Buen día, no puedo dormir en el momento q hoy a quedar dormido se me va la respiración y se me entum

Lo mas adecuado es que acuda a consulta médico psiquiatrica. La automedicación puede derivar en efectos adversos indeseables y que la enfermedad principal quede sin tratamiento, lo que provoca que el insomnio se vuelva posteriormente mas dificil de tratar

Además de consultar con especialista en psiquiatría, sería importante que articule el proceso con psicoterapia, con el fin de descubrir y comprender las razones por las cuales presenta dichos síntomas. Se sugiere ponerle palabras suficientes al malestar percibido y construir un saber acerca de lo que está viviendo.

Un saludo. Las medicinas no son las más recomendadas para tratar el insomnio, seguro tienes otros problemas por resolver que están quitando el sueño. Es trabajar en terapia estos y seguramente vendrá el equilibrio..

Desgraciadamente, en la mente de muchos médicos hay una ecuación entre la queja de insomnio (que es una de las más frecuentes) y la prescripción de un fármaco. Algunos han investigado esta cuestión y han concluido que el tiempo que pasa entre la queja "no puedo dormir" y la receta de la droga es de unos pocos segundos. ¡Qué práctica tan nociva! Se requiere tiempo y dedicación para investigar un motivo de consulta como el insomnio, y en la medicina industrializada y mercantiilista que vivimos no es posible tal cosa. ¿Se ha preguntado usted qué será lo que en realidad no lo deja (o la deja) dormir? En mi experiencia, he concluido que el dormir es una función vital tan importante que solamente se deja perturbar por problemas graves. En últimas, es el miedo a la muerte lo que no nos deja dormir, ya que el insomnio es una señal de activación de los mecanismos de supervivencia. ¿Quién se duerme en medio de una batalla? Si no hay causas obvias, hay que buscar en los temores inconscientes. ¿Seguirá el mundo allí cuando despierte? ¿Me abandonará mi padre mientras duermo? La única forma de entender los verdaderos motivos del insomnio es hacer una buena anamnesis, que incluye, no faltaba más, descartar falta de higiene del sueño. Claro que dicha falta de higiene tiene que formar parte de una alteración total de la personalidad, y nunca es un trastorno aislado. Mi recomendación es que, si le es posible, visite a un psicoanalista, o a algún terapeuta que se tome el tiempo de escucharlo y ayudarle a entender los motivos profundos de su sufrimiento.

Gracias por tu pregunta; las dificultades que mencionas pueden tener muchas posibles causas, tanto fisicas como emocionales o mentales y vale la pena que con apoyo psicologico experto puedas identificar tanto los componentes y causas de esos sintomas como poder construir soluciones definitivas que te den la tranquilidad que necesitas.

Hola, te invito a que agendes una consulta psicológica para poderte ayudar con un diagnostico mas exacto de lo que tienes desde la terapia cognitiva conductual, te atenderé con mucho gusto.