¿Cómo supero la perdida de mi hija, no sé qué hacer por que no tengo ganas de nada, sólo quiero esta

Buen día. El duelo por fallecimiento es un proceso natural que genera descompensaciones a nivel emocional y puede traer consigo una disminución o perdida en el sentido de vida por lo cual es importante generar un espacio de expresión de emociones y validación de emociones a través de un proceso terapéutico que posibilite una significación y resignificación de la perdida. ¡Tu dolor tiene sentido! Te invitamos a que agendes tu cita para acompañarte en el proceso.

Es muy valioso que compartas tu situación, comprendo que esta siendo un momento muy difícil para ti. Normalmente cuando pasamos por una perdida (sobre todo de alguien importante), vivimos un periodo de duelo, en el cual podemos empezar a procesar las emociones y adaptarnos a una nueva realidad. Atravesar un periodo de duelo no suele ser fácil, es por esto que es importante hacerlo acompañado, tanto por un profesional como por tu red de apoyo (familia, amigos, pareja..), a la cuál según entiendo, no tienes acceso actualmente. Respondiendo directamente a tu pregunta, es necesario que puedas tener un espacio seguro donde expresar tus emociones, donde puedas cerrar todas las experiencias vividas con tu hija y finalmente percibir de otra manera la perdida. Adicionalmente, es importante que puedas contactar con tu red de apoyo ya que esta sensación de soledad dificulta tu proceso. Es importante que puedas empezar a brindarte este apoyo ya que puede influir en tu satisfacción vital, la autoestima y las relaciones interpersonales. Para mi sería un placer poder apoyarte.

Primero que nada, qué gran valentía hay que tener para lograr hablar de un suceso tan doloroso como la perdida de un ser querido; gracias atreverte a compartir y buscar ayuda.
Este tipo de perdidas pueden tener un gran impacto en nuestra vida diaria, nuestro estado de animo e incluso puede llegar a afectar la manera en cómo percibimos el mundo y la vida.
La tristeza profunda, la falta de motivación e incluso los pensamientos de hacerte daño o dejar de existir, son una manera de lidiar y hacerle frente a esta situación difícil, y aunque es algo normal del proceso de duelo, es importante buscar ayuda si sientes que esto "se te está saliendo de las manos". Haz uso de tus redes de apoyo (familia y amigos) y si lo consideras necesario, acude a un profesional de la salud mental que te logre acompañar en tu proceso de elaboración del duelo.
Si lo deseas, contáctame, yo podría ayudarte!

Hola!
La perdida de un hijo es de los dolores más profundos porque viene de ti, y cuándo no está, sientes que no se está completo. Se necesita de ayuda tanto familiar como profesional, que acompañen el dolor, que sostengan, que cuiden del padre doliente, para que poco a poco supere la perdida y recuerde a su hijo como el ser maravilloso que fue. No dudes en consultarme.

Tu situación es dolorosa y compleja por esto es necesario que busques ayuda profesional si quieres avanzar. Un abrazo

Hola, te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para ayudarte con tu proceso de duelo por medio de la terapia cognitiva- conductual que es muy eficaz en este caso. Te atenderé con mucho gusto.

hola, la perdida de un ser querido, es un dolor muy fuerte, en el cual puede llegar a generar ciertas emociones y conductas en una persona, como es depresión, ansiedad y aislamiento. te sugiero que inicies un proceso psicoterapéutico por medio del enfoque cognitivo-conductual para el manejo de tus emociones negativas. Estoy aqui para ayudarla

Hola, el duelo implica cualquier pérdida, no solo de un familiar sino también de cambios como el trabajo, la ciudad, la vivienda que implican un proceso de adaptación. El duelo por fallecimiento es el más complejo de manejar pero existe un proceso terapéutico para elaborar el duelo que implica una superación de etapas y un manejo y superación de emociones. Le invito a asistir a proceso terapéutico que le ayude a superar la pérdida.

El duelo por la perdida de un hijo es un evento que genera una gran carga emocional y afectiva, es necesario revisar varios elementos; por lo cual, la mejor opción es solicitar una consulta. Es muy importante, hacer una revisión del patrón de sueño, la sensación de malestar constante, la perdida de interés en iniciar y mantenerse en actividades, el patrón de alimentación y esas ideas de evitación extrema del dolor que refiere.
El tratamiento rápido y efectivo le puede promover una mejor transición por este complejo episodio; ahora bien, en términos de actividades que pueda realizar es arriesgado dar opiniones al respecto; porque dependerán de su valoración y de la presencia de un experto que pueda verificar la intensidad de la respuesta emocional ante las tareas planteadas.

