Buenas tardes yo sufro de ansiedad tengo 14 años pero en los ultimos tres dias e sentido que mi amsi

Resulta conveniente recibir valoración psiquiátrica en los cuadros agudos, de tal manera que este pueda determinar si es necesario y pertinente acudir a una intervención intrahospitalaria y/o medicación que permitan equilibrar el estado mental.
Independiente de que sea aplicada una intervención medicada, es preciso que inicies un proceso psicoterapéutico con el cual puedas desarrollar las habilidades necesarias para manejar la ansiedad.

Hola! Este es un proceso, que requiere de ayuda profesional, por lo que:
1. Lo primero que debes hacer es pedir una cita con psiquiatría para que, en caso de que estés tomando medicación haga los ajustes que considere necesarios, y determine la pertinencia de ir a un centro especializado en que se te brinde atención intrahospitalaria.
2. Posterior a ello, debes solicitar una cita con psicología e iniciar psicoterapia, a fin de abordar los pensamientos y situaciones que te vienen ocurriendo, y adquirir las herramientas necesarias para afrontarlo.

Hola! Estos síntomas es muy importante prestarles atención puesto que tú eres la persona más importante en este proceso, para que te sientas mejor, estes cuidado y puedas vivir la vida que quieres construir...
Estos síntomas que presentas a veces son muy comunes cuando tenemos situaciones estresantes, ansiedad, tristeza o algún evento que parece más grande de lo que podemos responder. Sin embargo, puede haber muchas otras experiencias o procesos detrás de ello.
Pero siempre es importante poder indagar que "hay más allá o detrás" de estos procesos y cómo está afectando tu vida...
Lo importante en estos procesos es aprender a tolerar, aceptar y regular aquello que experimentamos para tomar decisiones efectivas que te permitan construir la vida que deseas y te puedas sentir cada vez mejor.
Esto se puede lograr a través del proceso terapéutico para que puedas sentirte mejor y que estes acompañado de alguien que te oriente y te guie.

Hola! los síntomas de ansiedad es muy frecuente en nosotros hoy en día, recuerda que la ansiedad no dura siempre y puedes aprender a tener control de ella... Lo principal es ser concientes que la ansiedad requiere reflexión de la historia de vida y aquellas situaciones que han podido desencadenarlo. La valoración del psiquiatra es importante y complementarlo con otras actividades que ayuden a bajar nivel de estrés, así como tomar psicoterapia.

Hola, te sugiero, realizar una consulta de valoración psicológica que pueda orientarte sobre la identificación y manejo tus pensamientos, comportamientos y emociones. Como psicóloga clínica desde el enfoque cognitivo conductual, pongo a tu disposición mi experiencia profesional.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta. La ansiedad tiene componentes cognitivos (pensamientos catastróficos y usualmente dirigidos al futuro), fisiológicos (sensaciones corporales), emociones (principalmente el miedo) y conducta. Todos estos elementos se mezclan cuando la estás experimentando y a lo largo de la vida vas aprendiendo a relacionarte con estos componentes de manera aversiva (como tratando de controlarlos y no sentir o evitar sentirlos), esto hace que sea cada vez más difícil de "controlar" y pareciera como que cada vez se vuelve peor. Esto genera limitaciones en tu vida y te desgasta mucho, desconectándote de tu sentido y dirección vital. Las terapias de tercera generación en psicología tienen una propuesta muy interesante y práctica para acercarnos a estos problemas de manera diferente. Te invito a agendar una cita conmigo para que conozcas nuevas herramientas que se han comprobado que funcionan.

Buenas tardes, es importante conocer tu caso específico y analizar todo el contexto, sin embargo, por lo que mencionas en primera instancia te sugiero asistir con profesionales de salud, un psicólogo y un psiquiatra, con el objetivo de iniciar un proceso de manera simultánea que te permita intervenir dichos síntomas. Ellos después de realizar todo el proceso de valoración pueden considerar si lo más necesario y urgente en este momento es internarte. Cuentas con todo nuestro apoyo en todo el proceso.

El episodio que refieres, requiere de primerios auxilios psicológicos, puedes acudir a líneas de atención en salud mental, o recurrir a tu terapeuta en caso de que te encuentres en proceso psicológico.
Sino te encuentras aún en uno, es importante gestionar la ansiedad de la mano de un profesional en psicología y psiquiatría.
Si definitivamente sientes que debes acudir a un centro hospitalario, hazlo, es importante atender tu estado emocional y tu seguridad física.

