Buenas tardes, tengo deficiencia de vitamina D estoy en 13 tengo 65 años ,cuanto debo de tomar de Gi

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Buenas tardes, tengo deficiencia de vitamina D estoy en 13 tengo 65 años ,cuanto debo de tomar de Giralmet DE 2000 y cuanto tiempo.......muchas gracias
Idealmente debe iniciar con 7000 unidades semanales al menos por 2 meses , luego evaluar para definir la nueva dosis, y recibir 15 minutos de sol en la mañana antes de las 11 am

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