Hola, te sugiero, realizar una consulta de valoración psicológica que pueda orientarte sobre la identificación y manejo tus pensamientos, comportamientos y emociones. Como psicóloga clínica desde el enfoque cognitivo conductual, pongo a tu disposición mi experiencia profesional.

Tu dolor es un dolor emocional real y las personas que están a tu alrededor, obviamente jamás pueden sentir lo mismo que sientes tu. Importante, si tu duelo tiene más de 6 meses, por favor acude lo más pronto posible a consulta, pues se puede convertir en un duelo crónico y puede generar mayores complicaciones en tu vida. Tu vida tiene un propósito, sólo que en este momento tu dolor es tan fuerte que está generando mucho "ruido cognitivo" que altera todo tu estado de ánimo y salud psicológica, emocional y física.

Hola, un proceso de duelo genera una gran afectación y desequilibrio emocional y más aún cuando se trata de una persona tan importante para tu vida, lo mas recomendable es que te permitas un espacio para expresar tus emociones, por lo que te brindo mi conocimiento y mi servicio para poder ayudarte.

¡Hola! la pérdida de un ser amado, mueve las emociones, los proyectos, las relaciones... la vida. El duelo es un proceso individual, en cada persona se da de maneras diferentes, tanto en intensidad como en duración, por ello no es bueno compararse con otras personas. Lo más importante es atenderte en tus necesidades, a tu ritmo, en tus tiempos, a tu manera, para poder ir transformando ese dolor en amor. El acompañamiento terapéutico puede ser de gran ayuda para transitar este momento tan doloroso. Si ves que puedo acompañarte en ello, con mucho gusto, estoy para ti.

El duelo es algo muy personal, cada uno de nosotros lo afronta de manera diferente y dependen en parte de las experiencias previas que hayamos tenido con el tema y de las circunstancias en que se produjo la perdida. Requerimos ayuda cuándo nuestras áreas vitales están teniendo una afectación importante, perdemos el sentido de la vida, experimentamos falta de control sobre nuestras emociones y el cuerpo experimenta cambios importantes en su funcionamiento habitual. Aunque podamos pensar que nadie entiende nuestro dolor, desde la psicología puedes encontrar la comprensión y apoyo idóneo que te permita superar este momento complejo que experimentas y por el cuál pasamos todos.

Hola.
La más esperado frente a a la perdida de una hija/o es que se desequilibren algunos aspectos de la vida, el mundo simbólico cambia, la forma en como se percibe el mundo y como sientes que te perciben cambia. Duelar implica una dolencia, implica perder, por supuesto para cada uno desde diferente umbral y lugar. Le invito a qué pueda buscar ayuda para atravesar este momento dándole lugar a la palabra, significar sus afectos, buscando cierta compañía.
Un saludo.

Los síntomas que presenta actualmente son secundarios al proceso de duelo que esta viviendo. Es importante empezar un acompañamiento para la elaboración del duelo a través de la psicoterapia individual con el fin de lograr la elaboración del duelo y una significativa disminución de los síntomas que actualmente está presentando.

Para superar la pérdida de tu hija y los sentimientos de soledad, desinterés y percepción de racismo, es fundamental que busques apoyo emocional y profesional. Aquí tienes algunas sugerencias para afrontar esta difícil situación:

Habla sobre tus sentimientos y emociones con alguien de confianza, como un amigo cercano, un familiar o un terapeuta. Expresar lo que sientes puede ayudarte a aliviar la carga emocional.

Considera unirte a un grupo de apoyo para personas que han perdido a un ser querido. Compartir experiencias con quienes han pasado por situaciones similares puede brindarte consuelo y comprensión.

Intenta establecer rutinas diarias saludables, como hacer ejercicio, comer bien y descansar lo suficiente. El autocuidado es fundamental para tu bienestar emocional.

Busca actividades que te brinden paz y tranquilidad, como la meditación, la lectura o paseos al aire libre. Estas actividades pueden ayudarte a encontrar momentos de calma en medio del dolor.