Hola! el primer paso que te recomiendo es buscar ayuda de un profesional en psicología para determinar el nivel de ansiedad que estas sintiendo. Dependiendo de esa valoración psicológica, se determina si es conveniente la remisión a psiquiatría. Si el caso es muy extremo y sientes la necesidad de hacerte daño o hacerle daño a alguien mas, debes asistir por urgencias a un centro hospitalario.
Te invito a que me permitas ayudarte con esta situación que hoy te aqueja y enseñarte las herramientas necesarias desde mi conocimiento a través de la psicoterapia.

Hola, Soy Esteban. Los síntomas que cuentas requieren que sean atendidos, puedes aprender a manejar los ataques de pánico con acompañamiento profesional. IMPORTANTE, si no cuentas con una red de apoyo (familia, amigos, vecinos) con los que puedas buscar ayuda profesional, escríbele a cualquiera de las personas que han contestado tu pregunta, encontraras lo que necesitas.
Te quisiera dar algunas preguntas guía para que evalúes tus sensaciones. ¿La ansiedad está afectando tus relaciones sociales? ¿La ansiedad está afectando tu vida académica? ¿Tienes frecuentes ataques de pánico? ¿La ansiedad ha afectado funciones básicas (comer, dormir, en exceso o defecto)? ¿Careces de herramientas para regular tu emocionalidad?
Si todas o la mayoría de preguntas son afirmativas, es necesario que te contactes con un profesional en la salud. Y en casos de crisis puedes ir a tu entidad de salud más cercana.

algunos sucesos, pensamientos y emociones, pueden llegar a causar sensaciones físicas, es importante valorar que tan recurrentes son, y con técnicas y herramientas especialmente adaptadas a ti, y acompañamiento profesional, logres manejar estos estados de ansiedad.

Hola, es muy importante que prestes atención a lo que sucede, si cuentas con familiares o amigos a los cuales consideras un apoyo comunícale lo que te está sucediendo para que puedan ayudarte, otra opción también podría ser ingresar por urgencias psiquiátricas con el fin de estabilizarte y así puedas iniciar tu acompañamiento psicológico para que este tipo de crisis logres aprender a manejarlas en un futuro.

No es necesario que te internes de inmediato, pero es importante buscar ayuda profesional para manejar estos síntomas. La ansiedad extrema puede ser tratada con terapia y, en algunos casos, con medicamentos bajo la supervisión de un médico. Te animo a hablar con tus padres o tutores sobre lo que estás experimentando y considerar la posibilidad de buscar un psicólogo o terapeuta especializado en ansiedad. Juntos, podemos trabajar en estrategias efectivas para manejar tu ansiedad y ayudarte a sentirte mejor. ¡No estás solo en esto y hay ayuda disponible!

Hola! Mencionas algo muy importante y es la palabra, pensamientos. Te recomiendo ampliamente la terapia cognitivo conductual la cual te permite entender las causas, los detonantes, las sensaciones y consecuencias de dichos pensamientos que te generan ansiedad, esto con el fin de poder estar alerta tu mismo a ellos y que no te tomen desprevenido. Pero no es suficiente, si de verdad has pensado en una internación psiquiátrica te recomiendo que además de la valoración y terapia psicológica, te recomiendo una valoración y acompañamiento psiquiátrico que te ayuden a nivel químico a nivelarte mejor, esto a la par de un buen apoyo de las personas en las que más confíes y la creación de buenos hábitos como la respiración diafragmática, buena higiene de sueño y actividad física. Te quiero felicitar por tomar la iniciativa de buscar ayuda considerando todos los posibles escenarios y debes saber que puedes agendar una cita conmigo y con mucho gusto te escucharé. Cuidate mucho.

Hola, buen día.
Lo mas importante es en este caso, es determinar el origen de la sintomatología, te recomendaría asistir a psicoterapia ya que por medio de esta se puede llegar a la raíz y al mismo tiempo para adquirir herramientas para afrontar y manejar las exacerbaciones de los episodios. Así mismo, si los síntomas agudos persisten y comienzan a aparecer pensamientos de agresión hacia ti o a los demás, lo mejor es asistir a un servicio de urgencias y considerar un tratamiento en paralelo con psiquiatría.

Buen día, espero estés mejor. Lo primero y más importante a tener en cuenta es que debes comentarle esto a tus padres y/o tutores responsables. Si bien indicas tener una buena instrospección y prospección del tema al escribir tu pregunta aquí, debes comentarlo con tus mayores. Esto por dos cosas; 1) aún eres menor de edad, y esto se ve no sólo en la legalidad, sino también en tus estadios de desarrollo; 2) un adulto a cargo siempre es importante, ve con quien te genere más calma, tu mamá, papá u otro pariente. En mi experiencia con adolescentes, siempre es de vital importancia no sólo trabajar con el paciente sino también con su red de apoyo más cercana. Por otro lado; la sintomatología que comentas es caracteristica de la ansiedad, para tu caso es recomendable hacer un abordaje interdisciplinar; no sólo con psicología sino también con pediatría, para valorar si hay alguna otra causa organiza (bien puede ser deficits de vitaminas, trastornos metabolicos o de la tiroides). Saludos y espero todo mejore pronto.

