Buenos dias yo tengo dias no duermo bien casi de uno o tres hora por la noche que me recomiendan
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Buenos dias yo tengo dias no duermo bien casi de uno o tres hora por la noche que me recomiendan
Hola. Lo primero que debes hacer es seguir estrictamente las recomendaciones de higiene de sueño. Si no funciona, debes consultar para hacerte una adecuada historia clínica y determinar si pudiéramos ayudarte con medicamentos o si requieres alguna otra conducta.
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