Si sientes que estás experimentando pensamientos suicidas o una depresión profunda, busca ayuda profesional de inmediato. Puedes comunicarte con un psicólogo, psiquiatra o línea de ayuda especializada en salud mental.

Recuerda que es normal sentir una amplia gama de emociones después de perder a un ser querido, y buscar apoyo no es un signo de debilidad, sino de valentía y cuidado personal. Estás pasando por un momento difícil, pero con el tiempo y el apoyo adecuado, puedes encontrar formas de sanar y seguir adelante.

Hola.
Te encuentras atravesando por un proceso de duelo, lo cual es algo normal por lo que todos en algún momento atravesamos, el duelo contiene una serie de etapas, las cuales no tienen un orden en especifico, ya que pueden variar al momento de presentarse, todo proceso requiere su tiempo y espacio, los síntomas que presentas son totalmente normales sobretodo si es algo reciente o que apenas sucedió en un corto tiempo. De igual manera te invito a consultarme para brindarte un apoyo en esta etapa por la que te encuentras atravesando, te sentirás más aliviado e irás retomando poco a poco tareas de tu interés, así como también te brindo estrategias de afrontamiento ante diferentes situaciones que te puedan afectar tu estado de ánimo.

Buen Dia
Los duelos a pesar de que queramos superarlos, lo que podemos hacer es transitarlos y lograr que el dolor se reduzca, te invito a permitirte sentir el dolor, la tristeza, la rabia y demas sentimientos desagradables y de a poco ir realizando acciones pequeñas para volver a la rutina.
Sè que no es facil, por eso el psicologo te acompañará en este proceso para que logres honrar la perdida y a esa persona que no esta pero que sigue en tu corazón.

Un saludo! Siempre que tenemos una perdida, no sabemos que hacer y el dolor es tan profundo que no vemos salida. Es muy importante que sepas que el proceso que vives es normal, pero si sientes que que esta afectando todas las áreas de tu vida, busques ayuda para transitar este proceso. Mi recomendación es que busques iniciar un proceso con psicologia, con gusto te acompaño en tu proceso. Contáctame.

El proceso de duelo puede ser extremadamente difícil de sobrellevar, y en muchas ocasiones, no podemos enfrentarlo solos. Es fundamental que busques apoyo profesional para obtener las herramientas necesarias que te permitan avanzar tras la pérdida de tu hija. Recuerda que no estás solo.

Cordial saludo.
deseando que este sea un día lleno de paz
en primer lugar te felicito por tener el valor de expresar tus emociones, es comprensible el momento por el que estás pasando, cuando vivimos una pérdida pasamos por un fuerte proceso de duelo, es por ello que te invito a realizarte un proceso psicológico para que juntos realicen un proceso de sanación.

Hola. Lo que estas sintiendo es parte de el proceso, es muy doloroso perder a un ser querido. Lo ideal seria que pudieras asistier a consulta con un Psicologo y hablar sobre esta situacion, de este modo puedas adquirir herramientas personales que te ayuden a llevar el proceso de una mejor manera en todos los ambitos donde te desenvuelves.

Cordial saludo.
Es importante que busques ayuda para evaluar diversos aspectos y así identificar si es parte del duelo o se convirtió en una depresión.
Estas pasando por uno de los duelos mas complicados de superar; pero poco a poco lo puedes lograr. Recuerda que no estas sola y con ayuda de un especialista y de tu red de apoyo puedes tener nuevas motivaciones para seguir adelante.

Buen día.

Lamento la perdida de tu familiar. Los procesos de duelo no tienen un tiempo estipulado de resolución dado que la experiencia es individual, y cada persona necesita de más o menos tiempo para ello.

Referente a la soledad, puedes buscar un oído de escucha como lo puede ser un psicoterapeuta de confianza, para poder acompañarte en tu dolor y resignificar tu vida de manera conjunta.

Hola, siento mucho la pérdida tan grande que estás atravesando. No hay palabras suficientes para describir el dolor que genera la pérdida de un ser querido, y es completamente natural que en este momento te sientas sin ganas de hacer nada, agotado emocionalmente y solo. Quiero que sepas que lo que estás sintiendo es una reacción humana ante el duelo y el sufrimiento, pero también es importante que busques apoyo para que estas emociones no te consuman.