Hola, la ansiedad suele comenzar por un pensamiento automático pocas veces identificando, llevándonos a sensaciones muy desagradables y de miedo…. En terapia se realiza un trabajo continuo para apoyarte

Buen día te sugiero agendar una cita de valoración psicológica para evaluar adecuadamente tus síntomas, pensamientos y sensaciones y encontrar el tratamiento idóneo para ti

Buenas noches,

Las respuestas de ansiedad pueden manifestarse de diferentes maneras, existen episodios que incluyen síntomas fisiológicos con los que la persona se ve muy afectada similares a los que estas refiriendo, es importante que consultes con un psiquiatra con la finalidad de que te realicen una valoración y determinen el tratamiento que necesitas a nivel farmacológico. Te recomiendo también iniciar un proceso psicoterapéutico desde un enfoque cognitivo conductual para abordar las problemáticas que te encuentras presentados, trabajando de manera profunda en cada una de ellas. Te invito a consultarme, me gustaría acompañarte en tu proceso.

La ansiedad extrema puede ser muy debilitante, y es importante tomar medidas para obtener el apoyo adecuado, es Importante que tengas en cuenta lo siguiente:

Busca Ayuda Profesional Inmediata: Dado que estás experimentando síntomas graves, es crucial que busques ayuda profesional de inmediato. Un psiquiatra puede evaluar tu situación y determinar si es necesario el internamiento o si hay otras opciones de tratamiento que puedan ser efectivas como medicamentos; asi mismo la terapia psicológica puede ayudarte a identificar y modificar esos patrones de pensamiento y comportamiento que pueden generar la ansiedad.

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): La TCC es muy efectiva para tratar la ansiedad. Un terapeuta puede ayudarte a identificar y cambiar los patrones de pensamiento que están contribuyendo a tu ansiedad y enseñarte técnicas de manejo del estrés.

Medicamentos: Un psiquiatra puede prescribir medicamentos para ayudar a manejar los síntomas de la ansiedad. Estos pueden ser necesarios en casos de ansiedad severa.

Técnicas de Relajación: Practicar técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación, el yoga y el mindfulness puede ayudar a reducir la ansiedad.

Apoyo Social: Hablar con amigos o familiares de confianza sobre lo que estás pasando puede proporcionar alivio emocional. A veces, compartir tus sentimientos puede reducir la carga.

Líneas de Ayuda: Si necesitas hablar con alguien de inmediato, considera contactar una línea de emergencia en salud mental para ayudar a controlar la crisis. Hay muchas organizaciones que ofrecen apoyo las 24 horas del día. En el caso específico de Colombia, la mayoría de ciudades capitales y algunos departamentos cuentan con líneas de atención en salud mental a las cuales puedes llamar o escribir.

No necesariamente tiene que hospitalizarse para superar estos pensamientos de ansiedad extrema.Si sientes que tus sintomas son demasiado abrumadores o estas en riesgo inmediato,es importante buscar ayuda medica de emergencia.Un terapeuta o psicologo de nuestra clinica puede ayudarte a entender y manejar tu ansiedad,primero descartamos cualquier problema fisico y hacemos una evaluacion completa de tu salud,mientras tanto practica tecnicas de relajacion como la respiracion profunda,la meditacion o el yoga para disminuir la ansiedad.

Hola! Buen Dia
Con crisis de ansiedad es necesario recurir a espacios, personas o elementos que te generen calma y seguridad, volver a lugares donde no hay disparadores o cosas que puedan significar peligro para tu sistema nervioso, evitando asi la elevacion de estos sintomas ansiosos. Para lograr un equilibrio y la reduccion del malestar es necesario tener una proceso terapeutico, con un psicologo que pueda acompañarte creando estrategias que sean efectivas en estos episodios. Ve al psicologo para evitar picos insoportables de ansiedad.

Hola buenas tardes, si afirmas tener ansiedad supongo que has sido diagnosticado por parte de un profesional de la salud. Es importante que, ya con este diagnóstico recibas el tratamiento pertinente de parte de un médico psiquiatra para que, éste contribuya a que te sientas mejor. La ansiedad a niveles elevados puede conllevar a alteraciones orgánicas, como resultado del alto nivel de estrés que experimentas y no puedes gestionar correctamente. Te sugiero retomar tu atención de parte de psiquiatría, y aparte inicies proceso terapéutico psicológico para que aprendas a adquirir herramientas que te permitan gestionar tus emociones cada vez con más facilidad. Saludos,