Bna noche.. Soy diabético, tengo muy poco peso, deseo aumentar mi masa muscular y obtener energía p
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Bna noche..
Soy diabético, tengo muy poco peso, deseo aumentar mi masa muscular y obtener energía para poder desempeñar mis labores, con que puedo reforzar mi alimentación para lograrlo??
Gracias
Soy diabético, tengo muy poco peso, deseo aumentar mi masa muscular y obtener energía para poder desempeñar mis labores, con que puedo reforzar mi alimentación para lograrlo??
Gracias
Hola!
En tu caso lo más aconsejable es que tengas una valoración completa por nutricionista, para determinar tus hábitos y requerimientos actuales, acorde a tus patologías, a tu historial clínico, tus exámenes físicos y químicos, a tu actividad diaria, y a todas aquellas características personales, y así establecer un plan de alimentación acorde a tus necesidades individuales, esto con el propósito de lograr alcanzar tus objetivos (tener peso saludable, aumentar tu masa muscular, mantener tus niveles de glicemia y hemoglobina glicosilada dentro de metas, tener más energía para llevar a cabo tus actividades diarias...) de manera segura, sana y que sea sostenible en el tiempo.
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