Es verdad que el vinagre de manzana ayuda a bajar de peso y a reducir los niveles de azúcar en la sa

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Es verdad que el vinagre de manzana ayuda a bajar de peso y a reducir los niveles de azúcar en la sangre ?
Hola! El vinagre de manzana, debido a su contenido de ácido acético, puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de azúcar en sangre, además de aumentar la sensación de saciedad por ende contribuiría a controlar el peso. No obstante, sus efectos son limitados y deben combinarse con una alimentación equilibrada y ejercicio regular. Se recomienda consumir 1 cucharada diluida en un vaso pequeño de agua antes de una comida principal, preferiblemente con pitillo para proteger los dientes, y siempre en moderación para evitar molestias gástricas

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