Dolor constante en todos los músculos de mi cuerpo como si hubiera hecho mucho ejercicio llevo con e
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Dolor constante en todos los músculos de mi cuerpo como si hubiera hecho mucho ejercicio llevo con este dolor más de un año
Hola, recibe un cordial saludo, te invito a tu revisar varias situaciones.
1- Tienes alguna situación que te genere ansiedad, tristeza, estrés? si la rta es positiva consultar con psicología y considerar psiquiatría.
2- Revisa tu alimentación tus músculos pueden estar en respuesta inflamatoria, hay alimentos pro inflamatorios que pueden generar que se mantenga la inflamación de manera crónica y poco controlada.
3- Si no realizas ejercicio te invito a iniciar con actividades aeróbicas de flexibilidad y de bajo impacto, esto te ayudar a generar mas oxigenación a todos tus músculos.
4- Terapéuticamente busca una orientación profesional para poder identificar otros factores que pueden estar generando tu dolor, el cuál puede estar asociado a un síndrome miofascial eso solo lo sabemos una vez estés valorada.
Espero la información sea muy útil !!
1- Tienes alguna situación que te genere ansiedad, tristeza, estrés? si la rta es positiva consultar con psicología y considerar psiquiatría.
2- Revisa tu alimentación tus músculos pueden estar en respuesta inflamatoria, hay alimentos pro inflamatorios que pueden generar que se mantenga la inflamación de manera crónica y poco controlada.
3- Si no realizas ejercicio te invito a iniciar con actividades aeróbicas de flexibilidad y de bajo impacto, esto te ayudar a generar mas oxigenación a todos tus músculos.
4- Terapéuticamente busca una orientación profesional para poder identificar otros factores que pueden estar generando tu dolor, el cuál puede estar asociado a un síndrome miofascial eso solo lo sabemos una vez estés valorada.
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Alexander Albarracin Pinzon
Médico fisiatra rehabilitador, Especialista en tratamiento del dolor, Terapeuta complementario
Bogotá
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