Es normal que la mente, en momentos así, se llene de pensamientos muy oscuros. A veces esos pensamientos vienen de una sensación de abandono, incomprensión o el miedo de que el dolor nunca termine. Sin embargo, aunque ahora todo parezca oscuro, con ayuda es posible poco a poco reconstruir tu bienestar, encontrar espacios de consuelo y dar pasos hacia la sanación.

Es crucial que no enfrentes esto solo. El acompañamiento terapéutico puede ayudarte a procesar esta pérdida, manejar esos pensamientos difíciles y reconectarte con actividades que te den sentido. Te invito a agendar una consulta conmigo para que juntos podamos encontrar estrategias que te brinden alivio y apoyo. No estás solo en este camino, y estoy aquí para acompañarte.

Cordial saludo, lamento mucho la perdida de tu hija y me solidarizo contigo por esta dolorosa situación, una experiencia devastadora que ha afectado todos los aspectos de tu vida, desde tus actividades diarias hasta tu deseo de continuar adelante. El duelo por un hijo es uno de los dolores más intensos que podemos experimentar, y es natural que te sientas abrumado, sin energía y con pensamientos sobre no querer seguir existiendo. Las percepciones de bullying y racismo que mencionas pueden estar intensificadas por este estado emocional vulnerable, aunque también podrían ser situaciones reales que complican aún más tu proceso. Te invito a programar una consulta conmigo donde podamos crear un espacio seguro para procesar este dolor tan profundo, trabajar en estrategias para manejar los pensamientos autodestructivos y gradualmente reconstruir el sentido de tu vida, respetando siempre la memoria de tu hija y reconociendo que, aunque el dolor no desaparecerá por completo, existen caminos para aprender a vivir con él de manera más llevadera.

Sintomatología depresiva necesitas proceso

Lamento mucho tu pérdida. Perder a un hijo es una de las experiencias más difíciles que alguien puede enfrentar, y lo que sientes es completamente válido. No estás solo en esto, y hay ayuda disponible para ti.

Es normal que el duelo te haga perder el interés en las cosas que antes te importaban, que sientas una tristeza profunda y que incluso tengas pensamientos sobre no querer existir. Pero quiero decirte que, aunque el dolor es abrumador ahora, con apoyo y tiempo, puedes encontrar formas de seguir adelante sin olvidar a tu hija.

Aquí algunas cosas que pueden ayudarte:

Busca apoyo emocional: Habla con alguien en quien confíes, como un familiar, un amigo cercano o un terapeuta. No tienes que pasar por esto solo.

Consulta con un profesional: Es importante que hables con un psicólogo o psiquiatra. Los pensamientos sobre dejar de existir pueden ser una señal de que necesitas más apoyo. Hay profesionales que pueden ayudarte a manejar este dolor.

Permítete sentir: No te obligues a "estar bien" rápidamente. El duelo lleva tiempo y está bien llorar, enojarte o sentirte vacío. Es parte del proceso.

Establece pequeñas rutinas: Aunque ahora no tengas ganas, intenta hacer pequeñas actividades diarias, como levantarte a una hora específica, comer algo, salir a caminar un poco. Esto ayuda a evitar que el dolor te paralice por completo.

Busca grupos de apoyo: Hay grupos de personas que han pasado por la pérdida de un ser querido y pueden comprender lo que sientes. Escuchar a otros que han atravesado lo mismo puede ayudarte.

Si tienes pensamientos de hacerte daño, busca ayuda de inmediato: No estás solo, y hay personas dispuestas a apoyarte. Si en algún momento sientes que no puedes más, llama a una línea de ayuda o busca atención médica urgente.

Lo que sientes ahora es un reflejo de la profundidad de tu amor por tu hija, pero con el tiempo, puedes encontrar formas de honrar su memoria sin que el dolor te destruya. Hay esperanza, aunque ahora parezca lejana. No dudes en buscar ayuda, porque tu vida importa.


Como psicóloga trabajando desde la empatía, he ayudado a muchas personas a mejorar su salud mental, así que acá estaré si decides contactarme, me encantaría poder ayudarte

Cordial saludo.
Te podemos ayudar con los estados depresivos, la ansiedad y el manejo adecuado para tu proceso de duelo.
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