este proceso.

Comprendo que la situación que estás experimentando puede resultar preocupante y angustiante para ti. Es clave recordar que la acción de pasar saliva es un proceso voluntario que se controla a través de los músculos y nervios, por lo que es posible que, al estar focalizada en ello, se puede convertir en un rasgo obsesivo. Recuerda distraer tu mente con actividades que te generen placer o bienestar para de esta manera enfocar tu atención en ello como puede ser leer un libro, hacer actividad física, comer algo que sea de tu agrado, escuchar música, salir a caminar o practicar técnicas de relajación te pueden ayudar a manejar esta vivencia.

Entiendo que esta situación puede ser incómoda y preocupante para ti. Es común que, al experimentar un cambio en el cuerpo, nuestra atención se centre en ese cambio, lo que puede llevarnos a sentirnos más conscientes de nuestras acciones, como pasar saliva. Esta hipervigilancia puede convertirse en un ciclo difícil de romper, especialmente si el sonido te genera ansiedad o incomodidad.

Es importante recordar que, si el médico ha descartado problemas físicos, trabajar con un psicólogo puede ser una opción útil. En terapia, podrías explorar las razones por las cuales este sonido te causa obsesión y desarrollar estrategias para desviar tu atención y reducir la ansiedad asociada. Además, se pueden aplicar técnicas de relajación y mindfulness para ayudarte a restablecer la sensación automática de pasar saliva sin prestar demasiada atención a ello. Estas herramientas pueden ser efectivas para ayudarte a recuperar la normalidad en tu vida diaria.

Hola! Lo primero que te digo es que no debes preocuparte por este molesto síntoma. Es normal que el estrés acumulado nos juegue malas pasadas. buscamos aliviar la ansiedad o el miedo evitando la situación estresante, en este caso, concentrándote en el ruido y la sensación que comentas, podría ser algo así como la procrastinación. Lo ideal es enfrentar lo que te está generando estrés y superarlo. Por lo pronto, recuerda recurrir a la respiración para relajarte e identifica la situación que te estresa, incluyendo lo que piensas y lo que sientes, para analizarla y buscar formas de enfrentamiento desde tu propio estilo.
Ánimo! si te sientes identificada con la respuesta búscame para apoyarte a enfrentar este desafío con éxito y de manera tal que salgas fortalecid@.

Es muy importante evaluar los pensamientos para modificarlos según la razón que detone que experimentes esa situación. La recomendación es que trates de no enfocarte solo en esa situación pero si identifiques en que momentos se detona. Estrés quizás?, estar cercana a algunas personas? algún recuerdo?. Estar mucho tiempo en un lugar?

Es importante revisar si es un síntoma de ansiedad y en caso tal enseñarte estrategias para afrontarla de manera adecuada. Al reducirse la ansiedad y dejar de prestarle atención a la forma en que pasas la saliva el proceso se vuelve nuevamente automático.