Feliz y Bendecido Día "Dios Nos Bendice". Acabo de cumplir 60 años y soy hipertenso desde los 52 año

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Feliz y Bendecido Día "Dios Nos Bendice". Acabo de cumplir 60 años y soy hipertenso desde los 52 años, el cardiólogo me mandó a tomar Losartan de 50 una diaria. Ya tengo una semana con la tensión en ,156-114. Antes la tenía en 135-91.
Cómo con poca sal, azúcar y grasas. ¿Que puedo hacer?
Muy buenos dias es importante que consultes con tu cardiologo para el ajuste de tu medicacion de manera eficaz y alacanzar un control efectivo de tus cifras tensionales , ya que las presiones que comentas son muy altas

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