Dieta o menu para aumentar masa muscular rápido. Se puede incluir los batidos de proteinas que vie

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Dieta o menu para aumentar masa muscular rápido.
Se puede incluir los batidos de proteinas que vienen en polvo?
Si desea aumentar masa muscular debe realizar ejercicios con peso, y es imposible hacerlo rápido, se necesita paciencia y dedicación. En cuanto a la alimentación es primordial una dieta hipercalórica, es mas importante incluso que la suplementación, pero esta ultima ayudaría

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